濕毒是很多人體內(nèi)都存在的，只不過(guò)一般人不會(huì)有身體上的癥狀表現(xiàn)而已！體內(nèi)濕氣過(guò)重會(huì)帶來(lái)很多疾病，比如風(fēng)濕病，濕疹皮疹，甚至腸胃炎等癥狀。這是芡實(shí)，有補(bǔ)中益氣、健脾祛濕、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用！此外，芡實(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使人臉色紅潤(rùn)、白皙。

煮飯可以加幾根,味道更爽口?？梢匝a(bǔ)脾胃、去濕氣，適合治療脾胃虛弱、納少泄瀉等癥狀。其松軟易消化，常吃可以加快腸胃蠕動(dòng)和排便，但不要吃多哦！

說(shuō)到祛濕的茶飲，人們肯定首先想到紅豆薏米茶，這就證明了這款茶是非常具有魅力和信服力的。紅豆和薏米都有非常顯著的排毒祛濕能力，它們能有效利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

別看“它”長(zhǎng)得丑, 卻是脂肪的“克星”, 輕松甩掉肚子上的贅肉

它就是紅薯，是一種農(nóng)村常見(jiàn)的食物，香甜鮮美，既能生吃也能蒸著煮著吃。其中富含豐富的膳食纖維和維生素常吃能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，對(duì)瘦身有極大的輔助作用。它熱量低，脂肪少，非常適合減肥人群食用。

一旦體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，容易引發(fā)肥胖和各種疾病。這款青柑普洱茶性質(zhì)溫和，能有效祛除體內(nèi)濕氣和寒氣，而且茶多酚能夠幫助減少身體小腸對(duì)于糖分的吸收，加快脂肪的分解，具有不錯(cuò)的減肥功效。

減肥不容易，肚腩消不去。原因在于腸道內(nèi)固態(tài)脂肪過(guò)多，而這款瘦身湯的功能恰恰在于將固態(tài)脂肪轉(zhuǎn)換成液態(tài)。這樣一來(lái)，腸道會(huì)更好的把脂肪、毒素等排出體外，讓你輕松瘦下來(lái)！