俗話說,養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。肝不好,人先倒!人體的五臟六腑都有其對應的功能,肝臟的主要責任之一在于解毒。

如果肝臟收到損傷或者病變,就會造成毒素不能及時排出,引起肝臟進一步的損傷。同時體內殘留的過多毒素也會使其他的臟腑收到不同程度的傷害。所以肝臟一旦出現(xiàn)問題,就會引起很嚴重的并發(fā)癥。肝臟沒有痛感神經(jīng),初期很難發(fā)現(xiàn)肝臟病變,無論它出現(xiàn)什么問題也沒有明顯的癥狀,人們往往會忽略它的健康狀況,這也是肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)多半是晚期的原因。

肝臟出現(xiàn)問題可能會得哪些病?

1、乙肝

乙肝是很常見的一種肝病,目前很多的肝臟出現(xiàn)問題往往就是乙肝,目前對于乙肝的治療沒有一種藥到病除的藥物能在較短時間內徹底清除乙肝病毒,所以乙肝很難醫(yī)治。如果任由乙肝發(fā)展,有可能會發(fā)展成肝硬化甚至肝癌。

2、脂肪肝(酒精肝)

由于疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂質積聚超過肝濕重的5%,稱之為脂肪肝。一些不良的生活習慣,很容易形成脂肪肝,比如長期酗酒,不規(guī)律飲食、熬夜等,均容易造成脂肪肝。脂肪肝往往會伴有貧血、肝腫大、腹水等。

3、肝硬化

肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病,由一種或多種病因長期或反復作用形成的彌漫性肝損害。臨床上以肝功能損害和門脈高壓癥為主要表現(xiàn),并有多系統(tǒng)受累,晚期常出現(xiàn)上消化道出血,肝性腦病,繼發(fā)性感染等并發(fā)癥。肝硬化的形成很多都是經(jīng)過乙肝和脂肪肝引起的。

4、肝癌

肝癌為我國常見惡性腫瘤之一,近年來其發(fā)病率有增高趨勢。我國肝癌年死亡率占腫瘤死亡率的第二位,在消化系統(tǒng)惡性腫瘤中列第三位,僅次于胃和食管癌。乙型、丙型肝炎、肝硬化,肝細胞壞死伴有肝細胞的再生過程中易于發(fā)生惡變。其次,各種致癌物質如黃曲霉素B2、有機致癌物、化學物質、藻類毒素污染水源亦可致癌。一些日常中平時不注意就容易會接觸致癌物質,增加致癌風險。

日常有哪些傷肝習慣?

1、睡眠不足。

如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進入自我修復模式,經(jīng)常熬夜既導致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復。

2、早上起床后不及時排尿。

體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟'中毒'。

3、暴飲暴食。

很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。

4、不吃早餐。

營養(yǎng)專家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。

5、吃藥太多。

長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,導致肝臟損傷。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎(簡稱藥肝)。

6、加工食物攝入過多。

很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,進入人體后會增加肝臟解毒負擔,誘發(fā)肝臟損傷。

7、偏愛油炸食品。

吃油炸食品一個月即可導致肝臟發(fā)生明顯變化,引發(fā)類似肝炎的酶的變化。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。

8、吃半生不熟或燒焦食物。

半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。研究發(fā)現(xiàn),醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲,一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發(fā)肝昏迷。

9、過量飲酒。

以過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示,每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。

所以傷肝很容易,只僅僅需要一天就能做到,但是它的代價太大,長期的傷肝會造成不可逆的轉變,比如肝硬化、肝癌,同時會引起各種并發(fā)癥,治療下來花費幾十萬都不夠,還不算日后的調理。

所以傷肝不如養(yǎng)肝,每天堅持養(yǎng)肝,花費不了多少精力多少金錢,但是你得到的是一個健康的身體,健康的肝臟,比起治療這些,甚至可以忽略不計。