“言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故詠歌之”，充分道出了音樂(lè)對(duì)情緒、情感的意義。當(dāng)人的情緒、情感到達(dá)一定程度，只有通過(guò)音樂(lè)、歌聲才能映射出來(lái)。反之，音樂(lè)也會(huì)影響人的身心，從而有養(yǎng)生甚至治療的作用。

五音產(chǎn)生的身心調(diào)節(jié)作用可概括為“宮音和平雄厚，莊重寬宏；商音慷壯哀郁，慘憮健捷；角音圓長(zhǎng)通澈，廉直溫恭；徵音婉愉流利，雅而柔順；羽音高潔澄凈，淡蕩清邈”。五音音色相異，與五臟相對(duì)應(yīng)，將宮、商、角、徵、羽分別屬土、金、木、火、水，即宮聲入脾、商音入肺、角聲入肝、徵聲入心、羽聲入腎。因此，五音可對(duì)身體產(chǎn)生不同的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中總結(jié)的是：“聞宮音，使人溫舒而廣大；聞商音，使人方正而好義；聞角音，使人惻隱而愛(ài)人；聞徵音，使人樂(lè)善而好施；聞?dòng)鹨?，使人整齊而好禮?！?/p>

五音

宮音曲調(diào)風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜、敦厚端莊，屬土，性寬厚沉實(shí)，入脾能調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，促進(jìn)食欲。同時(shí)能安定情緒，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和精神狀態(tài)也有一定的調(diào)節(jié)作用。

商音樂(lè)曲高昂悲壯，能促進(jìn)全身氣機(jī)內(nèi)斂，調(diào)節(jié)肺氣之宣肅，具有養(yǎng)肺陰、益腎、泄肝的功效，能調(diào)節(jié)呼吸功能，增強(qiáng)機(jī)體抗御疾病的能力。

角音曲調(diào)親切爽朗、生機(jī)勃勃、清澈流暢，具有木的特性，有疏肝解郁的功效，對(duì)精神情緒及神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用。

徵音樂(lè)曲旋律熱烈活潑、輕松歡快，具有火的特點(diǎn)，入于心，又可促進(jìn)心血管的功能，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用。

羽音樂(lè)曲風(fēng)格清冽、凄切哀婉，如行云流水，具有水的特點(diǎn)，入于腎，有促進(jìn)全身氣機(jī)潛降收藏的作用，能滋補(bǔ)腎精、益智健腦，對(duì)泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能有良好的調(diào)節(jié)作用。

音樂(lè)養(yǎng)生

可用五音與五臟的關(guān)系來(lái)調(diào)養(yǎng)

養(yǎng)心宜徵音：

心氣虛時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、煩躁等癥狀，可聽(tīng)徵調(diào)式樂(lè)曲，代表曲有《百鳥(niǎo)朝鳳》《紫竹調(diào)》，因徵調(diào)式樂(lè)曲輕松活潑、歡快明朗、愜意宣泄，可補(bǔ)益心氣。

養(yǎng)肝宜角音：

肝氣郁結(jié)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)口苦、抑郁、易怒、乳房脹痛、眼部干澀等癥狀，可聽(tīng)角調(diào)式樂(lè)曲，代表曲如《胡笳十八拍》《藍(lán)色多瑙河》，因角調(diào)式樂(lè)曲柔和甜美、親切爽朗、生氣盎然，可疏肝解郁。

養(yǎng)脾宜宮音：

脾胃之氣受損時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、乏力等癥狀，可聽(tīng)宮調(diào)式樂(lè)曲，代表曲如《十面埋伏》《鳥(niǎo)投林》，因?qū)m調(diào)式樂(lè)曲遼闊厚重、沉靜穩(wěn)健、悠揚(yáng)綿綿，有助于升提脾氣。

養(yǎng)肺宜商音：

肺氣受襲時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、鼻塞、氣喘等癥狀，可聽(tīng)商調(diào)式樂(lè)曲，代表曲如《黃河大合唱》《陽(yáng)春白雪》，因商調(diào)式樂(lè)曲激憤悲壯、鏗鏘雄偉、高昂慷慨，可調(diào)補(bǔ)肺氣。

養(yǎng)腎宜羽音：

腎氣虧虛時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、形寒肢冷、小便清長(zhǎng)等癥狀，可聽(tīng)羽調(diào)式樂(lè)曲，代表曲如《漢宮秋月》《梅花三弄》，因羽調(diào)式樂(lè)曲陰柔滋潤(rùn)、清純溫婉、潺潺流淌，可促腎氣升發(fā)。

四物湯膏