炎炎夏日，天氣灼熱，夜里蚊子多，寢食難安，就連細菌和病毒都不放過我們人類，但是人還得吃飯吧，這時候，不管是上街擼串喝酒還是在家吃剩飯，吃著都舒服，因為夏季是吃貨們的季節(jié)嘛！可是有些剩菜是不能隔夜的，隔夜吃可能中毒或者致癌。小編不才，只能列舉三種不能吃的隔夜常見食物。

隔夜雞蛋

雞蛋含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)素，不僅能為人們提供能量，對增進神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，是一種物美價廉的健腦食品。很多家庭現(xiàn)在喜歡吃蛋黃軟軟的半熟蛋，但是這種雞蛋殺菌不完全，會滋生很多細菌，如果再隔夜，細菌含量會大大增加，是不能再繼續(xù)吃的，否則會引起食物中毒。

銀耳蘑菇

銀耳蘑菇很多人都愛吃，銀耳具有強精補腎、補氣和血、補腦美容、延年益壽的功效，且銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。但是，隔夜的銀耳是不能吃的。發(fā)好和煮熟的銀耳盡量一次性吃完，不宜放置時間太久，這是因為放置時在細菌的分解作用下，其中所含的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，這種亞硝酸鹽具有很強的毒性，吃了可能會中毒或致癌。

綠葉蔬菜

很多人好奇，綠色蔬菜過夜吃怎么還有害了，難道是細菌增生了。你只知道其一，卻不知其二，通常綠色莖葉類蔬菜體內硝酸鹽含量都很高，例如菠菜、芹菜，如果經(jīng)過過夜再加熱，很容易導致硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，這是一種強致癌物質，吃了對身體不好，還可能導致癌癥。

也許，有的朋友會說，我們的老一輩都經(jīng)常吃過夜的剩菜剩飯，也能活到八九十歲，這還是因人而異的，大家還是謹慎為好，畢竟這個年代了，我們再也不為溫飽發(fā)愁。