三焦，是臟象學(xué)說中的一個特有名稱。

三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤臟。主升降諸氣和通行水液，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。

三焦，作為六腑之一，一般認(rèn)為它是分布于胸腹腔的一個大腑，惟三焦最大，無與匹配，故有“孤府”之稱。

上焦：膈以上為上焦，包括心與肺，包括脾與胃； 上焦不通就會造成經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血凝滯，出現(xiàn)高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病等。

中焦：橫膈以下到臍為中焦，包括脾與胃； 中焦不通就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦：臍以下至二陰為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。其中肝臟，按其部位來說，應(yīng)劃歸中焦，但因它與腎關(guān)系密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。下焦不通肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。

三焦的功能實際上是五臟六腑全部功能的總體。

三焦是個復(fù)雜系統(tǒng)，僅用單味或幾味藥物搭配，根本不能適用這個多樣的系統(tǒng)。對老年人患多病、大病、頑固病的治療，必須融數(shù)方為一方，合數(shù)法為一法。

每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。

可以稍微用力達到震動經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之后再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。

關(guān) 沖 穴：治心里堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎

關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個穴位。

這個穴特別小，要拿指甲掐或用指節(jié)硌才能有效果。它是三焦經(jīng)這個出氣筒放氣的地方。心里堵悶，就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴，把心中的氣給放出去。

中 渚 穴：中渚穴在液門下1寸處。（液門穴在無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，推壓時比較痛。）

揉中渚穴有個技巧：先掐進去，然后挫著揉，讓它發(fā)麻，一麻就通了。

中渚穴是治療諸多痛證的要穴。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管。

陽 池 穴：激發(fā)身體陽氣

陽池穴是三焦經(jīng)上的要穴?！瓣柍亍本褪切罘e人體陽氣的池子。一揉陽池穴，身上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)的陽氣也會運轉(zhuǎn)起來。

外 關(guān) 穴：打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。

外關(guān)穴在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不通，像腿上的膽經(jīng)不通、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經(jīng)走的病，都可以揉外關(guān)穴，它的作用就像一個總閘一樣。

揉這個穴位時一定要跟三焦經(jīng)結(jié)合在一起，必須讓經(jīng)先通了，穴才能通，就像燈泡要亮，必須整個電線都有電才行。電線沒電，無論如何燈泡也不會亮。

消 濼 穴：祛濕化痰

消濼穴在肘窩往上5寸處?！盀T”是淺水的意思，把淺水消掉，人體的濕就去掉了。氣郁則生濕、生痰，消濼穴就是祛濕化痰的要穴。

天 牖[yǒu] 穴：治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕

天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處。當(dāng)你把頭往邊上一側(cè)，脖子上就會凸起一條大筋，該穴就在大筋的邊緣。天牖穴是治耳聾、耳鳴的要穴，還治肩頸痛、落枕，因為這個穴位正好管脖子和肩膀。

不要吃藥不花錢，三焦通了，百病難生！這一套通三焦方法簡單方便實用，快收起來吧