材料：海筍30克、素肉丁20克、辣椒適量、淀粉1大勺、金蘭醬油膏1大勺。
做法：
1、準(zhǔn)備食材。
2、海筍用水泡軟。
3、入沸水鍋中烙焯后撈出備用。
4、素肉丁用水泡軟。
5、用手?jǐn)D凈水份。
6、將1勺淀粉均勻的灑在素肉丁上，輕輕晃動(dòng)，使素肉丁都沾滿淀粉。
7、入油鍋炸至表層微黃后撈出。
8、將焯過(guò)的海筍切成小段，辣椒也切成同樣大小的段。
9、鍋中放適量油，先炒香辣椒，然事放入海筍段略翻炒。
10、加入素肉丁，快速炒勻。
11、加入1大勺金蘭醬油膏。
12、炒勻即可出鍋。 料：米飯、尖椒、胡蘿卜、梅干菜、鹽、糖、生抽
做法：
1、梅干菜用水泡10分鐘左右，撈出擠掉水分。
2、胡蘿卜切碎，尖椒去蒂去籽切碎。米飯攪散待用。
3、鍋燒熱下寬油，下梅干菜炒香，接著下胡蘿卜超軟，然后下尖椒碎略炒，
4、下米飯一起中小火翻炒均勻，下鹽、糖、生抽調(diào)味炒勻即可。
小貼士：
1、炒飯的米飯不一定要隔夜，最好要稍硬一些的，這樣炒出來(lái)粒粒分明，而且炒之前要攪拌散，不要有結(jié)團(tuán)的
2、炒飯油要稍微多一點(diǎn)，這樣炒出來(lái)的飯很香不會(huì)粘鍋，當(dāng)然油不能太多，否則就膩了
3、炒米飯一定要勤翻炒，炒的時(shí)間稍長(zhǎng)些，這樣每一粒米都會(huì)看起來(lái)很精神，亮亮的?？傊?，炒飯容易炒好難~技術(shù)活多練練就好啦
 地三鮮
土豆1個(gè)；茄子2個(gè)；青椒1個(gè)；姜5克；鹽1茶匙；生抽1湯匙；糖1茶匙；淀粉1湯匙
素味地三鮮
1土豆，茄子洗凈去皮備用；將茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滾刀塊。
2不粘鍋稍倒一點(diǎn)油倒入去皮切塊的土豆煎至。煎至土豆兩面微黃已熟關(guān)火。
3炒鍋到油燒熱倒入茄子翻炒；炒至茄子表皮起皺變軟，
4倒入土豆翻炒均勻；加入醬油，糖，鹽、再加少許水翻炒片刻。
5加入青椒塊翻炒；再加入適量的水淀粉翻炒均勻。
6最后淋入香油可以加一點(diǎn)素蠔油提味道，翻炒均勻關(guān)火。 牛油果卷
用料
牛油果（2個(gè)）、黃瓜（半根）、甜椒（1/4個(gè)）
美乃滋（2大勺）、鹽（少許）、黑胡椒（少許）
檸檬（1/2個(gè)）、卷餅（2張）、紅椒粉（裝飾用）（適量）
步驟
1、黃瓜縱向切開(kāi)，去籽，后切成長(zhǎng)度合適的細(xì)條；
2、甜椒切細(xì)條；
3、牛油果縱向劃一圈，擰開(kāi)去核之后取果肉；
4、牛油果肉用叉子碾碎，加檸檬汁，一大勺美乃滋、鹽和胡椒，拌勻；
5、牛油果肉鋪在卷餅上，黃瓜條和彩椒條鋪在牛油果肉上；
6、卷起卷餅，用保鮮膜包好；
7、放入冰箱冷藏定型之后切小段，撒一點(diǎn)紅椒粉裝點(diǎn)顏色。 姜油潑秋葵！
新鮮的秋葵洗凈，下開(kāi)水，上蓋煮一至兩分鐘，倒進(jìn)篩子，瀝干水分，切去蒂頭，再斜刀切成段，然后擺盤。
～～取新鮮嫩姜切碎，下油鍋稍煎至金黃，熄火，倒進(jìn)生抽，攪拌均勻，再淋潑在秋葵上，即是一道簡(jiǎn)單美味的應(yīng)節(jié)香蔬，不防一試！ 冰梅落地香原料：紅皮花生米（市場(chǎng)有售,形狀小巧玲瓏，比普通花生香味更濃郁。）150克。
調(diào)料：香菜碎5克，色拉油500克。A料：番茄沙司10克，冰花酸梅醬10克，濃縮橙汁5克，加飯酒5克，生抽5克，米醋15克，白糖10克。
制作：
1、將紅皮花生米入燒至五成熱的色拉油小火慢炸15分鐘撈出。
2、將A料混合均勻調(diào)成汁。
3、讓炸好的花生米自然冷卻，出菜時(shí)將冷卻的花生米裝盤，澆入調(diào)好的A料撒少許香菜碎即可。
味型：酸中帶甜，有淡淡的橙香味 蔥油花卷面團(tuán) 300克、細(xì)香蔥 2根、植物油 1湯匙、食鹽 1/2茶匙、花椒粉 1/2茶匙1、小香蔥擇洗干凈，切碎，拌入植物油和鹽調(diào)味，我還加了一點(diǎn)花椒粉
2、發(fā)好的面團(tuán)揉至光滑，搟成一張長(zhǎng)略方型的大面皮，將提前拌好的蔥油均勻鋪撒在面皮上。...
3、從一側(cè)卷起來(lái)，最后的邊緣壓在底部，用刀切成小段，可以切的盡量小一些
4、用筷子在中間壓出花型，兩頭收口捏成花卷，捏好的花卷放置20分鐘再次醒發(fā)
5、蒸水上汽后放入花卷，蒸15分鐘左右，關(guān)火后燜3分鐘再開(kāi)蓋 麻醬薺菜粉皮
推薦理由：透明粉皮映出鮮綠的薺菜末，視覺(jué)清新，口感清爽。
制作：1、薺菜200克摘去老葉、黃葉，入80℃熱水中快速焯水，撈出浸入涼開(kāi)水過(guò)涼，再次撈出吸干水分，切碎，加鹽3克、少許橄欖油拌勻。
2、鮮粉皮修成長(zhǎng)方形，把薺菜碎放在中間，順長(zhǎng)擺成帶狀，然后將兩邊的粉皮向中間對(duì)折，蓋住薺菜碎，再改刀成4厘米見(jiàn)方的塊，每3塊摞在一起，每份共擺9塊。
3、芝麻醬50克納盆，調(diào)入香油20克，稀釋攪勻，淋在盤中，每摞粉皮上點(diǎn)綴XO醬15克即成。 茄汁蘑菇
食材：蘑菇、番茄醬、白醋、糖、醬油、薄芡汁
做法：
1、提前蘑菇走油（中火少油略炸），記得蘑菇不妨要多煎炸
2、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋 ，糖，適量水，一點(diǎn)點(diǎn)醬油，勾入薄芡汁，不斷翻炒；
3、倒入炸好的蘑菇，翻炒均勻，至湯汁濃稠時(shí)加入香油，出鍋。 原料：油酥面粉100g、餅皮面粉250g、白芝麻適量、蔥花適量、鹽3g、玉米油200g、滾水100ml、冷水70ml
做法：
1、準(zhǔn)備好原料，兩份面粉分別稱好。
2、鍋中燒開(kāi)水。
3、把燒開(kāi)的水澆在餅皮中加鹽的面粉中，攪拌成絮狀。
4、手蘸涼水，同時(shí)放入玉米油，揉成光滑的面團(tuán)，松弛30分鐘。
5、油酥中的油倒入鍋中加熱。
6、加熱到160度左右后倒入油酥中的面粉中。
7、混合均勻放涼即成油酥。
8、松弛好的面團(tuán)切成小劑子。
9、取一份面團(tuán)用手指將面團(tuán)攤開(kāi)延伸成圓形面片。
10、均勻的抹上油酥。
11、撒上蔥花。將面片卷成長(zhǎng)條裝。
12、依次卷好后松弛10分鐘。
13、松弛好后，將長(zhǎng)條再搓的更細(xì)長(zhǎng)，從一邊繞成螺旋狀。
14、依次做成螺旋狀后，再松弛15分鐘。
15、將螺旋狀面團(tuán)壓扁。
17、在面團(tuán)表面蘸滿白芝麻，用手壓緊。
18、鍋中放少量油，將蘸芝麻的一面朝下放入鍋中。
19、小火烙至一面金黃后翻面。
有人用微信聊天，有人卻在微信中學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)。下面是2016最HOT公眾號(hào)，趕快試試新的關(guān)注方法吧！ 【紅棗枸杞燉梨】
這是一款降火美顏甜品，作法雖然簡(jiǎn)單，但味道極佳，滋補(bǔ)養(yǎng)顏、清熱祛燥的效果卻很不一般。
食材：雪梨1個(gè) 、紅棗20顆左右。枸杞適量、冰糖適量。將紅棗洗凈去核。雪梨洗凈去皮，去核切成塊狀。將砂鍋中倒入適量的水，放入處理好的紅棗，大火將水燒開(kāi)即轉(zhuǎn)小火慢燉。當(dāng)聞到棗香時(shí)，將處理好的雪梨、冰糖放入，繼續(xù)小火慢燉。因?yàn)闂椇屠娑加刑鸲?。冰糖可以少放一些。?jiàn)梨被煮至透明時(shí)，撒入洗凈的枸杞，小火燉2分鐘即可關(guān)火。燉甜湯時(shí)滿屋飄著棗香、梨香。單是這甜甜的香氣就足以讓人幸福滿滿。[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心] 素炒鮮蘑
材料：
鮮菇200克，青尖椒一個(gè)，洋蔥適量，蒜兩瓣，生抽一匙。
做法：
1、鮮菇用水沖洗干凈，瀝盡水。
2、尖椒、洋蔥分別切片，蒜切片。
3、炒鍋?zhàn)⒂?，燒至四成熱?倒入鮮菇旺火煸炒，炒約3-5分鐘，煸出水分至鮮菇變軟，放入蒜片爆香，這時(shí)香菇里的水分漸漸收干。
4、放入尖椒略炒，調(diào)入生抽炒勻，最后放洋蔥片炒勻，關(guān)火。西紅柿燒茄子
材料：茄子1根，西紅柿2個(gè)
做法：
1.茄子洗凈，切成條．西紅柿洗凈，去皮，切成細(xì)塊．
2.油鍋燒熱足量油至五六成熱，下入茄子條，炸至軟身，撈出瀝油，并輕輕擠壓出多余油份，放在廚房紙上吸去多余油份．
3.炒鍋加熱適量油，放入姜炒香后，放入西紅柿塊，生抽，糖翻炒成糊，加入茄子條翻炒一分鐘．
4.翻炒均勻入味即可出鍋．
小貼士
用吸油紙吸去油，這樣吃起來(lái)更開(kāi)胃，不油膩 食材：嫩茭白250克、毛豆米100克、紅辣椒1只、醬油1湯匙、糖半茶匙、姜末適量。
做法：
1、將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下?lián)瞥觯?br>2、縱剖成兩半，再切成斜長(zhǎng)片;
3、紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長(zhǎng)片;
4、毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘后撈起。
5、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入姜末煸出香味，
6、放茭白、毛豆、紅辣椒、醬油、白糖煸炒入味，即可。食材：1碗香菇根
調(diào)料：蔥花適量，鹽1茶匙，生抽1茶匙，辣椒面1茶匙，孜然1茶匙，白芝麻適量
做法：
1、備好香菇根。
2、調(diào)料備好。
3、香菇根去除根部。
4、再撕成條。
5、直至全部撕完。
6、加入一半的鹽。
7、抓均勻，腌制5分鐘，去除多余的水分。
8、加入調(diào)料。
9、抓均勻。
10、放在錫箔紙上烤箱180度烤10分鐘，期間刷一次油，或者用微波爐大火叮5分鐘。材料：黃瓜一根，細(xì)鹽少許，小香蔥一根，小米椒3、4、5、6根（看您能吃多辣了），大蒜3瓣；生抽1大勺，香醋1大勺，白糖1小勺許；食用油1大勺，花椒油（或藤椒油）1小勺
做法：
1、黃瓜1根洗凈擦干水分；菜板上均勻撒少許細(xì)鹽，將黃瓜在細(xì)鹽上滾一滾；給黃瓜加點(diǎn)兒底味兒，而且顏色更翠綠；
2、用刮皮刀將黃瓜刨成長(zhǎng)長(zhǎng)的薄片；
3、將薄片卷起，排入盤中；
4、小米辣椒切小圈；香蔥切成粒；打算給切成碎粒；
5、將做法4的材料，均勻?yàn)⒃邳S瓜卷上；
6、生抽、香醋和糖，放入小碗，攪拌均勻；
7、將做法6均勻澆在黃瓜卷上；
8、用小鍋燒熱食用油和花椒油，至冒煙；
9、將做法8趁熱均勻澆在黃瓜卷上！大功告成！原料：白玉菇一盒、面粉
配料：泡菜胡蘿卜、香菜梗、姜絲
調(diào)料：鹽、豆豉醬、花生油
做法：
1、白玉菇切去根部，洗凈掰成獨(dú)立的一朵朵。
2、在白玉菇上撒少許鹽拌勻。
3、撒入干面粉，輕輕抓拌，使每朵蘑菇上都裹上薄薄一層面粉。
4、花生油燒8成熱，將裹好面粉的白玉菇炸成金黃，撈出瀝油。
5、鍋底留少許油，放入姜絲、豆豉醬烹香。
6、炸好的白玉菇倒入，翻炒兩三下。
7、放入泡菜胡蘿卜絲和香菜梗，迅速炒勻關(guān)火。
小貼士：
*面粉裹薄薄一層足以，過(guò)厚影響口感。
*白玉菇很好熟，炸蘑菇用大火炸脆表面。
*炒制過(guò)程要短，否則表皮不脆了。
*加入泡菜取其清爽酸辣，如果沒(méi)有，也可不放。 上吃素，長(zhǎng)養(yǎng)慈心：民間??一諺語(yǔ)：“每日吃豆三錢，何需服藥連年”。[鼓掌][強(qiáng)][強(qiáng)]春末夏初是吃鮮豌豆的好時(shí)候。豌豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。具有益中氣、止瀉痢、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥。而且鮮豌豆比干豌豆維生素A和維生素C更為豐富。
【燴鮮豌豆】
1）鮮豌豆剝?nèi)ザ骨v洗凈。
2）燒一小鍋開(kāi)水加一點(diǎn)兒鹽及幾滴植物油。倒入洗凈的豌豆焯燙至豌豆去除豆腥味且剛剛熟。撈出瀝干水分備用。
3）平底鍋燒熱適量植物油，下入干辣椒，姜絲爆香，下入胡蘿卜丁翻炒片刻，下入黃瓜丁，豌豆一起翻炒。
4）淋入味極鮮，加適量鹽，糖翻炒均勻。
5）加適量清水，不要太多，燒開(kāi)后煮2分鐘。待食材入味淋入水淀粉勾芡后即可關(guān)火。涼拌面
用料
鮮面條、黃瓜、姜、面筋
辣椒油、醬油、醋
白糖、香油、鹽
步驟
1、將面條在沸水中煮熟（1-2分鐘），不需要煮軟，斷生能吃就行，然后撈出放在涼水中，待其溫度降低馬上撈出濾干水待用；
2、取一個(gè)小碗，在碗中放入醬油、醋、白糖、香油、鹽，醬油、醋、香油、白糖比例為（1:1:1:0.5），把黃瓜切絲，面筋切丁；
3、姜切末，在鍋中放入少量油，把姜末與辣椒炸香倒在冷面上；
4、把面條放在一個(gè)大碗中，方便攪拌。然后倒入小碗中準(zhǔn)備的調(diào)料、黃瓜絲、面筋丁、辣椒油。薄荷綠豆湯
食材：綠豆、冰糖、薄荷葉
做法：
1)綠豆洗凈，倒入電飯鍋，入冷水沒(méi)過(guò)綠豆小手指一截，摁下＂煮飯鍵＂
2)開(kāi)鍋后，兌入冷水一小碗，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮。
3)連續(xù)三次，那綠豆就全部開(kāi)花煮爛了。
4)新鮮薄荷葉，冰糖兌水煮成薄荷糖水，涼后裝進(jìn)瓶里冰箱冷藏。
5)盛出綠豆待涼后，放冰箱冷藏．想吃的時(shí)候，舀上半碗兌上薄荷糖水即可。可樂(lè)豆腐
食材：北豆腐 150克、可樂(lè) 400毫升、蒜 1瓣、丁香 2顆、香葉 1片、八角 1個(gè)、醬油 1小勺、植物油 適量。做法：
1、北豆腐切成小方塊。放入熱油鍋內(nèi)炸制。
2、炸制過(guò)程中豆腐膨脹。炸到表面微黃即可撈出。
3、炸好的豆腐咬開(kāi)來(lái)是這個(gè)樣子的。有點(diǎn)家庭版油豆腐的感覺(jué)。
4、鍋內(nèi)倒入可樂(lè)。加蒜片，丁香，香葉和八角煮開(kāi)。
5、加入炸好的豆腐塊。加醬油調(diào)味。
6、煮至湯汁幾乎收干即可。彩虹花生面條
材料：面條、1勺花生油或橄欖油、1個(gè)紅甜椒、1個(gè)黃甜椒、1根胡蘿卜、紫甘藍(lán)、毛豆、蔥、芝麻、花生碎、50ml花生醬、2勺醬油、2勺食醋、新鮮生姜、大蒜制作方法：
1.面條煮熟后稍微瀝干，保留四分之一水分，放一旁備用
2.將蔬菜切成條備用，生姜大蒜切碎
3.開(kāi)鍋熱油，爆香大蒜和姜末，加入甜椒、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、毛豆，翻炒5分鐘
4.蔬菜煮熟后加入面條和適量的花生醬、醬油、食醋等調(diào)料，攪拌均勻即可
5.出鍋撒上蔥花、芝麻和花生，大功告成
材料杏鮑菇200克、香辣芝麻醬適量、熟白芝麻少許
步驟
1. 杏鮑菇洗凈擦干，對(duì)切后放入已預(yù)熱180??的烤箱中烤約6分鐘。
2. 再淋上香辣芝麻醬，并撒上熟白芝麻即可。
食材
芝麻醬1大匙、醬油1又1/2大匙、辣椒醬1小匙、糖1小匙、糯米醋少許、
糖1/2小匙、冷開(kāi)水 1又1/2大匙
步驟
1. 芝麻醬加入冷開(kāi)水慢慢攪拌均勻。
2. 再加入醬油、辣椒醬、糖及香油拌均勻即可。
Tips
芝麻醬非常濃稠，使用前需先用開(kāi)水稍微稀釋拌開(kāi)，如果全部調(diào)味料一起加入，容易會(huì)有攪拌不均勻的狀況發(fā)生。香辣芝麻醬梅汁蜜番茄
材料：
酸梅湯、小番茄
做法：
1. 小番茄洗凈，底部劃米字放盤中備用；
2. 將小番茄放入滾水中煮1-2分鐘，底部米字裂開(kāi)即可撈出，放涼后剝皮；
3. 將放涼的酸梅湯與小番茄裝罐，放入冰箱冷藏兩天就可以食用。[玫瑰]夏天到了，今天給大家分享一個(gè)超好吃的
【素拌麻醬涼面】做法：
4人份
醬醋汁：醬油（生抽最好）4大勺
白醋 1大勺
米醋 1大勺
麻油 1 大勺
糖 8g（小勺2茶匙）
溫水 少許
（白醋可以不用加，我們使用的米醋比烏醋要酸一些）
麻醬：芝麻醬 4大勺
水 適量
鹽 少許
醬汁做法：首先將醬醋汁混合，芝麻醬倒入水中逐步倒入涼白開(kāi)慢慢調(diào)開(kāi)直到變成糊狀后加少許的鹽調(diào)味。
吃的時(shí)候，先淋上芝麻醬，再放入醬醋汁即可。喜歡搭配的蔬菜隨便你。當(dāng)然喜歡吃辣的親們，一定要來(lái)一勺辣椒油，香！！！[色]火龍果炒蘆筍
:
原料：火龍果、蘆筍、南瓜、紅椒
做法：
1.火龍果一切為二，用挖球刀挖出火龍果球備用?；瘕埞び肰形食品雕刻刀刻成圓齒狀備用。
2.蘆筍洗凈改刀成菱形塊備用。南瓜洗凈改刀成菱形塊備用。紅椒洗凈改刀成菱形塊備用。
3.鍋內(nèi)油燒至五成熱，下南瓜塊、蘆筍塊、過(guò)油15秒左右出鍋時(shí)下紅椒塊瀝干油。
4.另起鍋，放入少許水調(diào)味， 放入南瓜塊、蘆筍塊、紅椒塊略微翻炒勾一點(diǎn)點(diǎn)薄芡，下火龍果球拌勻出鍋，裝在火龍果果皮內(nèi)即可。裙帶菜葉片比海帶薄，外形像大破葵扇，也像裙帶，因而得名。
裙帶菜含鈣量是“補(bǔ)鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補(bǔ)鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等于21斤菠菜，含維生素C量等于1.5斤胡蘿卜，含蛋白質(zhì)量等于1.5個(gè)海參。其含碘量也比海帶多。醋拌白蘿卜食材白蘿卜600克、豆瓣辣醋辣醬適量、鹽適量
步驟
1. 白蘿卜去皮切絲，加入鹽拌勻腌一小時(shí)后，揉出多余水份再洗凈。
2. 再用冷開(kāi)水將白蘿卜絲清洗2次后擠干水份，加入豆瓣辣醋辣醬拌勻腌漬一天入味即可。
食材
辣豆瓣醬2大匙、辣椒醬1/2大匙、糯米醋1大匙、味醂1/2大匙、糖1大匙
步驟
1. 糯米醋、味醂加入糖攪拌均勻。
2. 再加入辣豆瓣醬、辣椒醬拌勻即可。
Tips
味醂是帶有甜味與淡淡酒味的日式調(diào)味品，可以中和刺激的風(fēng)味，過(guò)咸或過(guò)辣加入點(diǎn)味醂就能讓風(fēng)味變得溫和。
豆瓣醋辣醬
響油木耳裙帶菜
原料：裙帶菜15克、木耳15克、胡蘿卜適量、香菜適量調(diào)料：鹽、糖、陳醋、辣椒粉、味全高鮮
做法：
1、裙帶菜用水泡發(fā)洗凈瀝干水分備用
2、木耳泡發(fā)洗凈，用開(kāi)水焯一下，撈出過(guò)涼瀝干水分
3、胡蘿卜洗凈切片；木耳撕小朵；裙帶菜切小段放入容器中
4、加入鹽、糖、味全高鮮、陳醋拌勻
5、放入辣椒粉
6、將滾油澆在辣椒粉上熗出香味
7、放入適量香菜段拌勻即可
小貼士
1、酸甜爽口開(kāi)胃的涼拌菜、配飯、下酒都不錯(cuò)。
2、木耳涼拌前最好用滾水焯一下，有利健康。
3、油要燒的滾燙以后再澆在辣椒面上，辣椒面才會(huì)被熗的香香的，成菜味道最好。
涼拌蒿子稈
用料
蒿子稈嫩尖（100g）、糖（2g）、
生抽（7g）、醋（7g）、
朝天椒（ 一兩個(gè)）、香油（1g）
步驟
1、蒿子稈摘下嫩尖嫩葉洗凈，最后在淡鹽水中浸泡一會(huì)，以徹底洗凈（桿可以留著炒菜或下面條；
2、泡好的蒿子稈撈出，瀝干水分，加入切碎的朝天椒和糖、生抽、醋、香油拌勻即可。裙帶豆腐湯
主料：裙帶菜30g、豆腐30g調(diào)料：姜片10g、青椒末2g、紅椒末2g、鹽2g
做法：
1、裙帶菜切段，豆腐切塊，入開(kāi)水焯熟，加青椒末、紅椒末放碗中備用。
2、鍋置旺火上，加水，姜片、鹽煮開(kāi)，撈出姜片不用，清湯澆于湯碗中即成 |
