 我國煙民數(shù)量居世界之首！ 可以說，吸煙已經(jīng)成為危害成人健康最嚴(yán)重的一種不良習(xí)慣。而且吸煙不僅危害吸煙者自己的身體健康，導(dǎo)致肺部疾病和引起各種癌癥外，吸煙還會產(chǎn)生二手煙污染，對周圍的朋友親人等的健康產(chǎn)生傷害。 如果周圍有兒童，老人或者孕婦，則危害更大。所以，最好能夠戒煙，對人對幾都好。 尤其當(dāng)出現(xiàn)下面這些癥狀的時候，一定要盡快戒煙！1、痰血。呈間歇或斷續(xù)出現(xiàn)。 2、咳嗽。呼吸道刺激性咳嗽。 3、胸部脹痛。主要表現(xiàn)為悶痛、隱痛、部位不一定。 4、低熱。用藥后可暫時好轉(zhuǎn)，但很快又會復(fù)發(fā)。 當(dāng)你出現(xiàn)了以上4個癥狀的時候一定要馬上戒煙別猶豫，因為這都是肺損傷和肺癌的早期癥狀，這說明你的肺癥狀垂死掙扎、向你求救！ 當(dāng)前我國吸煙人數(shù)已超過3億，每年有100多萬人死于肺癌等與吸煙相關(guān)的疾病，其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌歸因于吸煙。  1、蘇子油 蘇子油是是目前世界上所知α-亞麻酸含量最高的食物，α-亞麻酸的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸可以有效幫助身體排血毒，增加腦部營養(yǎng)、健腦益智、調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和視神經(jīng)功能；還能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發(fā)作。 2、蒲公英玉蘭根茶 配方：蒲公英根茶、玉蘭根茶按1:1的比例混合即可。 蒲公英又稱“尿床草”，可通過促進排尿來促進身體的代謝循環(huán)來排毒，并且蒲公英有“天然抗生素”之稱，經(jīng)常用蒲公英泡水喝可抗菌消炎，清熱解毒，在增加排尿量的同時，還可以對身體的一些炎癥起到緩解和治療的作用。 玉蘭根也叫菊苣根，有降低尿酸，利尿排毒，清肝護胃的作用，能夠降低三高，清除血液垃圾。 蒲公英加上玉蘭根制成蒲公英玉蘭根茶，不僅能夠保護肝臟，增強肝臟解毒能力，而且能夠清除吸煙引起的血液變化，促進血液中的煙毒排出，對保護吸煙者的肝臟健康具有很好的作用。 |
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