《小窗幽記》：“身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌?！?/span>

明代陳繼儒編集的《小窗幽記》，里面都是關(guān)于人生、處世的格言警句，每一句細(xì)細(xì)品讀，都會(huì)有無窮受益。

全書的主旨是一個(gè)“悟”字，人生就像是一場(chǎng)斗爭(zhēng)，在得與失、真與偽、善與惡，貪婪與欲望中就看你如何領(lǐng)悟，如何取舍，如何戰(zhàn)勝自己。

而書中“身上無病，心上無事”這一句，非常接地氣，看似簡(jiǎn)單，卻只有過來人才能有深深領(lǐng)悟。

人一輩子，忙乎到最后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權(quán)勢(shì)，而是身體沒病，心里沒事。

無病一身輕

俗話說：“病來如山倒，病去如抽絲?！?/span>

每個(gè)人都有生病的經(jīng)歷，最常見的是重感冒，發(fā)燒咳嗽，渾身乏力，鼻子不通……要折騰十幾天，真是苦不堪言，直到恢復(fù)健康，才真切體驗(yàn)到“無病一身輕”的好處。

在病痛中的人會(huì)羨慕身體健康的人，只有一個(gè)康復(fù)的愿望，但是病痛過后，人們最常見的做法就是好了傷疤忘了疼，又會(huì)因其他的瑣事而煩惱，追逐金錢、名譽(yù)、權(quán)力、愛情……日夜奔忙，憂患纏身，為一時(shí)的得失而喜怒哀樂、悲歡交集。

其實(shí)，“有啥也別有病”，健康才是寶，其它都是身外之物。

健康是一種淡泊的生活方式。

榮華富貴、燈紅酒綠的生活，不能給人帶來健康，往往是擁有可以享受的物質(zhì)，卻沒了享受的能力，只能長(zhǎng)嘆一聲：“身上沒病才是真的幸福??！”

而老百姓的生活就像那一條緩緩流動(dòng)的小河，雖然平靜但有其美麗溫馨的一面，卻沒有狂浪急涌的危險(xiǎn)。

健康是生活的本錢。

俗話說：“留得青山在，不怕沒柴燒！”

人生遭受挫折時(shí)，一定要首先保住身心的平衡與健康，以求將來東山再起，而東山再起的資本是身體得行，經(jīng)得起折騰。

無事是貴人

心上無事，就是心無掛礙。

人活在世界上，衣食住行，老人孩子，不想事、不做事是不行的。

只是，活得累的人，心里裝著不喜歡的事；更累的人，是今天裝了明天的事；還有些無可救藥的人，裝了好多不該裝的事。

所以“心上無事”指的不是把一切都不放在心上的那種沒心沒肺，而是指心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心態(tài)平和，心靈自由，實(shí)際就是心無掛礙的意思。

宋代法演禪師有一首詩：
　　

但得心閑到處閑，莫拘城市與溪山。

是非名利渾如夢(mèng)，正眼觀時(shí)一瞬間。

一個(gè)人無論身在何處，只有心無掛礙，才能活得輕松自在；若是整天放不下世事，無論身處何種境地，都會(huì)活得憂愁煩惱。

心上無事，就是過好當(dāng)下。

有這樣一首禪詩：

過去事已過去了，未來不必預(yù)思量。

只今便道即今句，梅子熟時(shí)梔子香。

過去的事無法挽回，后悔遺憾都沒有用；將來事情無法預(yù)測(cè)和把握，過早地為未來作各種謀劃也難以隨順人愿。只有把握好當(dāng)下的生活，你才能擁有美好的未來。

因此，當(dāng)你不再為過去或?qū)淼氖氯グβ晣@氣和飲食無味的時(shí)候，你才能心無雜念，從而過得舒心開懷。

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