血糖是人體重要的能量來源，但是當(dāng)血糖高于正常水平是被稱為高血糖，血糖持續(xù)增高對人體的各器官都會造成危害。今天我們就來介紹幾種日常生活中常見的講堂食物。

洋蔥：性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。

南瓜：甘溫?zé)o毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動脈硬化的功效。北京時珍堂糖尿病科指出，南瓜中還含有許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進胰島素分泌的作用。

萵筍：含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用對預(yù)防糖尿病有幫助。

萵筍中還可促進胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱及便秘有輔助作用。

苦瓜：性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，被稱為植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。