中華民族五千年文化博大精深，中國古老醫(yī)學里，十二時辰正好和中醫(yī)的十二經(jīng)絡相對應。每條經(jīng)絡相對應一個時辰中運行最為活躍有規(guī)律性。時辰對應經(jīng)絡運行規(guī)律陰陽五行作一個總結(jié)，希望對大家身體健康上有所很大幫助。

子時辰五行屬水23一1點：對應人體“膽經(jīng)”

養(yǎng)生時機：子時為陰極生陽，最黑暗的時候陽氣開始生發(fā)，是陰陽交結(jié)點，自然界萬事萬物開始萌芽，宇宙強大磁場發(fā)變化，這時間修煉者打坐禪定勾通宇宙天人合，能改變身體氣場與生理狀態(tài)。所以“膽”氣生發(fā)起來，全身氣血才能隨之而起，子時最主要把睡眠養(yǎng)好，對一天至關(guān)重要。

丑時五行屬土：1一3點丑時，主肝經(jīng)當令

丑時對應人體部位“肝經(jīng)”肝藏血，肝主筋，藏血的功能，肝氣足能主聰明智慧，打坐禪定面向東方納氣補肝，所以一定保持這時睡眠好。

寅時五行屬木：夜里3一5點，主肺經(jīng)當令

寅時對應人體肺經(jīng)，人體經(jīng)脈從肺經(jīng)開始，因為肺經(jīng)主氣，主呼吸氣通全身，

這時間在睡眠上從靜到動的轉(zhuǎn)化，通過深度睡眠來完成。

卯時五行屬木：早晨5一7點時、人體對應大腸經(jīng)當令

卯時對應人體大腸經(jīng)，為了配合大腸的工作，每天起床后喝杯溫開水，促排便有相當好處。

辰時五行屈屬土：7一9點為胃經(jīng)當令

辰時人體對應部位胃經(jīng)，辰時太陽出來后，天地之間一片陽的氣象，人身需要補充一些陰，此時吃早餐，就象看春雨滋潤萬物，按時吃早餐保持身體健康重要性。

巳時五行屬火：9一11點時是脾經(jīng)當令

巳時對應人體部脾經(jīng)，這是輪到脾經(jīng)值班，中醫(yī)認為，脾胃不分家，脾與胃，一陰一陽，互相轉(zhuǎn)化消化之后，還需要運動。

午時五行屬火：11一1點時為心

午時人體對應是心，午時一小憩，安神養(yǎng)精氣，午時為心腎相交，讓心火下去讓腎水上來便達到心腎相交的狀態(tài)，心腎相交的能力越強人，此人特別有精神，通過睡覺就可實現(xiàn)，所以午時要一定要睡一小會覺。

未時五行屬土：1一3點時為小腸經(jīng)

未時人體對應部位小腸經(jīng)，小腸主吸收，這個時辰小腸開始活躍，小腸把胃食物的精華通過吸收之后分配各個臟器，所以中午要吃好飯。

申時五行屬金：3一5點時為膀胱經(jīng)當令

申時對應人體膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是從人的后腦一直到腳的一條經(jīng)脈，申時是在一天中記憶力最好的時間。工作效率最高時間。

酉時五行屬金：5一7點時為腎經(jīng)當令

酉時對應人體腎經(jīng)，腎主藏精，腎的神明為精，腎是人生命之源。腎是具有創(chuàng)造性器官，腎能造精，精能生物，精是支持人體活動的最基本的物質(zhì)。如果腎氣大傷，也就是損了精，所人要藏精補神。

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戌時五行屬土：7一9點、時間為心包經(jīng)當令

戌時對應人身體心.包經(jīng)，陰氣正盛，陽氣將盡，喜樂出焉，也就是這個時候人應該去娛樂，去交流，這時候,使人感覺心情舒暢。

亥時五行屬水：9一11點時為三焦經(jīng)當令

亥時對應人體三焦經(jīng)，所謂三焦，上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺，中焦是主脾胃、下焦是主肝腎。聯(lián)系兩兩東西就是稱三焦，最重要的一點，這個時辰是愛情最佳時期，有了前一個時辰戌時歡娛，這個時間對夫妻之間愛大有幫助。