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這節(jié)我會(huì)就我習(xí)拳的心得講講太極拳論。王宗岳和張三豐的都會(huì)講到。先講王宗岳的。太極者，無極而生，動(dòng)靜之機(jī)，陰陽之母也。 古人說得話我們往往覺得玄而又玄。練拳的人往往為了一個(gè)太極這個(gè)名詞都能成為國學(xué)大師。其實(shí)拳就是拳，古人得了東西就借用當(dāng)時(shí)的語言說了出來。那太極為什么是動(dòng)靜之機(jī)，陰陽之母呢？這就要說內(nèi)家拳的技擊技術(shù)了。常見到有人講在推手中應(yīng)該怎么制住對(duì)手。其實(shí)那都是有人配合才能做出來的。真正的推手中，對(duì)手是不會(huì)給你思考時(shí)間的。你只能用本能反應(yīng)。這個(gè)詞是我?guī)煾敢恢睆?qiáng)調(diào)的，應(yīng)該是見于王薌齋的書里吧。本能反應(yīng)人人都有。只不過我們?cè)诮皇种型皇擒浘褪怯玻灸芊磻?yīng)出不來了。在推手中，你有了本能反應(yīng)，身體就會(huì)跟著對(duì)手自動(dòng)調(diào)整，根本不用你去想。那個(gè)時(shí)候，對(duì)手越用力，你越舒服，把對(duì)手發(fā)出去得越遠(yuǎn)。所以四個(gè)字可以注腳動(dòng)靜之機(jī)，陰陽之母，就是一觸即發(fā)。太極拳乃至整個(gè)內(nèi)家拳就是靠本能反應(yīng)打天下。 下面從動(dòng)之則分一直到而理唯一貫，就是對(duì)本能反應(yīng)的描述。無過不及，講得是掤勁。掤勁是太極拳里最難練的。因?yàn)樵谕剖种心阋唤邮志鸵獟蜃?duì)方。怎樣是掤住對(duì)方呢？比如對(duì)方往下按你的手。他往下按多少，你就隨他多少。要不丟不頂。丟就是對(duì)方按多少，你比他下得多這就丟了。頂就是你沒他下的多甚至你還往上。但是剛才說的都是形容，不是練法。形容就是告訴你怎么叫掤。練法上不是這么練得。所以理唯一貫，這個(gè)一貫的理就是本能反應(yīng)。 從招熟而漸悟懂勁到不能豁然貫通焉事講練出本能反應(yīng)的步驟。先要招熟。招熟不是能做出動(dòng)作就行了。招熟是每一招的勁路你都完全清楚，能走得出來。等到招熟了，就已經(jīng)有基本的聽勁了。聽勁就是對(duì)方的力怎么來的我是知道了，但是怎么應(yīng)對(duì)卻不知道。這個(gè)階段就要把拳招的勁路用活了。比如擠勁，拳架里是兩手在一起的，在推手中你能兩手不在一起也能做出擠勁那你就往懂勁的路上走。懂勁其實(shí)就是完全掌握了本能反應(yīng)，到了懂勁對(duì)你就沒招式了。你怎么做都是對(duì)的。懂勁后就越練越精。越往后，你一搭手就知道對(duì)手的勁路在哪，重心在哪，空檔在哪。但是你要練到懂勁非有明師不行。有明師了還要看天分看努力。而且內(nèi)家拳是挫折教育。有時(shí)你感覺懂勁了，第二天又不行了，而后怎么練都不對(duì)?？墒切藥滋旌?，感覺又來了。所以拳論說非用力之久，不能豁然貫通。 從虛領(lǐng)頂勁到退之則愈促是講得推手時(shí)的要領(lǐng)。首先自身要做到虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田。虛領(lǐng)頂勁就是虎豹頭，下頜微微內(nèi)收。氣沉丹田其實(shí)一種形容。真能做到氣沉丹田，本能反應(yīng)立馬出來。怎么做到氣沉丹田其實(shí)重點(diǎn)在腳腕上。腳腕一松，全身自然而然地隨腳腕下沉而下沉。別人來推你，把力集中在腳上使用。而不是平常的我哪里受力哪里緊張。做到這個(gè)，就是氣沉丹田了，本能反應(yīng)來了。不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)是在交手時(shí)要變化重心，但重心的分配始終是三七開。對(duì)方的力從左面來我就把重心調(diào)到右邊，左邊就虛了。他到右邊了那我就調(diào)到左邊。身子一活，接下來就容易了。他的力要往上抬，那就再讓他往上一點(diǎn)。他要按我下去，我就還要再讓他往下一點(diǎn)。他突然往前推我，那我還要把他的力拉長點(diǎn)。他退了或者爛掉了，那我也不客氣直接就腳踏中門不落空了。 最后幾句話不能漏過。不要以為只是單純的贊揚(yáng)。所謂羽不能加，蠅不能落，人不知我，我獨(dú)知人是點(diǎn)出內(nèi)家拳臨場(chǎng)狀態(tài)。前半句是點(diǎn)出松的特點(diǎn)。什么是松？就是別人一搭你手然后馬上拍你的胸口，如果你的手完全沒反應(yīng)過來或者說是慢半拍去格擋了，那你就不是松。人家一搭你的手想要再動(dòng)，你的手馬上能附著對(duì)方的手動(dòng)才是松的標(biāo)準(zhǔn)。人不知我我獨(dú)知人則是要懂勁后得到本能反應(yīng)。英雄所向無敵就是靠的本能反應(yīng)。（待續(xù)） |
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