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作為一個多年皮膚敏感現(xiàn)在已然轉(zhuǎn)好的人，看到粉絲們提問的這個問題，還是忍不住回答：
首先，皮膚敏感有很多癥狀，泛紅，干燥脫皮，發(fā)癢，紅血絲…但有這些癥狀的又不一定是敏感皮膚。
另外，必須分清敏感皮膚跟皮膚過敏的區(qū)別，這個時候建議最最好就是去找醫(yī)生確診下，不管什么情況，醫(yī)生總要比你自己胡亂猜測來得好。而且，建議最好去皮膚病醫(yī)院，這要比一般醫(yī)院里的皮膚科好太多。
所以，當(dāng)你皮膚出現(xiàn)問題時，第一要緊的就是趕緊去醫(yī)院！?。?！
對于敏感皮膚，除了用藥，日常護理及生活習(xí)慣一點也馬虎不得，那問題來了，對于敏感脆弱的皮膚，要怎么護理，怎么選護膚品呢？？？
切記切記，護膚品絕對要簡單再簡單，什么美白吖去角質(zhì)吖去黑頭吖這時通通一邊去，你最需要做的就是保濕！
但是在敏感前期，皮膚干燥泛紅還癢，明顯的，光保濕力度肯定遠遠不夠，這時候可以適當(dāng)在臉上用一些藥，但慢慢的要從藥過度到護膚品，這樣你的皮膚才不至于對藥產(chǎn)生依賴性。
接下來，是我自己對抗皮膚敏感的一些護膚心得，希望對于同樣皮膚敏感的孩紙能有幫助。
一. 藥品類
藥品一般在前3個月或半年內(nèi)可以用，看個人的敏感情況而定。
1. 艾洛松
這個里面含有激素，在你皮膚狀況很差時可以用來做前期緩解，效果非常好，但建議最好只用7-10天，而且一定要少量用，不然含有激素的藥用多用久了，皮膚會很容易色素沉著而且變成滑溜溜沒有彈性的一塊皮膚，還很容易產(chǎn)生依賴性，以后你稍稍皮膚敏感就得用激素才能壓下去。
2. 普特彼
不含激素，可以減輕皮膚敏感的程度，剛開始狀況比較差時可以天天用，先用1-2個月，之后減少用量，比如兩天一次，或摻在保濕霜里面少量使用，再用多一兩個月，皮膚狀況轉(zhuǎn)好了就不要再用了。必須說明的是，普特彼非常油膩，而且剛開始用前幾天甚至一個星期內(nèi)，你會覺得擦上后皮膚會很癢還發(fā)燙，這都屬于正常現(xiàn)象，一定不要去抓，適應(yīng)幾天就好了。
 3. 蓋扶生長因子
就是一個加了藥粉的噴霧，可以幫助修護表層皮膚，還有加強補水能力，跟普特彼配合著用效果相當(dāng)好。
 4. 開瑞坦
抗過敏的，但藥效比較低，一般沒辦法讓你的敏感短時間內(nèi)好轉(zhuǎn)，但堅持吃個3個月或半年，一天一粒，會有效果，我就吃了將近半年。
二. 護膚類
如果你有時間有耐心，早上洗臉可以先溫水再冷水這樣交替洗，洗完臉會很舒服還可以縮小毛孔，沒耐心的請一定用冷水洗，冬天也一樣。
1. 洗面奶
茉茉女王：點擊這里可以直接購買 
茉茉老師和皮膚健康所一起研發(fā)的一款溫和型多效洗面奶，卸妝潔面修復(fù)三效合一，特別適合敏感肌用，無香料無色素?zé)o酒精，洗完臉不緊繃很細滑。 雅漾：
一定要溫和，一般屈臣氏萬寧sasa最常見的敏感護膚品牌就是雅漾，清潔卸妝的能力剛剛好，它主打的是免洗，不過還是建議洗掉，粘粘的并不好受。
 絲塔芙：
下面這么一大罐（400ml好像）香港藥店才60多港幣，大陸好像150多人民幣，有去香港的就趕緊屯貨把。不過個人覺得產(chǎn)品是很溫和，但清潔力不夠，所以用了一大瓶后也沒打算回購。
Paul's Choice:
最近新發(fā)現(xiàn)的，因為水楊酸知道了這個牌子，買了一瓶修護洗面奶，洗感很好，能耍你一臉的清爽和溫潤，也是三無溫和型的，適合敏感皮膚。它家的一系列產(chǎn)品都想試，用好了再來反饋。
 DHC深層卸妝油：
如果實在需要卸妝的妹紙，推薦這瓶，不油膩，也卸得很干凈，算溫和的，用過一瓶，并無不適感。
 2. 噴霧
雅漾或依云：
300ml大噴，常年都用，敏感嚴重時可以噴化妝棉或壓縮面膜上每天當(dāng)面膜用，可以很好緩解皮膚的不適感，還補水。依云的噴頭較細膩，比較喜歡。
Innisfree綠茶噴霧：
這是到后來皮膚恢復(fù)得比較好時才買來用的，也很細膩，綠茶味也很好聞，感覺夏天用很合適。
 歐麗緹葡萄水：
這個很贊，是有保濕的效果的，不像上面的噴霧一樣用完感覺只是水，淡淡的葡萄味，很清爽，感覺噴完皮膚很飽滿，一定會回購。 科顏式金盞花水：
當(dāng)爽膚水用感覺還不錯，據(jù)說有鎮(zhèn)定消炎去痘印的效果，這些暫時沒發(fā)現(xiàn)，記得皮膚發(fā)紅時用它當(dāng)面膜急救過，效果還不錯。
3. 保濕霜
雅漾修護系列的保濕霜都很適合敏感皮膚，但我皮膚偏油性，對我來說比較油膩，所以用了兩三瓶就沒再用了。
修麗可：
目前用過它家的海洋保濕霜（圖一）及表皮修護霜，兩個都很清爽，第二的保濕力度比第一好，第二個擦完感覺皮膚比較有張力，第二天還能整天水嫩嫩的，性價比較高，第一只是比較稀薄的保濕。但兩個都有修護的效果，在中后期可以很好緩解你皮膚發(fā)紅干癢，修護縮水屏障，增強皮膚抵抗能力的，但，要堅持用。
Physiogel:
它家的產(chǎn)品也是主打溫和修護，比較適合干皮，之前皮膚脫皮時用過兩瓶，但后來皮膚恢復(fù)好了比較縮水有油性，就沒再用了，因為相對會變油膩。
對于敏感皮膚，用的保濕霜成分都要相對簡單，必須無香料無色素?zé)o酒精，最好是修護型的，等皮膚屏障慢慢恢復(fù)正常，敏感也就相對減少很多。
4. 精華液
修麗可的植萃精華，這是醫(yī)生推薦的，目前已用完一瓶，保濕非常好，兩滴就可以涂滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得皮膚有變白皙，還會繼續(xù)回購。但建議等敏感狀況好轉(zhuǎn)皮膚吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。
它家的B5保濕精華也很出名，有興趣可以上網(wǎng)搜，這是美國藥學(xué)護膚品，在香港叫杜克，產(chǎn)品成分都很安全，適合敏感皮膚。
5. 防曬
這個很重要，越是敏感的皮膚越要做好防曬，但剛開始皮膚狀況不好時，不建議用防曬霜，畢竟有化學(xué)成分，不僅吸收不好，多少也會損傷皮膚。因此務(wù)必要做好物理防曬，必要的時候墨鏡口罩帽子遮陽傘全套裝備。
而對于防曬霜，雅漾，寶拉珍選，科顏式，修麗可，這些牌子的防曬霜都可以考慮，具體看個人，資生堂的安耐曬也很不錯。
6. 面膜
涂抹型的有雅漾的修護面膜和悅木之源的Drink Up保濕面膜，皮膚泛紅時用雅漾噴霧濕敷10-15分鐘后用修護面膜，效果很贊，你可以立刻看到皮膚消紅很多，堅持這樣搭配用一段時間可以改善干紅，夏天曬的多或去海邊，這兩樣必備。悅木的面膜一般敷個10-15分鐘，皮膚會變得水嫩嫩，補水很好。
貼片型的面膜推薦用創(chuàng)福康的膠原蛋白敷料，非常好，超保濕，一片可以敷一個小時左右，也是修護干紅癢，這是醫(yī)院美容科給客戶激光后使用的，我買來當(dāng)保濕面膜用，效果出奇的好。
蘆薈膠面膜，這個是朋友去南非旅行時買回來的當(dāng)?shù)靥J薈膠，夏天曬多了或去海邊，我都會拿這個來急救，鎮(zhèn)定效果挺好的，可以很好緩解皮膚曬多了發(fā)紅發(fā)燙，冰箱冷藏后拿出來用效果更好。完美的蘆薈膠也行，但個人覺得這個效果更好。
三. 有氧運動
敏感皮膚更需要運動，跑步，跳鄭多燕，打球，散步…都行，只要不坐著，盡量做些能讓你出汗的運動，排排毒。每次跑步，我都感覺皮膚好像在呼吸，跑完步做個面膜，皮膚會變得更水嫩又細膩。
四. 其他
1. 冷敷：家里備著礦泉水和壓縮面膜，感覺皮膚不舒服了，就拿冰凍礦泉水來敷臉，經(jīng)濟又實用，還能立刻緩解你的不適感，嚴重時可以直接用冰袋，這是我最經(jīng)常用的方法。
2. 千萬不可以蒸臉，不然會加重皮膚敏感狀況。
3. 不要經(jīng)常換護膚品，敏感皮膚更不能拿來當(dāng)小白鼠，除非你對那個牌子的產(chǎn)品非常了解，不然寧愿用回舊牌子，我用雅漾就用了快2年。
4. 夏天可以把護膚品全部冷藏在冰箱，要用時拿出來，這跟冷敷有異曲同工之處。
5. 不要覬覦其他美白去角質(zhì)等產(chǎn)品，敏感皮膚本來角質(zhì)層就比較薄，去角質(zhì)的產(chǎn)品更是用不得，注意保濕修護就足夠了，等皮膚恢復(fù)正常再美白都來得及。
6. 忌口，海鮮，油炸食品，方便面，酒，辣…一定要少吃最好不吃，雖然我也經(jīng)常偷吃，一沾上辣就欲罷不能，但還是要克制，盡量吃清淡。
7. 干凈，一定要保持被單，枕套，毛巾（不用或盡量少用），衣物和房間的干凈，往往讓你皮膚敏感的來源就是這些。
8. 如果經(jīng)濟允許的話，可以去一些醫(yī)院的美容科做OPT光子嫩膚，可以去紅血絲，修護皮膚屏障，治痘去痘印…
大概能想到的就是這么多了，敏感皮膚的孩紙很心酸，要想徹底根治需要很長時間，慢慢的都被磨出耐心來了，但要給自己信心，總會變好的。
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