多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牙齒的好壞影響全身的健康狀況，尤其是牙周病。但據(jù)《第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告》顯示：我國(guó)全民口腔病患病率高達(dá)90%以上，但就治率只有10%，65-74歲年齡組人群的平均失牙數(shù)高達(dá)9.86 顆，35-44歲年齡組平均也有0.88顆。

“牙不好，疾病滿身跑”，齲齒、牙周炎都會(huì)導(dǎo)致牙齒缺失，但牙周炎失去的可能是幾顆甚至一排牙齒。即使牙周病早期癥狀不明顯，但只重視齲齒而忽略牙周病是最為常見(jiàn)的誤區(qū)。

牙周病，大多是從牙齦炎、慢性牙周炎過(guò)程中逐漸形成的，主要由牙菌斑所致，也就是口腔衛(wèi)生不良引起的。一般肉眼難以見(jiàn)到，但若任憑生長(zhǎng)，牙齒表面會(huì)堆積起一層黃白色的、似顆粒狀的牙菌斑。

① 30歲以上成年人中大概有90%患有不同程度的牙周病。其中，中老年人的牙周健康率分別只有14.1%、14.5%；

② 牙周疾病各種指標(biāo)顯示：城市好于農(nóng)村，女性好于男性，東部地區(qū)好于中西部地區(qū)的規(guī)律，一般年齡越大，發(fā)病率越高；

③ 牙周病已經(jīng)成為拔牙的首位原因，超過(guò)一半的人拔牙是由于牙周病造成的。

事實(shí)上，年輕人一般都會(huì)出現(xiàn)牙齦炎的癥狀，如：牙齦出血。到了中年，逐步發(fā)展至慢性牙周炎，但起初不會(huì)有疼痛等明顯癥狀，很少被注意。

85%的口臭來(lái)源于口腔，口腔中的致病菌會(huì)腐蝕口內(nèi)殘留的蛋白質(zhì)食物，產(chǎn)生硫化氫樣的氣體，形成口臭，可能是牙周病的危險(xiǎn)信號(hào)。

牙齦炎常表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、脹痛，可以逐漸發(fā)展成牙周炎。平時(shí)若出現(xiàn)一刷牙就出血，很可能發(fā)展到了牙周炎。

在沒(méi)有齲齒、天生牙縫大以及牙齒修復(fù)等特殊情況下，吃東西時(shí)常塞牙，多數(shù)是慢性牙周炎的癥狀。

牙結(jié)石上寄居了很多細(xì)菌，它們會(huì)釋放出大量的毒素，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、溶解，與牙面分離，繼而發(fā)展成牙槽骨發(fā)炎、溶解、萎縮，直至牙齒脫落。不健康的牙齒松動(dòng)一般是牙周病較為嚴(yán)重的情況。

口腔疾病是世界上三大慢性非傳染性疾病之一。口腔又是食物進(jìn)入人體的首個(gè)通道，牙周病的發(fā)展不僅會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落，還會(huì)進(jìn)入血液，引發(fā)全身性疾病。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人體血管壁斑塊中的炎癥細(xì)菌和牙周炎、牙齦炎的細(xì)菌是有一致性。也就是說(shuō)口腔中的細(xì)菌會(huì)引發(fā)血管壁炎癥，形成動(dòng)脈硬化，促進(jìn)血栓的形成，增加心梗等心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

牙周炎和糖尿病會(huì)相互影響，有雙向關(guān)系。一方面，牙周病得不到有效的治療，會(huì)加重糖尿病病情。另一方面，牙周病是糖尿病的并發(fā)癥之一，血糖控制越差，越有利于牙菌斑的形成及牙周病的惡化。

牙周炎患者口中的厭氧菌數(shù)量比牙齒健康的人要多得多。當(dāng)人體咳嗽時(shí)，厭氧菌易被吸入氣道，進(jìn)入肺泡。同時(shí)厭氧菌會(huì)造成牙周組織發(fā)生破潰，細(xì)菌趁虛而入，進(jìn)入血液循環(huán)，增加慢阻肺的發(fā)病率。

幽門螺旋桿菌是造成胃潰瘍、慢性胃炎非常重要的病因，服用藥物可以控制并殺滅胃里的幽門螺旋桿菌。但若是同時(shí)患有牙周病，口腔中也含有幽門螺旋桿菌，它會(huì)再次進(jìn)入胃部，加大治療難度。

人體口腔中有800種菌群，每1毫升唾液中含有1億細(xì)菌，牙齦周圍形成的菌斑會(huì)隨著食物等進(jìn)入血液，達(dá)到一定數(shù)量時(shí)會(huì)引起缺血癥，導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的牙齦會(huì)出現(xiàn)自然老化萎縮，進(jìn)一步加重牙周病，導(dǎo)致牙齒脫落。但現(xiàn)實(shí)中有些老年人依舊擁有一口好牙。日常如何保護(hù)牙齒？

① 刷牙。做到“飯前刷牙、飯后漱口”。牙刷傾斜45°，牙刷一半放在牙齒上，一半放在牙齦上，小幅刷動(dòng)，6個(gè)面都要刷，也得清潔舌苔；

② 牙刷。健康人一般3個(gè)月即需更換牙刷，感冒等疾病痊愈后也需更換牙刷。挑選牙刷時(shí)，盡量選擇細(xì)毛軟刷，尤其是孕婦及口腔較敏感者；

③ 牙膏。對(duì)于吸煙、喝咖啡等人群容易產(chǎn)生牙漬，平時(shí)可適當(dāng)使用去牙漬等針對(duì)性較強(qiáng)的牙膏；

④ 護(hù)理。每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查、潔牙。

中老年人是患牙周病的高危人群，與體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分不足也有關(guān)系。

① 隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝能力、細(xì)胞修復(fù)能力都會(huì)有所下降，口腔黏膜破損后不容易修復(fù)，可適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑，如：花青素、白藜蘆醇等。

② “齒為骨之余”，中老年人也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，尤其是更年期時(shí)鈣流失量較大。

③ 維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，有利于牙周炎的康復(fù)，平時(shí)適當(dāng)多吃蔬菜、橘子、檸檬等食物。

芹菜含有豐富的粗纖維，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，清除牙菌斑，清新口氣。咀嚼富含粗纖維食物，可以清除殘留在牙齒上的食物。

茶葉有抗菌消炎的作用，可以輔助預(yù)防口腔疾病，喝茶時(shí)可先嚼一點(diǎn)茶葉，也可以用茶葉水漱口，清除口腔里的食物殘?jiān)?/span>