核桃燕麥米汁442人收藏 932人瀏覽
核桃燕麥米汁步驟1
 準(zhǔn)備所需材料，黃豆提前泡8小時(shí)以上，大米提前泡2小時(shí)
步驟2
 將泡好的黃豆洗凈，挑出壞豆，倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)
步驟3
 加入泡過的大米
步驟4
 加入核桃仁
步驟5
 再加入適量的燕麥片
步驟6
 最后倒入適量的清水
步驟7
 啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的米潤(rùn)功能
步驟8
 將打攪好的米汁倒出過濾隔渣
步驟9
 加入適量的冰糖調(diào)勻即可飲用
核桃燕麥米汁成品圖
烹飪技巧
核桃仁的褐色表皮含有多酚類物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以食用時(shí)不要?jiǎng)兊?/p> - 其他做法 -- 相關(guān)分類 -- 熱門推薦 -收藏成功 |
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紫韻千千
