一、EQ 型家長的行為表現(xiàn)

　　EQ 是“情緒智能”（Emotional Intelligence）的代號(hào)，而不是簡寫。最能表達(dá)EQ 意義的是“同理心”（Empathy）。在最基本的概念上，同理心是感覺別人情緒的能力。有同理心的家長，看到孩子流淚時(shí)，能設(shè)身處地想像孩子的處境并且感受到孩子的悲痛；看到孩子生氣，他們能感受孩子的挫敗與憤怒。

　　家長接受并與孩子分享這些感受，會(huì)使孩子更有信心地學(xué)習(xí)怎樣處理面臨的問題，因?yàn)楹⒆痈械缴磉呌锌梢孕刨嚨拿擞阎С帧Ｈ绻议L不去批評(píng)孩子，不輕視孩子的情緒，不主觀地否定孩子的意向，孩子就會(huì)讓家長進(jìn)入他們的世界，家長就能更容易地引導(dǎo)和教育孩子成長。孩子會(huì)感到與家長有共同的立場(chǎng)，肯與家長一同解決問題，自然也愿意聽家長的意見!

　　一些家長為了掩飾自己害怕情緒失控的恐懼而裝出一副“超級(jí)家長”的樣子，心情不好時(shí)裝得若無其事，以為能夠?qū)⒆与[藏他們的情緒。其實(shí)，孩子有很敏銳的洞察力，他們察覺出一切，只是他們看出家長企圖隱藏因而在表面上加以配合而已。EQ 型家長對(duì)情緒的態(tài)度是：認(rèn)識(shí)它的存在，并且接受它的存在，正視它和處理它。以前人們認(rèn)為時(shí)間可以化解負(fù)面情緒，時(shí)間并不真的消減負(fù)面情緒，時(shí)間只讓我們學(xué)會(huì)怎樣與它共存。負(fù)面情緒蘊(yùn)藏在內(nèi)心，我們便不能盡情地發(fā)揮本有的能力。而孩子在成長的過程中，必須盡情地發(fā)揮本有的能力，才能有最好的成長效果。

　　EQ 型家長的行為表現(xiàn)：

　　1、EQ 型家長注意孩子的情緒出現(xiàn)，并視之為與孩子加強(qiáng)聯(lián)系溝通的良好機(jī)會(huì)。

　　2、對(duì)孩子所表示的感受，不亂做結(jié)論，也不假設(shè)每個(gè)問題都是一件小事或一個(gè)災(zāi)難，更不給自己錯(cuò)覺，以為家長總會(huì)有能力去修補(bǔ)或解決。

　　3、問孩子發(fā)生了什么事情，了解事情發(fā)生的原因(孩子認(rèn)為的原因)，引導(dǎo)他說出內(nèi)心的感受。

　　4、接受從孩子的角度所看到的原因及感受到的情緒，用言語表示了解孩子的看法與感受，通過交談來與他分擔(dān)那份感受。

　　5、與孩子一同了解問題的根結(jié)和找出解決辦法。引導(dǎo)孩子明白：人生里的事情未必都能如愿，往往必須受到某種制約或限制。

　　6、表達(dá)你的一些看法，不要用批評(píng)的文字或者態(tài)度，而是提供不同的看法，然后決定你的下一步，是以下三個(gè)可能的哪一個(gè)：

　　● 接受事情：分擔(dān)失望的感覺。

　　● 找出代替品：引導(dǎo)孩子去認(rèn)識(shí)事情的更高意義，與孩子一同嘗試找出其他的可能。

　　● 未來計(jì)劃：與孩子討論有些什么是他想在將來得到的，鼓勵(lì)他訂出在將來應(yīng)做的一些事情。

　　二、EQ 型家長對(duì)情緒的看法：

　　1、EQ 型家長在情緒的世界里擔(dān)任孩子的向?qū)?。他們接納孩子的負(fù)面情緒，聆聽和分享這些情緒，但同時(shí)也會(huì)設(shè)置規(guī)范以顯示不適當(dāng)行為的限度。他們亦教導(dǎo)孩子調(diào)整自己情緒的方法，尋找合適的消解或者發(fā)泄管道，然后考慮解決問題。

　　2、EQ 型家長鼓勵(lì)孩子們對(duì)情緒誠實(shí)：認(rèn)識(shí)、接受和承認(rèn)自己的負(fù)面情緒，不怕別人知曉。有負(fù)面情緒并不表示自己有不如別人或者見不得人的缺點(diǎn)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，區(qū)別只不過在于能否成功地處理它們。

　　3、EQ 型家長會(huì)告訴孩子：所有的情緒都有其正面的價(jià)值，應(yīng)該認(rèn)識(shí)這些正面價(jià)值，使自己懂得運(yùn)用它們?nèi)ト〉萌松锔蟮某晒涂鞓贰?span lang="EN-US">

　　4、EQ 型家長會(huì)教導(dǎo)孩子以非破壞性的方式表達(dá)負(fù)面的情緒，并且設(shè)置規(guī)范去控制不適當(dāng)行為的限度。例如：對(duì)弟弟的惱火是可以理解的，但用尖酸刻薄的言語去回應(yīng)則不是好的方法，因?yàn)榧胰耸侨魏螘r(shí)候都可以依靠和信賴的人，不應(yīng)有意識(shí)地制造自己與弟弟疏遠(yuǎn)的感受。

　　5、EQ 型家長也會(huì)教導(dǎo)孩子用多種方法去宣泄情緒，例如做一些可以放松身心的活動(dòng)：跑步、打球、唱歌。

　　6、EQ 型家長不會(huì)在孩子每次出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)都把孩子的世界“修補(bǔ)”完美。他們會(huì)聆聽孩子失望的心聲，并且告訴孩子感到失望是完全自然的事。孩子在年少時(shí)能學(xué)會(huì)處理小小的失望，將來在成年后，也就能應(yīng)付人生中較大的失望了。

　　7、家長未必能夠一一滿足孩子的要求，但是總可以讓孩子感覺到你了解他們內(nèi)心的需求，給他們安慰，也就是說與他們分享得不到他們想要的東西時(shí)的感受，這樣家長會(huì)更容易引導(dǎo)孩子們接受失望的現(xiàn)實(shí)，嘗試找出另外一個(gè)可以得到的代替品，或者制定計(jì)劃如何在未來爭取到手。記著：家長的責(zé)任不是給予孩子人生中每件想要的東西(沒有家長會(huì)有這份能力)，而是引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)如何處理人生中的欲望及每次的得失。

　　8、EQ 型家長不會(huì)害怕在孩子面前表現(xiàn)自己的情緒：傷心時(shí)在孩子面前流淚；憤怒時(shí)在孩子面前生氣(只要告訴孩子傷心和生氣的原因)。這類型的家長以身作則，表現(xiàn)出：負(fù)面情緒是人生的一部分，有其正面意義，無需逃避或者隱藏，并且總能找到處理的方法。例如，一個(gè)孩子看到家長激烈爭論后可以友善地解決雙方之間的不和，那么他就會(huì)學(xué)習(xí)到關(guān)于解決沖突與達(dá)致和解的寶貴一課，以及感受到和解后親密關(guān)系的可貴。又例如，孩子看到大人理性、平和地處理離婚或者節(jié)哀順變對(duì)待長輩的去世，可以從中學(xué)習(xí)到如何處理悲傷和絕望。

　　9、當(dāng)EQ 型家長說出傷害孩子的話，或者無意中做出傷害孩子的事，他們會(huì)向孩子道歉。這事件本身又可以成為另一個(gè)親近孩子和寶貴的教導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì)。

　　10、當(dāng)家長轉(zhuǎn)變?yōu)?span lang="EN-US">EQ 型后，孩子的情緒和行為上的問題會(huì)逐漸減少。親子之間感情結(jié)合的力量會(huì)不斷增強(qiáng)，孩子會(huì)視家長為知己和盟友，他們更愿意主動(dòng)地、自覺地培養(yǎng)自己正面和健康的言行。