文@大白兔不加糖

2009-12-21 16:20:00
又到了一年年底，好多人都開始總結(jié)這一年展望下一年，年尾就是在這遺憾，幸福，希望，交錯中顯得分外的具有吸引力，估計又有很多人巴望著今年干凈過去，下一年又是一個新開始。說不上我已經(jīng)有多久沒干過這樣的事情了，生命于我，早就不是年的界限了，我早已把總結(jié)和期待放到每天的生活中，等著第二天全新的自己的來臨了。不過，年底有一個好處，就是我有理由買很多本本，就好像昨天買的2010年的工作手冊，老公說，你都寫滿了，還不得把自己累死。從這一點(diǎn)上，我還是喜歡新事物的吧。
　　
　　從小就喜歡貓咪，更希望成為貓咪一樣的女人，高傲，獨(dú)立，但有時又非常粘人，強(qiáng)烈的好奇心，不服從的個性，絕對的自我欣賞，冷眼看穿整個世界，然后閉上眼回到自己的世界享受陽光的安逸，不能被人收買，對自由有強(qiáng)烈的渴望，喜歡家的穩(wěn)定，但有隨時充滿不安全感。露出溫柔，但也隨時磨好爪子等著給讓我不高興的人一點(diǎn)教訓(xùn)。和我太像了，有時我不知道喜歡的是貓還是自己。09年最痛苦的事情，莫過于??的去世，陪了我10年，度過了我最艱難的歲月，但是當(dāng)我們可以一起慵懶的時候，他卻走了，在我的懷里。我沒有放聲大哭，我總覺得是自己被掏空了，我的10年歲月被帶走了，我的生命一部分沒有了，這是一種說不出的隱隱的心痛。我可以說，最愛我的人去了，我的生命從此有了一小塊殘缺。到現(xiàn)在都不敢寫任何文字紀(jì)念他，因為我不知道要紀(jì)念的是他，還是我自己，但是非常感謝??，最后的階段，他教會我面對死亡，用更寬大的心迎接未來。
　　
　　最大的收獲，就是終于獲得了心的安定，和平靜而不平淡的生活，可以笑對存款的數(shù)字，安然的成為月光，不為明天焦慮，也不為今天遺憾，在我32歲高齡的時候，終于有了一個正常的心態(tài)面對生活，讓我雖不富裕，但是富足。因為富足，所以淡然，因為淡然，所以快樂自在。我愿意將我的心與大家分享，讓更多的人獲得心靈上的快樂。這個帖子就這樣在這個午后，因為胡言亂語成形了，我不敢保證寫完，但是如果寫一半的帖子能幫助人，也算是功德吧。哈哈。不知道叫什么，大家給名字吧。
　　
2009-12-21　16:21:16
　　很小的時候，流行過一首歌，叫《幸福在哪里》，恍惚記得歌詞是說幸福在辛勤的工作中吧。但是在我辛勤的工作的時候，我除了累和發(fā)工資那天，實(shí)在是沒有什么幸福的感覺，后來自己創(chuàng)業(yè)，連領(lǐng)工資的幸福感也干脆被剝奪了，從1999年上班到今年正好10年了，一個女人最好的10年，經(jīng)歷了所能經(jīng)歷的最多的事情，戀愛，跳槽，拼搏，創(chuàng)業(yè)，結(jié)婚，婆媳，婚姻危機(jī)，甚至還包括生死，讓我越來越多的感覺到，幸福是心的感覺，當(dāng)我們無法達(dá)到物質(zhì)的為所欲為，守住心的安然，可以讓簡單的生活更快樂，貧苦的生活快樂，甚至在沒有希望的日子里也能快樂。

2009-12-21　16:22:59
1. 請經(jīng)歷一場死亡
　　 不是讓各位去死，是經(jīng)歷一場死亡，想象一下都好，因為我真的覺得死亡可以讓我們對整個生活得看法有很大的改變。我們每天一睜眼就去奮斗，讓自己忙的像個陀螺，夢想著達(dá)到財務(wù)自由的時候，有大把的時間和錢去享受生活。包括我自己，在很久之前看到那個釣魚的故事的時候，也在笑當(dāng)?shù)氐娜藳]什么志氣。很經(jīng)典的對話：你為什么不去賺錢？為什么要賺錢？為了早日達(dá)到財富自由？為什么要達(dá)到財富自由？你才能有錢玩呀？玩什么？比如釣魚。我現(xiàn)在不就釣著呢嘛。
　　我當(dāng)年聽說這段話的時候，嘲笑了很久當(dāng)?shù)厝说穆偕詈托責(zé)o大志，結(jié)果我昨天和鄰居聊天的時候，不自覺的想到這句。其實(shí)，我在年初的時候，還不存在這種想法，年初同時開幾個項目的我，面對我兒子（我家貓）渴望的眼神時，安慰他，等媽媽年底不忙了，陪你幾個月。結(jié)果9月份我家就有一只貓不行了，我才意識到，原來，等到后面的時間，不是人人都能等到的。所以，我消減了工作量，在家專心的陪貓咪，我媽還有姥姥，直到12月份，我家最大的貓咪在我懷里走了，我還是有點(diǎn)欣慰，我在他貓生的最后幾個月都在他身邊。
　　我覺得死亡除了悲痛外，應(yīng)該讓我們明白更多。當(dāng)我們在向家人，朋友甚至自己許諾的時候，說：等到。。。的時候，我現(xiàn)在都會想一想，是不是馬上就能做的，如果可以，我選擇不再等待，因為那個時間，不是人人都能等到的，生命的脆弱不是我們可以想象的，我的一個學(xué)生的叔叔，在剛搬進(jìn)新家的第一周就車禍死了，我學(xué)生說她本來想等期末考完試去看他叔叔的，結(jié)果，差了兩周。
　　很多等待是以后也許永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)的，因為也許忙碌中我們會忘記了這個承諾，也許忙碌后我們想到卻再也沒有了當(dāng)時的心情。我以前經(jīng)常想，等我存夠錢，就給自己買個好玉鐲子，等我存夠了錢，我又想有更多的錢，結(jié)果，當(dāng)我可以不費(fèi)吹灰之力就買鐲子的時候，我發(fā)現(xiàn)，鐲子已經(jīng)不能給我開心的感覺了。生活中幸福感的事很多，但請讓他在該發(fā)生地時候發(fā)生，不要錯過后無奈。如果快樂只需要你跳一下就能夠到的話，就不要等自己爬過他去垂手夠吧，為了別人，也為了自己。
　　時常提醒一下，自己的生命隨時戛然而止，我們就會自動分出哪些是重要的事情，哪些是可以放一下的事情，會讓你更加容易掌握生活得秩序，不至于忙而無果。會讓你更少的面對人生的遺憾，每天晚上想像一下，我明天如果不能醒來，我還有什么要完成的愿望，然后第二天馬上就做吧，你會因為死亡的威脅讓自己的人生更加豐富的，過好活著的每一天。不要為了未知的明天犧牲可得的今天，不指望遙遠(yuǎn)的將來，不浪費(fèi)活著的每一分鐘。
　　
2009-12-21　16:24:56
　　2. 縱使不能感恩，至少不要抱怨
　　 其實(shí)這是很多書都寫過的內(nèi)容，可是是真正的知易行難，當(dāng)我進(jìn)入公司被嫉賢妒能的上司刁難的時候，當(dāng)我被上司發(fā)配到郊區(qū)上班，早6點(diǎn)晚11點(diǎn)才能回家的時候，當(dāng)我婆婆在婚禮上對我家人視若無睹的時候，當(dāng)我老公為了他家的什么人都和我打架的時候，當(dāng)我辛苦賺下的家業(yè)被老公一把生意賠掉的時候，當(dāng)我自己創(chuàng)業(yè)沒有人幫助的時候，當(dāng)我身邊的人因為關(guān)系平步青云的時候，當(dāng)我很努力的生活還是麻煩不斷的時候，有幾個人能說自己還對生活充滿了感恩，對對手充滿感恩？我做不到，至少現(xiàn)在還是做不到，他們給我的挫折成就了我，但是不代表我會感謝他們，我沒這么偉大，但是我至少學(xué)會了一條就是不抱怨。
　　不僅僅是不對別人抱怨，更多的是不對自己抱怨。抱怨這種情緒，發(fā)作起來一點(diǎn)也不波濤洶涌，但是卻細(xì)水長流，請來容易送走難，我見過一開始本來隨口說幾句的人，但是越說越委屈，最后痛哭一場，回家大打一架，也許還要加上消沉很久。我們抱怨工作不公平，做的多工資少，老公不上進(jìn)，婆婆不通情理，孩子不省心，每見不如意的事情如果都抱怨的話，我們基本就是生活在苦水里。其實(shí)，沒有什么生活是一帆風(fēng)順，風(fēng)平浪靜的，每個人的生活都有這樣或那樣的問題，不過是有人選擇了快樂的面對，有人選擇了痛苦的接受。我們對問題的態(tài)度決定了我們的生活質(zhì)量。我的大老板之所以后來重用我，就是沒有聽到我說過一句埋怨的話，雖然我是最有資格埋怨的，我的工資最低，干的活最多，受的排擠最大，但是我還是每天高高興興的，工資1200時我很開心，2400時很開心，年薪20萬時我還是一樣的態(tài)度。人類人類，人生下來就活得很累了，為什么還要讓自己陷在這樣的負(fù)面情緒里呢？從今天起，停止抱怨吧。工作不好可能是暫時的，老公不好是自己選的，婆婆不是你的至親，孩子是可以教育的，沒有什么問題是解決不了了，與其氣的發(fā)瘋，不如想想能干點(diǎn)什么，一旦被負(fù)面情緒干擾，人的整個生活都很快被顛覆，壞事情接踵而至，多少化妝品都扮不美一張不順心的臉。不是只有你的問題最大，非洲人活都活不下去了，所以，不能改變就放聲大笑吧。

2009-12-21　16:26:18
　　3. 沒有預(yù)想的未來，不要樂觀也不要慌張
　　 在我20歲的時候，我相信愛情是永恒的，終點(diǎn)是美好的，前途是坎坷的，我是要奮斗的，而奮斗是需要忘我的。我向往自己住在大房子里，開著豪華的汽車，看見喜歡的東西就買下來。我也害怕，我老的時候，沒有人管，沒錢看病，過著沒有明天的日子，我擔(dān)心我姥姥生病沒錢看，我甚至擔(dān)心我的牙在30歲之前掉光。昨天，我和鄰居聊天時，我的鄰居想給我洗腦，說國內(nèi)的養(yǎng)老和教育體系不完善，讓我趕緊移民。我告訴她我20歲的夢想和恐懼，然后再告訴他，我希望的和我不希望的都沒有發(fā)生，我沒有住進(jìn)別墅，也沒有開上豪車，但我姥姥去年做的大手術(shù)國家給報銷了大部分，剩下的我們出得起，還有我的牙現(xiàn)在至少還能吃飯。我的愛情沒有永恒，變?yōu)榱擞H情。
　　所有的一切舉例，都是為了證明一件事，未來之所以稱之為未來，就是因為它的不可知和不可預(yù)測，我們只能盡力做到最好，卻沒有辦法阻擋不好的事情發(fā)生。所以，當(dāng)我們生活在愛情和家庭的幸福里時，可以希望每天會如此，但不要完全相信，如果明天不知道會如何，請珍惜今天的快樂。如果我們生活在不如意中，不要讓現(xiàn)在或?qū)ξ磥淼目謶钟绊懽约?，我們之所以會恐懼，完全是因為對未知的無奈。事實(shí)證明，多么糟糕的事情，我們都是可以應(yīng)付過去的，如果明天真的很糟糕，那么讓他明天再到吧，更要多花費(fèi)今天的時間在快樂的事上。
　　如此算來，無論明天快樂悲傷，都不是我們現(xiàn)在要考慮的事，那么對明天的問題抱著順其自然的心態(tài)好了，我們能做的就是今天好好努力，創(chuàng)造幸福甜蜜。用你自己的樂觀，把家人從對未來的恐懼中帶出來。
　　所以為了未來存錢而犧牲現(xiàn)在的生活，至少在我看來是不值得的。我媽以前的手下有一個農(nóng)村小孩，說在85年的時候家里就有2000多塊錢，那時候這是好大一筆錢了，作為一個農(nóng)村家庭不知道怎么省吃儉用得來的，可是我每次想起這個故事，就變得異常心酸，因為這筆歷盡千辛萬苦，委屈自己得來的錢，現(xiàn)在的價值也就是一個月的生活費(fèi)了。如果這樣，不如當(dāng)時買點(diǎn)自己喜歡的，快樂會不會更持久一點(diǎn)，至少比現(xiàn)在看著這些錢鬧心強(qiáng)。未來是不可預(yù)知的，眼下的快樂比較重要。如果真的有什么要存的，我覺得應(yīng)該是奮斗路上的快樂，家人的和睦，天倫之樂的場景，存在自己的記憶力里。錢存一些，但不要為了存錢，而抵押了幸福。我個人認(rèn)為，有錢的人生有時候并不一定不焦慮，至少通貨膨脹時，存款100萬的比我驚慌，將錢轉(zhuǎn)化成精神、能力、智慧，才是對未來更好的保障。也許錢變換的東西越無形，我們的收益就能越大吧。
　　
2009-12-21　16:27:26
　　4. 不能成為物質(zhì)極大豐富的人，至少可以守住自己的欲望
　　某天和一個朋友聊天，她表達(dá)了對自己生活得美好向往—— 一棟別墅，有車，在自己家的院子里沖自己家的車。我立刻給她一個建議，買輛夏利去薊縣弄個房子，她現(xiàn)在的錢就能實(shí)現(xiàn)了。 她說我無趣，我說她貪心。其實(shí)想想就是一個心有多大的問題。最近壇子里很多人在曬自己的工資和花費(fèi)，幾乎都是月光，可能還得有點(diǎn)時候是入不敷出的，可是看了看花費(fèi)，又覺得沒什么是不應(yīng)該花的。其實(shí)就是最簡單的道理，我們在消費(fèi)我們的能力以外的東西，覺得應(yīng)該如此，但又負(fù)擔(dān)的有些吃力。
　　其實(shí)是不是消費(fèi)越多，幸福感就越重呢？還真不一定，我一個鄰居，沒錢的時候，35買個吊帶興奮好幾天，穿了好幾年，現(xiàn)在再為買多大的鉆戒發(fā)愁，買完了，新鮮兩天就過去了。與其追求高端的東西，高端的消費(fèi)，不如在冬夜里守一盞燈光，和家人講點(diǎn)8卦，讓孩子講個故事，大家做個游戲，來得幸福。可惜有時候，我們把太多的時間用于追求物質(zhì)，回到家已經(jīng)筋疲力盡，而沒有力氣去握住簡單的快樂了。
　　守住自己的欲望，買適合自己條件的東西，我到現(xiàn)在買500多的衣服，還會覺得不值，覺得30多的也沒什么不好，我會有正式場合穿的衣服，但大家都知道，我不在正式場合的時候，穿的非常隨便，一身不過100塊而已?；瘖y品用的是不錯，但是使用速度很慢，每天有時忘了洗臉，但是現(xiàn)在也沒有明顯的皺紋與蒼老。曾經(jīng)去過一個尼姑庵，里面的尼姑無論老少都皮膚很好，我估計和長期吃素以及無欲無求有關(guān)系吧。外向由心生我們總在依賴外力改變自己的外貌，時間長了，它會失去自我調(diào)節(jié)的能力。其實(shí)很多女星或長期帶妝的人皮膚是非常不好的，皮膚真正好的人，也不喜歡化妝，亮出本色更自豪些。
　　不和人攀比，這點(diǎn)其實(shí)是很難做到的。當(dāng)你身邊的人因為機(jī)遇或者關(guān)系條件越來越好，你會感嘆，為什么我不行。其實(shí)個人的日子個人過，每個人的問題都不同，也許他還羨慕你呢。為了個美麗的大餅弄得自己吃粥不開心，實(shí)在沒什么必要，因為沒嘗過，我們也不知道大餅是咸是苦是甜。生命是一場耐力賽，就算要比也是比誰最后倒下，何況，為什么一定要把人家比下去呢，你身邊圍繞很多強(qiáng)人不好嗎？我身邊的很多人都是幾套房子加幾百萬資產(chǎn)，我沒覺得有什么羨慕，嫉妒或自卑，希望身邊的每個人都好。刮風(fēng)時，坐在我家的小夏利里，看著外面騎車的人，我覺得自己已經(jīng)很好了，看見熟人，捎他一段，不能一直為他遮雨，讓他舒服一段路也是一種關(guān)心。每個人活的都不容易，不用別人的錯誤懲罰自己，但也別用別人的優(yōu)點(diǎn)懲罰自己。幸福最終是一種大腦分泌的腺體所造成的感覺，和你的錢，你的房，你的車沒有關(guān)系，和你的心態(tài)，愿望，目標(biāo)有關(guān)系。如果真的100平米的房子讓你有很大壓力，也許放過自己住一個小點(diǎn)的也沒什么不可以。記得我和老公說，我想要個一間屋子半間炕的房子，他都笑我神經(jīng)病，我說你們不懂，我從小住大房子，人少屋多，覺得自己像幽靈晃來晃去，我喜歡大家都在炕上圍坐，嘰嘰喳喳吃飯的樣子。其實(shí)幸福感與你的經(jīng)歷有關(guān)，只做讓自己幸福的事，面子不過是三寸的高跟鞋，挑高了你的身形，傷了你的腳，疼是要自己受的。

2009-12-21　16:30:44
　　5. 摒棄懷疑
　　從小開始我就有很多夢想，住大房子，買車（在80年代這是比較奢侈的想法），有一個愛我的老公，上初中時，每每說到自己的想法，都被人嘲笑太異想天開，但是現(xiàn)在我確實(shí)什么都有了，因為我從來沒有懷疑過自己夢想實(shí)現(xiàn)的可能性。努力過程中，我走的很慢，但是我知道自己一直在前進(jìn)。
　　
　　很多人希望得到溫暖的感情，但是又質(zhì)疑自己得到感情的可能性，希望有人愛自己，但又懷疑愛自己的目的性，渴望有家庭生活，但有不相信自己能夠勝任好妻子的工作，想要事業(yè)有成，但有不知道自己的領(lǐng)域和行為是否合適。（我在各個論壇里看到很多這樣的想法）
　　懷疑是一種很可怕地情緒，他會讓我們擁有的變得不真實(shí)，而沒有擁有的變得更加遙遠(yuǎn)。所以，當(dāng)你在爭取的時候，已經(jīng)擁有的時候，就相信美好就在自己身邊吧，當(dāng)一個人對你夸獎，請相信他就是欣賞你的，忘記那或有或無的目的，享受別人的贊許，不要因為自己的不確定而蒙上陰影。
　　 記得我和老公當(dāng)年去大理的時候，一下車就被一群人圍住，問我們要不要住宿，買票等等，不勝其擾，讓我們對大理的印象都極其不好，有個女人非要跟著我，給我講大理的注意事項，當(dāng)時覺得她不過是推銷的一種手段，她說什么都沒聽見，就聽見她說，到了下午4點(diǎn)天就陰下來了，云很多。當(dāng)時的想法就是擺脫她，無論她說什么都不上她的當(dāng)，租了輛車，騎到我們的目的地，真的只有4點(diǎn)多，天就已經(jīng)很多云，看不到太陽了（云南別的地方天黑的比北方晚很多）。我才相信，那個阿姨碎碎念念的東西是真的會幫助我們的。如果我多聽一會，也許會有很有用的東西。是我的心充滿了懷疑，錯過了真的好心人。是我一下車便被商業(yè)包圍，所以從心里否認(rèn)了會有真心幫我們的人的可能性，當(dāng)我認(rèn)為所有人都有目的地時候，我關(guān)上了心里的門。
　　所以，如果我們想得到美好，先要相信它的存在，打開心門，才能夠放它進(jìn)來。
　　
2009-12-21　16:31:37
　　6. 我們屬于社會，屬于家庭，但是先要屬于自己
　　到今年已經(jīng)結(jié)婚7年了，今天早晨和老媽打電話的時候，老媽還說，你們倆倒沒癢。其實(shí)一點(diǎn)沒癢也不是，但是自認(rèn)為還是要比身邊的一部分7年的同學(xué)要好些，沒有了熱戀的朝朝暮暮，但至少現(xiàn)在還是比較黏糊。兩個人不會出現(xiàn)沒有話題的時候，每天回來總是會有一些話沒聊完，早晨起來，要在床上多賴一會，聊一會天再起床。也有公婆爹媽的問題，也有要孩子的問題，但是一地雞毛并沒有讓我們的生活變得乏味。因為，我們都有很多的愛好，而且在不斷地增加著。
　　很多年前看過一篇散文，里面說一個人要把愛分為三份，一份給家庭，一份愛人，還有一份給自己。當(dāng)時正好在感情的空白期，心情極度抑郁，但是這句話記得特別清楚。深深感覺到，人家愛我不是因為我非常愛他，——否則就沒有失戀一說了；而是因為我有可愛之處。天天為了一個人五迷三道，顛三倒四，每天就想他開不開心，兩個人怎么過得舒服，久而久之，可愛之處被炊煙掩埋，愛情在嘮叨中喪失，生活在日復(fù)一日的重復(fù)中褪色，自己也變成了一個沒有特色的人，生活圈子越來越窄，知道的越來越少。
　　后來學(xué)會在愛任何人之前先愛自己，學(xué)會讓自己有很多愛好，不同的愛好交到不同的朋友，了解不同的智慧。不同的朋友給我不一樣的信息，或許可以賺錢，或許可以提高層次，或許可以派遣心情。后來才發(fā)現(xiàn)，不是所有愛好都是花錢的，以前喜歡打保齡，羽毛球，唱歌有用，今年開始喜歡瑜伽。后來喜歡看書，收藏小人書（這是我家最賺錢的投資），后來愛看電影，攝影，現(xiàn)在開始喜歡美食，縫紉，公益事業(yè)，有費(fèi)錢的也有省錢的。書是從來不離手的，旅游是一定會保證的，好在老公是一個比較隨性的人，除了拉丁式打死也不接受之外，其他的愛好，他都會奉陪而且玩的津津有味。所以，我們多了很多話題，也因為廣泛的愛好和更多人稱為朋友，擴(kuò)大了視野，人脈，豐富了生活。而且，老公不在家的時候，一點(diǎn)不覺得悶，隨便寫寫東西，做點(diǎn)縫紉，研究個食譜，看個書，他就回來了，還覺得打擾了我呢，然后把各自見聞講一講，一天就很開心的過來了。人要給自己找事做，才不會無聊，自己不無聊，身邊的人才會更開心。
　　
2009-12-24　14:33:56
　　7. 讀書，
　　每個人的愛好不同，經(jīng)歷不同，喜歡的食物往往不一樣，但讀書不是一種興趣，而是為自己儲備的良好習(xí)慣，她能把你從陰霾的心情中拯救出來，在你挫折的時候幫你重新鼓足勇氣，在你失意的時候讓你忘卻現(xiàn)實(shí)的一切，給你打開更廣闊世界的大門，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)部分取代了書的作用，但是我覺得邊聊天邊看書的境界我是達(dá)不到的，床前一盞燈下，讀著自己喜歡的東西，時不時劃個好句，做個批注，對我還是奢侈的享受，不僅因為讀書的美妙，更多的是因為平靜讀書的心境。
　　讀的書很雜，事業(yè)受阻的時候喜歡看勵志類，疲憊時看言情穿越的（不用動腦子），陰天時讀悲劇，太陽下看旅游類，泡澡看雜志，電腦前看photoshop，廁所看報紙，餓了看菜譜，睡前看散文，上班時間看資治通鑒，在外面游蕩時找個地方做下來，在嘈雜的人群里，看本心靈雞湯，再看向忙碌的人們，享受恍若隔世的感覺。不偏一種，不拒一類，每種書好像一個人生，再無聊的書里都會有讓你內(nèi)心酸痛的東西，只是要去品。
　　讀書要有一顆沉靜的心，或者讀書后讓自己的心沉靜，浮躁的情緒會讓我們看而不識，錯過了一場知己，然后埋怨自己沒人懂。我喜歡在書上劃劃，寫寫，遇到特別心儀的內(nèi)容就抄在各本上，不可能永遠(yuǎn)記得，但是可以隨時翻閱。10多年后回頭看，20多歲時摘錄的文字告訴我當(dāng)時的稚嫩，成長的腳步逐漸清晰。
　　
2009-12-25　13:40:59
　　8.年齡不是問題
　　在我27歲的日子里，第一天就寫到：“我想做的事情很多，但是歲數(shù)擺在那里，成為了很多事情的絆腳石。”我清楚地記得，我27、8歲的時候，是特別恐懼衰老的。總覺得到了30歲，青春就沒有了，很多事情因為年齡的限制都做不了了。但是后來我到了30歲，又過了30歲，直到前幾天有一個鄰居在群里說心情很不好，因為又到了一年的生日，又老了一歲。我才恍然，我已經(jīng)好久沒有關(guān)心過年齡的問題了。慢慢明白了，年齡的老去時我們不能抵擋的規(guī)律，唯一可以做的就是珍惜這個年齡的每一天。每段年齡都有每個年齡的精彩，能做的就是不嘆息，不錯過。然后擴(kuò)展開來想，任何東西都不是問題，真正的問題在我們心里，如果總想著我們失去的東西，做不到的東西，那么快樂永遠(yuǎn)遙遙無期。

2009-12-25　13:44:26
　　9.變得敏銳
　　我是個敏感的人，很多人都說敏感的人過得往往不開心，我確實(shí)也有過，但是隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)敏感是一把鋒利的水果刀，如果使用的不好會割傷自己，但對運(yùn)用自如的人來說，那是生活中不能缺少的器具。
　　我非常感謝我小學(xué)時教自然課的老師， 雖然對他的長相遠(yuǎn)沒有對他的作業(yè)記得清楚，這個有著央視導(dǎo)演大胡子的老師給我們留的作業(yè)就是：記錄每天自然地變化，你看到的春天的第一顆花蕊，秋天的第一片落葉，冬天的第一片雪，夏天的第一個吊死鬼（一種樹上的昆蟲）等等，每天都要求寫至少一項。對于當(dāng)時小學(xué)的我們來說，這是多么痛苦的一個作業(yè)，我們不得不每天回家編，但是冬天編出一場雪顯然是不可能蒙混過關(guān)的，老師不是瞎子，雪不會只下在我的頭頂，所以我們只得費(fèi)更多的時間找一些細(xì)小的東西，冬天會出現(xiàn)的昆蟲呀什么的，久而久之，一種對自然地關(guān)注在不知道不覺形成，但是年少的我們在毫無意識地把這種能力埋藏。直到畢業(yè)后的某一個冬天，我騎車出門，正在感嘆寒冷，忽然發(fā)現(xiàn)那年冬天的第一場霜不期而至，少年的記憶被全部勾起，我開始想起那春天的第一個含苞的花蕾，我親手培育的蘿卜的第一次抽芽，夏天在地上爬的第一只毛毛蟲，在那個時刻對行人來說不過是習(xí)慣，對我來說是生命，而生命本身就是帶著希望、快樂、美麗等一切美好詞匯。
　　我沒有再重新記自然日記，但我嘗試著空閑的時間走在馬路上，抬頭忘著樹葉輕舞，低頭看著花兒的扭動，春天享受一片新綠，冬天感受和煦的陽光，每樣和自然有關(guān)的東西都讓我忘卻煩惱，回到出生時的純凈與快樂。
　　習(xí)慣了自然，我發(fā)現(xiàn)生活能帶給我快樂的事情很多，路人的微笑，身邊人的幫助，愛人的感動等等，以前我們習(xí)慣甚至忽略的東西，原來都是那么的溫馨，我的心一點(diǎn)點(diǎn)變得柔軟，而更多的幸福因為穿過柔軟的墻進(jìn)入心靈。
　　孩子的笑容總是能夠打動我們，有時我經(jīng)常會感慨那純真的笑臉，單純的快樂什么時候被遺失得毫無痕跡，后來的經(jīng)歷告訴我，不是遺失了，是被我們?nèi)找婷β档纳睿粩噘M(fèi)勁心機(jī)掩埋在心的最深處，而喚醒他們的唯一途徑，就是敏銳的感覺。
　　也許敏感的人會更多的受到傷害——我鄰居沒有感覺的話我聽著就像在說我，但是我覺得那是可以調(diào)節(jié)的，與被喚醒的快樂相比，這點(diǎn)小小的不愉悅算是代價也未嘗不可，而且我相信，當(dāng)你感覺到美好的時候，也就自然能夠化解所有的不快，讓陽光照遍心靈，是消除陰影的最好方法吧。
　　
2009-12-25　13:48:26
　　10.幸福生活的開始，控制自己的情緒
　　我是一個脾氣很暴躁的人，以前老公的一句話不和，我就會像乍了毛的貓一樣弓起后背，高聲怒吼，張開爪子準(zhǔn)備撓人，我常會因為婆婆的一些弦外之音，弄得自己痛苦不堪，回家難受好多天，兩家斷絕外交關(guān)系，取消一切外事活動；和我自己的媽媽就更不用說了，我們兩個一個脾氣，討論個時政新聞都能打到不可開交，一個人拂袖離去為止。但是自己總安慰自己，這種脾氣也不錯，至少每次出去吃飯的時候，不滿意服務(wù)就能免單。
　　直到某一天，在一次小宇宙爆發(fā)后，我忽然感覺到心跳過快，頭暈?zāi)垦?，一開始以為是喊缺氧了，后來幾次之后，發(fā)現(xiàn)，我只要發(fā)脾氣，這種癥狀就會出現(xiàn)，讓我不得不考慮氣大傷身這句話在我身體上的應(yīng)用了。我出于健康的考慮開始控制自己的脾氣，一開始很難，必須要深呼吸，然后走開，最后還是決定回來吵一架。慢慢的，走開的時間開始加長，離開的時候開始考慮要說的話的必要性，是痛快了嘴，還是真的能夠解決問題。如果只是讓嘴痛快，有這個必要嗎？所以，有些話在自己強(qiáng)制的冷靜下縮了回去。再然后，開始想問題的關(guān)鍵在哪里，慢慢地，我變成了細(xì)聲細(xì)氣的指出最致命的地方，態(tài)度柔和而堅決，語氣輕快而內(nèi)容沒有回旋余地，說話內(nèi)容在情在理，沒有反駁的可能。如果做不到的話，我寧可不說，尤其現(xiàn)在不喜歡說，一輩子不理你，你別打算我以后。。。的話。說了半天狠話，得罪了好多人，結(jié)果自己最后又做不到，白白損失自己的威信不說，以后也沒人會在意了。
　　終于明白不怒而威這句話了，不是發(fā)脾氣就是最大的，不是會打架就會有威信的，很多人以前怕我，不過是不想惹麻煩而已（包括我老公），但是心里是與我有距離的，不能輕松地在一起。
　　
2009-12-25　13:49:53
　　控制自己的情緒，不僅僅是不發(fā)脾氣，更多的是不被惶恐、焦慮、失望、嫉妒、抱怨等情緒所困擾。這真是一項說起來容易做起來難的大工程。很多書都在說避免負(fù)面情緒，但是如何做到真的很成問題，我從22歲就看卡耐基，最瘋狂的時候，還對這鏡子喊過，抱怨，焦慮這些情緒我還是躲不過，甚至?xí)翜S在里面出不來，有時只能依靠好友或老公（那時是男朋友），幫忙轉(zhuǎn)移注意力才能開解一下，但是下次還是會發(fā)作，因為上次沒有解決，所以下次發(fā)作的時候，就更厲害，以至于，有一陣子我知道自己有了心理疾病，嚴(yán)重時估計是抑郁癥前兆了。國內(nèi)的心理治療不發(fā)達(dá)，沒有人能夠給出專業(yè)的意見，我后來自己無意中發(fā)明了一個辦法——心理暗示。
　　這個辦法是我看一個報道逆向思維得來的，放在我身上挺管用，但不知是否放之四海而皆準(zhǔn)，歡迎大家嘗試。那個報道說，當(dāng)人產(chǎn)生一種負(fù)面念頭后，要幾百個正面的思想才能抵消。當(dāng)時我就想既然正面念頭可以抵消的話，多少無所謂，我多想想就完了，后來發(fā)現(xiàn)，我還是比較幸運(yùn)的，不用幾百個正面暗示，我只要一句就可以了。
　　當(dāng)我為未來焦慮的時候：我跟自己說，明天的事情是未知的，現(xiàn)在想太多沒意義，做好今天的明天才有可能好，如果今天沒做到，想明天也沒意義。然后我就馬上想做現(xiàn)在要做的事了。
　　
　　當(dāng)我為過去的某件事后悔的時候，我對自己說：感嘆錯過太陽的人，必將錯過星星和月亮，后悔過去，只會錯失更多現(xiàn)在。
　　
　　當(dāng)我認(rèn)為某件事不公平，心生抱怨的時候，我對自己說：有抱怨的工夫，干點(diǎn)力所能及的事情，光抱怨問題永遠(yuǎn)解決不了，去想解決辦法吧。
　　
　　當(dāng)我嫉妒的時候（抱歉，我?guī)缀鯖]有過這個情緒，沒法寫）
　　
　　當(dāng)我朋友或婆婆或身邊人讓我不高興的時候，我對自己說：沒有人有義務(wù)讓你開心，也沒有人能讓你不開心，自己把握情緒的鑰匙。然后想點(diǎn)高興地事。
　　
　　當(dāng)別人批評我的時候，我對自己說：是我做了讓他可以說出來的事情，如果讓別人接受你，就要比現(xiàn)在更優(yōu)秀。
　　
　　當(dāng)我怨天尤人的時候，抱怨不公的時候，我對自己說：沒有絕對的公平，公平只在決定別人公平的人手里，想要公平，就只有讓自己更強(qiáng)大。
　　
　　負(fù)面情緒一旦在我的心里出現(xiàn)，我就立刻用這幾句話給自己做引導(dǎo)，然后幾乎立刻我就改變了相反，能進(jìn)行到現(xiàn)在積極地事中去了。我們都是煩人，七情六欲所苦，快樂的秘訣就是少讓自己沉浸一點(diǎn)，多看現(xiàn)在吧。

2009-12-28　12:02:28
　　講個案例吧
　　這是一個原來沒有在計劃內(nèi)的章節(jié)，但因為昨天和一個學(xué)生的對話，忽然間讓我對這個問題的答案變得清晰，終于明白如何能讓自己更加快樂的生活。
　　 先來說說這個女生，不大，今年只有大三，還是個孩子，一直在我的培訓(xùn)中心里面做數(shù)學(xué)家教，和我的關(guān)系非常好，前兩年對學(xué)生的非常盡心，經(jīng)常能壓中部分高考題，所以待遇也不錯，但是今年因為前途的不確定導(dǎo)致對自己的自信心完全喪失，課也講不下去了，昨天來和我辭職，順便聊了幾句。其中覺得有一段對話對我印象很深，雖然沒有點(diǎn)醒她，但對我自己還是很有幫助的。
　　 “我不是沒想過將來，但是我想到的將來，我自己都覺得不太現(xiàn)實(shí)?！薄霸趺床滑F(xiàn)實(shí)了”
　　 “我想去美國念mba?！?“那是個挺不錯的想法呀?！薄拔也幌胱屛覌屬u房。”“那個是可以貸款的。”“我現(xiàn)在很不開心，我覺得我什么都沒有（她剛剛換了個男朋友）我只擁有我媽”“怎么就什么都沒有了？”“就是什么都沒有?！?
　　
2009-12-28　12:03:43
　　她對未來的態(tài)度就已經(jīng)讓我很火大了，她對自己的評價真的讓我覺得很生氣，她的條件不錯，出國媽媽拿錢，男朋友百依百順，找個新的，舊的還天天愿效犬馬之勞，我聽著她說話，怎么聽，怎么像無病呻吟。
　　我們很多時候都會陷入一種自怨自艾的情緒，覺得全天下自己最慘，擁有很多還說自己不夠快樂。但是我沒有說她擁有的東西，說了她也不信，我說了一段我自己都不知道在怎么想起來的話。我說：
　　“擁有是一種雙方伸出手的動作，需要互相的反應(yīng)，如果你只站在原地，等著別人伸出手來，被擁抱的同時，你也什么都抓不住。如果想要成為一個富有的人，必須要伸出自己的雙手，緊緊抓住自己想要的，溫暖他的心，讓他也伸手回握你，這樣的人，才會擁有的越來越多。做一個主動付出的人，看上去雖然比較傻，收到傷害的可能性比較大，但是得到回報的可能性也很大。當(dāng)你為你的學(xué)生盡心盡力的時候，他們會把你當(dāng)做最至親的人，你讓他們擁有你的同時，你才擁有了他們。不要抱怨今年的學(xué)生不好教，那是你既沒有放開你的心，也沒有伸出你的手，學(xué)生們滿心撲在你身邊的時候，發(fā)現(xiàn)你是個冰冷的雕像，你放掉了他們?！?
　　
2009-12-28　12:17:00
　　我們?yōu)槭裁床豢鞓罚矚g的東西，買到了，快樂的比較久，還是被很多人記憶并且惦記快樂的比較久？人家為什么惦記我？因為真心的付出。快樂在哪，快樂在于贈與，不是說大道理，不是講禪家故事，是我的親身體驗，別人對我付出的時候，開始會感動，開心，但是慢慢會習(xí)慣，當(dāng)對方累了的對我的付出稍有減少的時候，想的就是不是得到得那一部分，而是降低的那部分了。開心的開始，往往會有慘淡的收場。但贈與的時候是不會的，當(dāng)我給我的學(xué)生額外補(bǔ)課，他們真心謝謝我的時候，當(dāng)我給一個淋濕的人打一段傘，他充滿感激的時候，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)朋友的難處，毫無聲息幫她解決，她感動到流淚的時候，我的收獲是別人的開心，別人的笑臉，這些東西會成為美麗的星星照耀在某個趕路的漆黑夜晚，讓我記取自己的價值，成為繼續(xù)向前的動力，同時也留下了痕跡在別人的生命中，成為我活著的證明。如果我只是等著別人的付出，那快樂就在別人的手里，他說放就放，說收就收，我是可有可無的，付出的人決定快樂的時間，當(dāng)然不包括愛情。

2009-12-28　15:39:01
　 繼續(xù)快樂的話題，其實(shí)我是有很多理由不快樂的，老公遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有很多童鞋的能干，之前的幾年一直在私企打工，工資很低，后來和我一起干還比較懶，直到最近才基本走入正軌。媽媽很早就離婚，家里那幾年的條件一直不好，我自己的事業(yè)也是很多年的低潮期，我不能說我一直都是快樂著的，我只能說大部分時間我有著和我的處境不相稱的快樂。
　　我最灰暗的時候應(yīng)該是高中三年級，家里的環(huán)境非常不好，男朋友劈腿而分手，我的學(xué)習(xí)成績一落千丈，學(xué)業(yè)家庭愛情一無是處，極度沒有自信，在一個地方一發(fā)呆就是一天，知道不能這樣，我開始仔細(xì)觀察一下我的人生真的有這么糟糕嗎? 我的男朋友是另結(jié)新歡了，但是不是還有很多好哥們知道這個消息后輪流陪我嗎？我的家里關(guān)系是比較混亂，但是他們至少還都是愛我的呀。我的學(xué)習(xí)一落千丈，不過是我沒有努力罷了。每個人的生活都是半瓶子晃蕩的水，如果看著空的，我們就一無所有，如果看著滿的，我們就至少保持心態(tài)的平和。也許阿Q了一點(diǎn)，但是誰又能說阿Q就是一個反面人物呢？也許阿Q的狀態(tài)是魯迅想到而無法至的吧。
　　
2009-12-28　15:41:37
　　很多時候我們追逐的是自己的影子，一直奔跑，卻毫無音訊，失望，著急，挫折等等，其實(shí)你要做的只是轉(zhuǎn)過神來，他就在你的身后。所以，當(dāng)我們累了，痛了，空虛了，挫折了，被傷害了，那轉(zhuǎn)個頭吧，也許那些幸福，快樂，安定，充實(shí)就在你的身后，只不過被忙碌的你忽略了。
　　 寫一張清單，列出你每個不快樂，然后倒過來想這件事情的好處，慢慢的，你就發(fā)現(xiàn)我們擁有的很多，很多美好藏在苦難之后，它在等待能繞過去的人。
　　幸福是給克服不幸者的獎品，而不是給停滯不前者的工資。

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