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痛風發(fā)作滿地滾,這幾款食療,不用擔心痛風了

 中醫(yī)聚會圖書館 2017-05-01

痛風,讓多少堅強的男兒疼得直掉眼淚?沒有經(jīng)歷痛風折磨的人,永遠也不會理解那種痛得想把手腳砍掉的感覺。

忍著痛穿鞋,瘸著腳走路,最怕撞到墻角桌角這些東西,不小心撞到了,那瞬間的疼痛感會讓你忍不住尖叫。大半夜的時候,關節(jié)疼得像是有刀在割一樣。此時若還有風吹進房間,那就疼得更是哇哇直叫了。

以上這些還只是普通痛風患者的日常疼痛經(jīng)歷,若是痛風程度嚴重的,別說女人了,大男人疼得在地上直打滾也一點都不夸張。

為什么會痛風?

有一部分痛風患者是遺傳的,此類人群體內缺乏一種將蛋白質完全分解的酶,導致大量嘌呤在體內聚集,從而造成尿酸增多而沉積在關節(jié)中。值得警惕的是,遺傳性痛風在痛風患者的比率遠遠趕不上另一類人群,就是生活習慣和飲食習慣所誘發(fā)痛風的人群。

絕大部分人的痛風都是“自找”的,痛風特別偏愛那些狂吃海鮮、狂喝酒、狂熬夜的人群,這類人的血液中尿酸含量普遍偏高,一個不注意就被痛風找上門了。

緩解痛風,試試這些食療

想要防治痛風,大魚大肉和酒這些自然不能再吃了,各種貝殼海鮮也都要遠離。有痛風困擾的朋友不妨多試試以下食療:

土茯苓

中醫(yī)經(jīng)常將土茯苓用于“筋骨攣痛”的治療,它可以除濕通絡,對關節(jié)有很大好處,與此同時還能促進痛風病人體內尿酸的排出,因此如今有不少痛風藥物都含有土茯苓成分。

土茯苓粥的做法跟我們平時煮粥差不多,用粳米即可。把米粥煮得差不多的時候再加入磨成粉的土茯苓,再次煮沸即可。

白芥山藥粥

做法:準備5克白芥粉,100克蓮子粉,200克山藥(切片),5克陳皮放一起,煮成粥,然后每天喝一小碗(50克左右)即可。手巧的朋友還可以把這些食材做成糕,50克為一小塊,吃起來也很方便。

這款粥中的白芥子有溫肺祛痰、利氣養(yǎng)胃的功效,最關鍵的是它對通絡止痛、去除關節(jié)痹痛有很好的作用。而其他食材則能夠增強免疫力,補腎益氣,對痛風患者很有好處。

痛風最關鍵的還是要注意食療,要忌口。否則好不容易控制的住的痛風就會復發(fā)。以上幾款痛風食療大家不妨試試看。


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