有的時(shí)候無(wú)意中就出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象了，還有坐飛機(jī)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，偶爾的是沒(méi)什么事情，但是有人老是出現(xiàn)耳鳴這是為什么呢?您知道耳鳴吃什么藥最有效嗎?對(duì)于耳鳴的治療方法有哪些是更快的呢?那就來(lái)看看耳鳴怎么辦的相關(guān)知識(shí)吧。

偶爾的耳鳴是沒(méi)有什么關(guān)系的，但是長(zhǎng)期出現(xiàn)的耳鳴的話，就是要調(diào)理的了，在中醫(yī)方面的治療，大部分都是中成藥療法，不一樣的耳鳴類型，就有不一樣的中成藥的治療方法，配方都是不同的

癥見(jiàn)突然耳鳴，如吹風(fēng)樣，或耳內(nèi)作癢，或耳根腫痛，伴有頭痛惡風(fēng)，發(fā)熱口渴，咳嗽咽干，四肢酸楚，身困乏力，舌淡苔薄黃，脈浮數(shù)等，治宜疏風(fēng)清熱，可選用銀翹解毒丸，每日服3次，每次1丸。

癥見(jiàn)耳鳴突然發(fā)作，鳴聲如鐘，或如風(fēng)雷，潮水聲，伴有耳脹痛，耳閉，口苦咽干，心煩易怒，面紅目赤，大便干結(jié)，小便短黃，舌紅苔黃，脈弦數(shù)等，治宜清肝瀉火，可選用龍膽瀉肝丸，每日服3次，每次1丸。

癥見(jiàn)耳鳴重聽(tīng)，鳴聲響大，耳內(nèi)堵塞不適，伴有頭痛且脹，心煩急躁，脅肋脹滿，日輕夜重，舌質(zhì)紫黯，或有瘀點(diǎn)瘀斑，脈弦細(xì)等，治宜活血化瘀，理氣通竅，可選用血府逐瘀丸，每日服3次，每次1丸。

癥見(jiàn)耳鳴如蟬鳴，或如鐘鼓水激，勞累后加重，久則耳聾，伴見(jiàn)面色蒼白，倦怠乏力，神疲納少，食后腹脹，自汗便溏，舌苔薄白，脈虛弱無(wú)力等，治宜益氣健脾，升提中氣，可先用益氣聰明丸，每日服3次，每次1丸。

癥見(jiàn)耳鳴如蟬，時(shí)輕時(shí)重，耳失聰敏，遇勞更甚，伴有頭暈乏力，視物昏花，面色淡白少華，失眠多夢(mèng)，肢體麻木，唇甲淡白，脈細(xì)弱無(wú)力等，治宜滋肝養(yǎng)血，可選用歸脾丸，每日服3次，每次1丸。

癥見(jiàn)耳鳴如流水聲，聲低而微，病程往往較長(zhǎng)，伴有頭目眩暈，失眠遺精，口咽發(fā)干，五心煩熱，盜汗，腰膝酸痛，舌紅苔薄，脈細(xì)數(shù)等，治宜滋陰補(bǔ)腎，可選用杞菊地黃丸，每日服3次，每次1丸。

癥見(jiàn)耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽(yáng)痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長(zhǎng)，倦苔乏力，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱等，治宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可選用左歸丸，每日服3次，每次1丸。

首先是習(xí)慣的問(wèn)題嗎，如果您喜歡喝酒，經(jīng)常抽煙的話，肯定是經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象的，所以說(shuō)想要治好耳鳴的話，您得先改掉您的壞習(xí)慣才行的，不然的話，只會(huì)讓治療變成徒勞的。

吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

還有一部分人喜歡吃油膩的食物，還有就是吃一些脂肪高的食物，這一類人也是耳鳴的好發(fā)人群，所以在飲食上面就要變得清淡，不能吃哪些高脂肪的食物，不然的耳鳴如何才能調(diào)理好呢?

大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。

呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺(jué)，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。

例如按壓合谷穴(位于手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽(tīng)宮穴(緊貼耳屏前方，張開(kāi)口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個(gè)穴位可反復(fù)按壓一分鐘，有助改善耳鳴問(wèn)題。另外，如同時(shí)有頭暈問(wèn)題，可按壓太沖穴(位于足背，拇趾與二趾中間對(duì)上兩吋)，一并改善情況。

雙手的十指，從人的前發(fā)際向后梳頭，待梳到頭后部時(shí)，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)，抹耳廓至面頰部為1次，連續(xù)百次。

缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進(jìn)而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

活血化瘀的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

洗澡或游泳時(shí)，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進(jìn)入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時(shí)可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因?yàn)槎簩?duì)耳道有保護(hù)作用，并可以自行排出，如耳屎過(guò)多堵塞耳道時(shí)，要請(qǐng)耳科醫(yī)生檢查處理。

牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽(tīng)力減退。

缺鋅是導(dǎo)致老年性耳聾的一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

結(jié)語(yǔ)：我們經(jīng)常有的壞習(xí)慣自己不以為是什么的，但是一旦出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)都是自己造成的，所以想要治療好您的耳鳴的話，那就改掉自己的壞習(xí)慣，也可試試文章中提到的治療耳鳴的中成藥哦，效果也是非常好的哦。