從你的描述中，我感受到你的核心信念是：“只有強大的，能保護他人的人才是有價值的。我只有足夠強大了，才配得到我想要的一切，否則，我就有可能會失去它們。所以，我一定要是個強者，如果我不夠強，那會是最可怕的事?！?/p>

如果你深究自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)確實有著這樣的信念，或者說恐懼時，那么我們就可以深深感受到，它像是一條鞭子那樣，不僅有催你上進的正向作用，也有不停鞭打壓迫你的負性作用。

在一定的限度內(nèi)，你會因為它的鞭策而努力上進，讓自己變得越來越強。但一旦超過了那個限度，你就成了內(nèi)心強迫性需要的奴隸，為了安撫內(nèi)心的焦慮和恐懼，不得不像工具一樣被使用，被驅(qū)策，被剝奪了自由、放松的正當權(quán)利。

當體會到這一點時，你會不會有點心疼自己？

這個曾經(jīng)天真可愛的孩子，他究竟經(jīng)歷了些什么，內(nèi)心才產(chǎn)生了這樣的價值觀，這樣的恐懼？

你可以閉上眼睛，沿著這條路讓自己的大腦去做個聯(lián)想，看看能不能想起些什么。我想，應(yīng)該會有一些童年回憶涌上心頭，也可能會有某些令你印象深刻的書籍、電影的只言片語出現(xiàn)在腦海中。

一個人的三觀都是有來龍去脈的，不會憑空產(chǎn)生。一個人要了解自己，就是要了解自己的整個三觀是如何在生活中一步步形成的。

在這一過程中，我們會遇到很多困難，這時，如果你的條件允許，可以嘗試心理咨詢的方式。

最后，希望你加油~

答主簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超千小時，主擅領(lǐng)域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規(guī)劃、家庭關(guān)系等?！痘橐雠c家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。頭條號：心理咨詢師曹懷寧。