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預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)秘方：一人份

 負鵬載舟 2017-04-27


預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)秘方：一人份



1.取豆?jié){及南瓜各一碗 (南瓜將外皮洗凈連皮帶子切成小塊)。

2.將各一碗南瓜及豆?jié){倒進鍋子或大碗公 內(nèi)，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關(guān)蒸煮。

3.煮好后當(dāng)早餐吃，還滿好吃喔！要持續(xù)天天吃，可預(yù)防退化性膝關(guān)節(jié)炎、 五十肩、肌腱炎等。

4.如已經(jīng)有嚴重退化性膝關(guān)節(jié)炎者，在晚上 九點再吃一次，持續(xù)吃三個月就有明顯好轉(zhuǎn)。

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