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一個針對狗的實驗，卻被越來越多應用到企業(yè)管理、自我成長甚至孩子教育上，是不是很神奇？ 歷史上關于“狗”的實驗，最著名的有兩個
一起來看看吧！ ▼ 我們先來簡單地回顧一下實驗過程 “ 1967年，美國心理學家塞利做了一個關于狗的實驗。 他起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。于是被關在籠子里的狗就被電得四處狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫，卻又無法逃出籠子。 多次實驗后，只要蜂音器一響，狗就趴在地上驚恐哀叫，卻再也不狂奔了。 后來，塞利就在電擊前先把籠門打開。但此時狗不但不逃，而是還沒等電擊出現(xiàn)呢，就倒地呻吟和顫抖。 為什么它們會這樣，連“狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫”，這些本能都沒有了呢？因為它們已經(jīng)知道，那些是無用的。也就是說，反復對動物施以無可逃避的強烈電擊會造成無助和絕望情緒。 它本來可以主動逃避，卻只會絕望地等待痛苦的來臨，這就是「習得性無助」。 這個詞很重要，在人身上也會出現(xiàn)，所以請先記住。 ▼ 后來，賓州大學的馬丁˙賽利格曼又加強了這個實驗。 他把狗分為兩組，分別放進一個籠子。這個籠子由兩部分構成，中間用隔板隔開，隔板的高度是狗可以輕易跳過去的。隔板的一邊有電擊，另一邊沒有電擊。 當把經(jīng)過前面實驗的狗放進這個籠子時，實驗者發(fā)現(xiàn)它們除了在頭半分鐘驚恐一陣子之外，此后一直臥倒在地接受電擊的痛苦，那么容易逃脫的環(huán)境，它們連試也不去試一下。 而當他把對照組中沒有經(jīng)歷過電擊的狗放進有隔板的籠子里以后，卻發(fā)現(xiàn)他們全部能逃脫電擊之苦，輕而易舉地從有電擊的一邊跳到安全的另一邊。 這個實驗所產(chǎn)生的現(xiàn)象，在心理學上稱之為「習得性無助」。后來有很多學者采用其它動物進行重復實驗，均得到了與上面相同的結果。 ” 如果我們觀察現(xiàn)實生活中的那些長期經(jīng)歷失敗的兒童，失去信心的員工，久病纏身的患者，會發(fā)現(xiàn)他們也會出現(xiàn)習得性無助的特征。事實上，當一個人發(fā)現(xiàn)無論他如何努力，無論他干什么，都以失敗而告終時，他會覺得他控制不了整個局面，于是，他的精神支柱就會瓦解，斗志也喪失了，最終會放棄一切努力，并陷入絕望的心境之中。 是不是很令人絕望？ 先別慌 既然科學家們發(fā)現(xiàn)了 「習得性無助」這個現(xiàn)象 當然也會找辦法去解決它 那找到辦法了嗎？ 沒錯！ 塞利格曼又重新設計了兩個實驗對這個問題進行了研究。
具體的，說來話長 咱們就不了解那么細了哈 總之就是 對付「習得性無助」 其實是有很好的辦法的 那我們該怎么樣處理 員工、下屬、孩子甚至是自己的 「習得性無助」呢 ▼ 今天的「幸福來了」節(jié)目里，兩位老師就給我們帶來了最直觀的方法（悄悄透露一句，這可比看實驗過程有趣多啦！）。 快來掃碼獲取本期免費節(jié)目吧！ ↓↓↓ 點擊'閱讀原文' 收聽本期欄目 |
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