外敷（一）：

把蔥白切成段以后，放在鐵鍋里或自家那炒鍋里炒，炒出那種香味。炒出香味啊，蔥也變得有點焦黃，然后拿那個紗布一包，放在肚臍上，肚臍叫神闕。它天然有個門，讓你的氣進去。所以這時候這個人會拉出很多白色的黏液，還放出很多臭的屁。那個黏液我們叫“瀉”。

外敷（二）：

就用我們腌咸菜那種塊兒鹽，把它放到鍋里炒熱，然后呢放在肚臍上。它那個熱氣能把你滲透在腸胃里的這種寒氣逼出去。

真正祛邪是什么？針刺。

扎針的時候看那些人，就眼看著從皮膚上出那種汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒氣。

內(nèi)服

肚子特別疼，然后拉肚子，就是吃進東西不消化，拉肚子，最有名的一個方子，它叫“理中湯”，或者叫“理中丸”：“參苓術(shù)草”—黨參，炙甘草，干姜，白術(shù)。

這個吃完以后疼止不住，我們有“小建中湯”，有“大建中湯”。

如果是一般的疼，“小建中湯”--“桂枝湯”。里面用的是“肉桂”。這個如果“小建中湯”不管用，還有個“大建中湯”。

“大建中湯”用四川出的那個“花椒”—“蜀椒”

如果還拉肚子就是止不住，我們還有個方子叫“桃花湯”，用的是一種礦物藥，赤石脂、禹馀糧。

如果到最后拉的什么手腳都冰涼，都快脫陽了，這就該用你說的那個。先用“四逆湯”。“四逆湯”里面三味藥，“附子、干姜、灸甘草”。

如果還不行，那就用什么，“通脈四逆湯”。就大附子，里面就是加倍的用那個附子和干姜的量。再不行，加“蔥白”，再不行，加什么？“吳茱萸”?！皡擒镙恰苯惺裁?，“越椒”，就是浙江一帶出產(chǎn)的花椒。

補中益氣

祛寒氣以后再喝點這種糖鹽水，或者喝點小米粥。拉完以后一喝，這叫什么?補中益氣。

在這種情況下，你可以再用點什么?叫“補中益氣丸”。里面有黃芪啊、黨參啊、白術(shù)啊、茯苓這些藥，給你補補氣。補完氣以后，你突然覺得發(fā)自內(nèi)心的那種食欲恢復了。你再什么，吃點小米粥，吃點咸菜。什么叫小米粥咸菜啊？小米粥是甜的，咸菜是鹽，比糖鹽水還更高一級。

水土不服

藿香正氣水，隨身帶一瓶。

暑濕

藿香正氣水、十滴水啊、仁丹哪，這些藥作為常備的藥。另外大家吃那個生魚片的時候一定記住，多蘸點兒芥末。

海產(chǎn)品怎么吃

吃這種陰寒的海產(chǎn)品的時候，切忌吃水果、喝綠茶，切記什么龍井茶泡的蝦仁。

應該喝大麥茶，或者直接燙壺清酒，或燙壺黃酒，實在不行咱燙壺燒酒，二鍋頭，那吃起來又好吃又好消又好化又好吸收。