很多人都在問為什么已經(jīng)到籃下還是上不進(jìn)呢？
也就是最后的Finish能力不夠強(qiáng)！
那今天讓德魯教練來給大家上一課，
教大家如何強(qiáng)力插入籃下強(qiáng)打！

這可是NBA球星的私教哦！

訓(xùn)練過比爾和克拉克森的招式兒！

1.持球強(qiáng)側(cè)跨步找第一次對抗
第一次突破找對抗，
身體接觸感知防守者力度，
接著跨出弱側(cè)腿拍球。

2.弱側(cè)大跨步找到二次對抗
這一次跨步是起步上籃的最后一步，
這一次對抗之后找準(zhǔn)身體平衡，
為接下來的投籃勾手做準(zhǔn)備。

3.面對較為高大的對手完成勾手
這個情況適用于面對對方補(bǔ)防情況，
一般對位來說都是身高相仿，
但是面對補(bǔ)防高大球員就要使用勾手！

4.如果速度夠快就可以一步穿越防守
這個情況是建立在有絕對的速度情況下，
可以一步過掉防守者，
用弱側(cè)手干擾對方切球。

5.對抗合理使用肘子
這里的對抗是需要弱側(cè)肩肘，
利用這個動作可以推開防守者，
運用一定要注意力度和方式。

整體動作一氣呵成完成最后的Finish！

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