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【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號(hào) 文 | 孟 編輯 | 鹿鳴 任何養(yǎng)生方法，核心都是“入靜”。 太極拳“動(dòng)中求靜”應(yīng)是一大發(fā)明。 身體是動(dòng)態(tài)的，心卻靜如止水。 明以舒展筋骨，暗以調(diào)和氣血。 從養(yǎng)生角度，太極拳是一種“和”的狀態(tài)。 "穩(wěn)靜"是太極拳的主要特質(zhì)。 其姿勢(shì)平淡無奇，絕非高難險(xiǎn)奇。 不用絲毫拙力，呼吸不失常度。 男女老幼皆可終身習(xí)之而無害。 醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，過激過量的體育運(yùn)動(dòng)，必然產(chǎn)生不良后果。一些人熱衷于某種“健身”運(yùn)動(dòng)，往往是心理作用大于實(shí)際意義，也可能是在“傷身"。 感恩太極拳，給我們提供了一種舒緩文雅、內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)方法。 太極功法，各門各派，主要修煉的是知己之功，即提高身體的平衡能力、專注度、敏感度、穩(wěn)定力、控制力、關(guān)節(jié)靈活性、柔軟性、下肢肌力、周身的協(xié)同運(yùn)動(dòng)能力等等，同時(shí)可給人帶來安靜、清新、舒適的感受。 現(xiàn)實(shí)里有太多的喧囂、浮躁和功利。 心要靜一下，練練太極，可謂身體力行。 拳理拳法修身，改善體質(zhì)； 拳德拳智修心，變化氣質(zhì)。 當(dāng)下， 讀萬卷書，沒那么多時(shí)間； 行萬里路，不怎么安全。 那就練一套太極吧！ 健康氣順了，比什么都重要。 
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古武當(dāng)武學(xué)交流大會(huì)邀請(qǐng)函
