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大家會說，人真的需要養(yǎng)生嗎？答案是肯定的，因為人不養(yǎng)生就好比是不往油燈里添油，油很快就會耗干，在接下來的幾期中，我們將就男性、女性還有小朋友要用什么方式來養(yǎng)生，讓我們的燈油維持的時間更長，讓我們的生命的狀態(tài)更加積極和飽滿。 今天首先來說說男性養(yǎng)生怎么做？ 中年男性壓力很大，上有老下有小，很多人都處在亞健康的狀態(tài)，都知道養(yǎng)生很重，但是都不知道從何下手，下邊有個網(wǎng)絡調查的數(shù)據(jù)很多男性的身體多多少少都出現(xiàn)了報警的信號，養(yǎng)生迫在眉睫。 1男性養(yǎng)生的重點  也叫溫補命門，治療學術語。系一種治療方法。即溫補腎陽。用壯陽補火的藥物，恢復腎臟陽氣的方法。命門火不足，常伴有脾陽虛的癥狀，癥見五更泄瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力，舌質淡、苔白，脈沉遲。 2溫腎陽的好寶貝 氣溫，說明此藥溫熱為主，因為腎陽虛，虛性為寒，需要用溫性性的藥來調理治療。 古代的皇帝操勞政務，還要顧著三宮六院，壽命往往不是很長，但是有個特例，乾隆皇帝是個長壽皇帝，活到了89歲，他一直都自稱十全老人。 在他80歲的時候，他的長壽傳到了英國皇室，英國因此派團來訪問，來求皇帝的養(yǎng)生之道，最后探得，乾隆皇帝的養(yǎng)生藥中就是有巴戟天，藥方傳到英國后，得到了皇室的贊揚。 小貼士 此藥方溫而不燥，肉蓯蓉既可以補腎陽，又是偏溫潤的，此外還可以配伍的熟地、山藥、山茱萸 是六味地黃丸中的三補都是溫補腎陽的佳品。 3腎虛是一種自然規(guī)律 中老年男人有一點特點就是容易疲勞，便有腰膝酸軟的癥狀，直腰的時候會使不上勁，那是因為腎主骨，腰腿主要都是由骨頭來支撐的，不管是腰椎病還是腰椎間盤突出究其緣由 都是跟腎虛有關，很多人年輕時候干了重體力活到了老年就會有各種疼痛，年輕時候不疼，上了年紀后腎虛會導致發(fā)傷疼痛，腎虛是一種自然規(guī)律，年紀大了，自然就會腎虛，上了年紀的腰膝酸軟，耳背，因為腎開竅于耳，牙齒松動，腎主骨，齒為骨之余。 中國的南方全年都是濕氣較盛，邪之所湊，其氣必虛，濕氣為啥會侵害人體？是人體本身正氣不足，免疫功能低下，巴戟天除了能補腎還能祛風濕，風氣 就是受到了風邪。 廣東中部的有個叫高要的地方，雖然當?shù)貪駳鈽O盛，但是當?shù)厝藚s不用擔心濕氣侵害人體的事情，高要人筋骨強健的秘訣在于，他們的特產巴戟天，在高要的和臺鎮(zhèn)，至今流傳著仙人送藥的故事，傳說巴戟天，原本是生長在天上的無名仙草，有個叫李巴德的神仙，不忍見高要人飽受風濕之苦，盜藥下凡，普度眾生，高要人為了紀念和感謝李巴德施藥救人，便將此藥命名為巴戟天，《高要年鑒》中記載，早在康熙55年高要祿步鎮(zhèn)大榕云碌坑，就有藥農岑德昌開始種植巴戟天，距今有幾百年的歷史，現(xiàn)在當?shù)厝艘恢北Ａ糁完炫菥频膫鹘y(tǒng)。 小貼士 酒，溫通血脈，巴戟天泡酒用黃酒，中醫(yī)講痛則不通，通則不痛，風濕引起血脈不通了，所以才會腰酸腿疼，巴戟天溫腎陽祛風濕，再配上酒溫通血脈，效果會相得益彰。 |
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