福州香店拳源于少林羅漢拳,福建少林寺在明清乾隆時,因反清復明而被焚毀,少林寺武僧智遠潛匿于福州“慶香林”香火店,在香場傳授羅漢拳,故隱名為“香店手”。福州郊區(qū)山尾人房利貴當時是該香場的工人,得其真?zhèn)?通其奧秘,馳名榕城,后在福州廣泛收徒,其中徐心波是其授徒中的佼佼者。

　　本人得到機緣拜入徐心波師傅門下學習,至今研拳30余載,有些心得體會愿與習武同道共同研討,若能夠有助于同道研武則為本人之幸。

　　這里主要對香店拳的入門基礎套路“三戰(zhàn)”進行動作剖析和技擊應用講解。“三戰(zhàn)”套路為香店拳的最基礎套路,在套路中進行內(nèi)勁運作,把內(nèi)勁貫穿每個動作,使動作與內(nèi)勁能夠密切結合。必須習透“三戰(zhàn)”才能把香店拳掌握好。而且其中含有高盤,中盤,地盤的三盤空間轉(zhuǎn)化之意。地盤就是倒地動作,在“三戰(zhàn)”套路中雖然沒有體現(xiàn),但是已經(jīng)打下了“伏筆”基礎。

　　本拳特點:1、動作簡潔勁灌全身2、動作緊湊富有彈性3、中盤為主身正軀直4、進退適度步法穩(wěn)健5、動作迅猛手法細膩。

　　三戰(zhàn)套路:(整套演練時間在2至3分鐘左右)

　　動作1請帥抱印起勢:由兩腳并立開始,兩手從身體兩邊從外向內(nèi)合于右肋旁,左手掌放置于右拳旁,然后向前推出,同時左腳邁出成虛步如圖1所示。右拳拳心向上,左掌掌心向右,兩臂成弧形停于胸前方。

　　技擊精義:起勢有行禮節(jié)之意,但是右掌含有防守格擋之意,右拳具有進攻前擊之勢。兩臂成環(huán)型可互相輔助用力,護住身體軀干主要部位。

　　動作2亮掌:接上式,兩手變掌經(jīng)在胸前交叉,然后兩前臂分開兩側,掌心朝上,肘部夾住肋部。同時右腳向右旁邁出成馬步站立如圖2。

　　技擊精義:手臂向左右分開,乃分勁的應用,分解對方的進攻之意。這種分解方式的關鍵在于把對方向前的勁力分解到身體外側,而我方的手肘大臂仍然緊貼肋部,可以使手臂的勁力不斷并隨時可以從任何一側進攻對方。

　　動作3關公拉須:接上式,兩手臂收到胸前,掌心向內(nèi),同時向斜下分開下插,手指向斜下,力達兩手小臂外側。如圖3

　　技擊精義:兩手臂從上向下破壞對方的向前進攻或抓握我方手臂肘之力,同時手掌暗含進攻對方腹胯部之意。在手臂由上向下運動的過程中,手臂勁力可以向?qū)Ψ降暮?、下等部位發(fā)放。

　　動作4天地交會:接上式,兩手握拳,用右拳的地骨(腓骨)砸向左臂的天骨(肱骨),兩手臂置于小腹前。如圖4

　　技擊精義:兩手臂互相擊打可以鍛煉手臂的硬度,也可鍛煉手臂的擊打感受,使手臂具有擊打力和抗擊打力。在應用中可以雙臂交叉中擊打?qū)Ψ降年P節(jié),并可以順機進行擒拿對方的肘腕關節(jié)。

　　動作5開弓劈項(1):接上式,左腳向前方先上一步,然后右手臂右拳不變抬起至頭部右側,拳心向左,同時左手成掌向前推出,力達小魚肌掌側。如圖5

　　技擊精義:開弓的勁力主要表現(xiàn)在左右手臂的前后張力,在運用中先以左手掌截住對方的發(fā)力,可以用擊打力,也可用推力,隨機運用,以效果為準則。馬步的站立在手臂的應用中卻是重點,馬步首先的能夠站立在對方進攻距離內(nèi),而且能夠偏出對方的擊打點,這是手臂的截力才能得到更好地發(fā)揮。

　　動作5開弓劈項(2):接上動作不停,身體左轉(zhuǎn),右手握拳由上方向前,向下劈擊。左手握拳收于左腰側,兩腳成偏右馬步。如圖5(2)

　　技擊精義:這個動作與上一動是連在一起運用的,在上動中截擊對方的發(fā)力后,就用右拳劈打?qū)Ψ降氖直?頸部等部位。在實際的應用中也可改成沖拳擊打可靈活變化。劈擊的應用優(yōu)勢在于可以根據(jù)情況來去打?qū)Ψ绞直圩寣κ重搨弁椿蛘哌M一步進行致命性的頸部打擊。

　　動作6砸橋:接上動稍停頓,右手臂握拳不變用小臂內(nèi)側向身體中線斜向砸下,如圖6所示,左手臂和馬步不變。

　　技擊精義:此動作的勁力主要來自腰部肌肉的收縮帶動手臂,在發(fā)力過程中全身的肌肉都有參與,特別對馬步底盤的要求很高,要扎穩(wěn),固定,胯骨展開,兩膝關節(jié)穩(wěn)定合力,這樣才可以把身體的力量傳導到手臂,否則是無法發(fā)出勁力的。其技擊含義主要是把對方的進攻肢體砸偏,無法進攻我身體。

　　動作7震橋:接上動稍停,右腳上步同時右手臂內(nèi)旋用手臂小指側隨上步動作向身體右斜方向快速刮出。左手臂不變。如圖7。

　　技擊精義:此動作的勁力特點是手臂發(fā)出的一種刮力,就像用刀把骨頭的肉刮下來的那種感覺。主要也還是用于把對方的進攻破壞,使其偏離。同時讓對方皮肉感到疼痛難耐。

動作8框橋:接上動不停,借上動作的彈力,手臂回收向下向左向上劃弧,用手臂大拇指側手臂向右擊打。其他肢體部位不變。右手臂的肘部與右膝關節(jié)要相對應。如圖8。

　　技擊精義:在上動的向下外側運動的手臂迅速停住時產(chǎn)生的彈力,主要是腰部的肌肉收縮帶動手臂回轉(zhuǎn)向上,產(chǎn)生一種快速而有力的旋轉(zhuǎn)力,一樣對馬步的穩(wěn)扎高要求不變?？梢园褜Ψ竭M攻我上盤的動作破壞。

　　動作9打錘:接上動不停,右手臂回收與右腰部,左拳向前沖出。保持肩部不動,左手臂微曲。步型不變。這時左手臂在原地做操勁動作,就是手臂慢慢向外旋轉(zhuǎn)至拳心向右,體會身體手臂,軀干背部,胯部的肌肉收縮。如圖9。

　　技擊精義:沖拳的含義就是進攻擊打,但是關鍵在于與上一動作的配合,以上3個動作都是可以配合左拳的擊出。沖拳的要點是要保持手臂勁力的灌注,打出之后不要松懈,手臂與身體整體的勁力依然保持一體。操勁的訓練可以使手臂富有彈性并能與軀體的勁力保持一致。是該拳不可少的重點訓練內(nèi)容。

　　動作10左砸橋:從砸橋開始到打錘3個動作連續(xù)做三組后,接圖10動作,動作要點同動作6。

　　技擊精義:動作重復3組,主要目的是左右都得到訓練可以左右逢源。同時更大的目的是訓練步法的靈活與步型的穩(wěn)固的協(xié)調(diào)配合。

　　動作11轉(zhuǎn)身上步左震橋,動作12進步左框橋,動作13左打錘。

　　往前進步左右共3次組合,然后退步3次以上組合動作。每個組合均以左右各45度角進行。如圖11、12、13。圖12后動作均為轉(zhuǎn)到前方照片。每上步為震橋動作,退步時亦是震橋。

　　技擊精義:轉(zhuǎn)身后的動作均為向原方向的45度斜方向進行動作。主要目的是步法的斜方向動作14左框橋,動作15打合:以上動作組合進行到動作1框橋時,如圖14,接動作15打合。如圖15,左手變掌,掌心向左,用小指側向自己的右肩側擊打,同時右拳向斜下?lián)舸?上身向前傾斜,右腳向后蹬出成弓步。如圖15

　　技擊精義:右手臂向肩部的擊打主要是用手掌的小指側防守擊打?qū)Ψ降氖直圻M攻,使其偏離,同時用右拳擊打?qū)Ψ降母共?。其中暗舍身體右肩的肩打法,用右肩來進攻對方的軀干肋部。

　　動作16拆橋:接上動,身體后坐,成左虛步,同時左手掌沿著右手臂向下推捋,擺至身體左側,手掌外展,手心向前。右手握拳拳心向上,收于身體右側。如圖16

　　技擊精義:左手掌推捋的作用主要是解脫對方抓握我右臂的手,重在推捋對方抓握我手小臂上方的手掌,同時還要配合右手臂的旋轉(zhuǎn)收縮。

　　動作17進步左擒斬腰:接上動,左腳上步成左步,同時左手成爪擒抓下壓與身體左胯部,右手成掌手指斜向下掌心向前下,用小魚際向前下方擊打。如圖17

　　技擊精義:左手掌擒拉對方的手臂使其失去重心,同時用右手掌擊打?qū)Ψ降母共俊?/p>

　　動作18右虛步撈除:接上動,身體右轉(zhuǎn),后坐,成右虛步,同時右手掌向上向右劃弧至頭部前方,左手成掌隨身體右轉(zhuǎn)擺至身體左側上方,動作不停兩手掌繼續(xù)劃弧,右手掌向下再向上在胸前劃一小弧,左手掌向上再向下劃弧,與右手掌協(xié)調(diào)一致上下相合于胸前,兩手都握拳,右拳心向上,左拳心向下,兩拳相距20多公分。如圖18

　　技擊精義:此動作用于防守對方從后側部進攻我時,我手臂快速大劃弧使對方手臂失去控制力,我方趁機進行擒抓,擒拿對方肘或腕關節(jié)。

　　動作19右進步打跌:接上動,兩手稍回收均變掌,右腳上步踏出成弓步,同時兩手掌向前推出。如圖19

    技擊精義:此動作主要用于推跌對方,關鍵之處在于右腳要踏出,進入對方的襠下再進行手臂的推擊,用勁時要腰背有后撐勁,并能與兩手前推力協(xié)調(diào)一致,方可效果明顯。

　　動作20手下脫橫肘:接上動,左手掌掌心向下沿著右手臂肘出穿出,如圖20(1)。同時身體左轉(zhuǎn),左手臂成立掌擺至身體左側,手掌心向前,右手臂隨身體轉(zhuǎn)動擺動,手掌收于胸前,掌心向下,置于左臂內(nèi)側,用肘部向身體前方擊打。兩腳成左弓步。如圖20(2)

　　技擊精義:此動作主要是左手掌穿出解脫對方抓握我右臂肘的方法,利用杠桿撬動的原理兩手配合,能夠輕易解脫對方的抓握,同時身體的轉(zhuǎn)動力可以破壞對方的平衡,解脫后進一步用右肘進行進攻。

　　動作21原地左擒右斬,動作21(2)原地右擒壓:接上動,左手掌變爪向下壓捋,同時右手向上、向右、再向身體中線方向以小指側掌擊,停于腹前。如圖21接著右手掌變爪向上抬起再向下壓捋,步型不變。

　　技擊精義:左手抓拉對方的手臂,破壞對方的平衡,右手趁機進行打擊。如果對方要抵擋或抓握我手臂,我右手翻轉(zhuǎn)反抓擒壓之,是斬掌的后補手法。

　　動作22上步左護龍手:接上動,身體右轉(zhuǎn)上右步,成偏右馬步,右手從下向左向上再向前下蓋壓與胸前,左手掌從下隨身體右轉(zhuǎn)向上與右手掌相合,左手掌心向上,右手掌心向下。左手掌略高于右掌,兩掌相距一手臂的距離。如圖22

　　技擊精義:右手掌主要是截住對方的手臂或小腿,左手掌輔助右手上下相合,即可擒別對方的關節(jié),這時左右手都可以根據(jù)具體情況靈活抽出擊打?qū)Ψ降谋∪踔帯?/p>

　　動作23右擒左托手:接上動,右手變爪向下壓捋,左手掌向上托起。步型不變。如圖23技擊精義:一手壓捋對方的手臂,一手上抬對方的手臂或?qū)Ψ街w可以抬起的部位,有摔跌對方的含義。

　　動作24右擒壓如圖24。動作25右護手龍如圖25:又從動作23開始重復動作至動作25.左右進步3次,再退步3次重復以上3個動作。左右相對應。到動作25(2)左擒右托為止重復結束,如圖25(2)。

　　技擊精義:以上動作重復,以左右勢互換練習,進步和退步練習,主要練習在動態(tài)的進退中可以更好應用好手法。

　　動作26右箭基:接上動,身體下蹲成四平馬步,上身略右轉(zhuǎn),兩手臂向下向右向上挑起,右手臂在前,左手臂在后置于右大臂內(nèi)側。如圖26

　　技擊精義:在此動作中四平馬極為重要,要能穩(wěn)固經(jīng)的起外力的壓迫,其中胯膝的配合要適當。手臂由下向上以挑起對手的腿部為主,使對手翻跌為目的。在實際的應用中步法要靈活能夠找到時機以適當?shù)慕嵌冗M入對手的空當扎下馬步方能成功應用。

　　動作27虛步回抓:接上動,兩手掌均前伸抓握成拳,隨身體后坐,成右虛步,兩手后拉,右手旋轉(zhuǎn)使拳心向上,左拳心向下,置于右手臂肘處。如圖27

　　技擊精義:兩手的回抓本來很好理解,但是回拉如果只是簡單的向后拉可能有很多機會被對方所乘,因此在回拉中有旋轉(zhuǎn)的動作,一個旋轉(zhuǎn)就可讓對手重心被我控制而無法乘我所虛了。在回拉的動作中,右腳還可以隨機的蹬踢動作,這里的虛步有準備踢腿的意識在其中。其中還有進入地盤進行搏擊的準備,倒地后兩手拉住對方手臂,用右腳蹬對方肋部。

　　動作28、29纏月仔:接上動,右手臂向下,向右擺出,然后迅速回收與左手掌一起,掌根相對緊貼,兩掌展開,掌心向外,置于身體腰腹部,身體略縮,步型不變。如圖28、29

　　技擊精義:此動作主要在于防守對手進入地盤用腿進攻我方的腰腹部,用單手擺動和雙手阻擋聯(lián)合動作進行防守,基本就可防守并化解對手的地盤進攻。動作30上步四平馬右插手:接上動,右腳向前方上一步,下蹲成四平馬,同時右手掌平伸出,掌心向上,左手掌不變,略收于胸前。如圖30

　　技擊精義:此法為掏襠方法,下蹲后右手掏對手的襠部,左手掌護住胸部,防止對方的進攻。關鍵是步型要穩(wěn)固。

　　動作31打單門箭:接上動,身體站起,成右弓步,同時右手握拳收于右腰處,左手掌向前推出。如圖31

　　技擊精義:這個動作與上一動作是連續(xù)動作,意為一手掏襠另一手掌推對方的胸部使對方摔倒。身體由低到高起伏,手勁借助身體的力量效果更好。

　　動作32左箭基如圖32,動作33回抓如圖33,動作34,35纏月仔,動作36四平馬左插手,動作37打單門箭。與動作26到31對比唯左右相反,其他一樣。技擊精意:在于左右逢源。實際練習中要與步法,手法結合一起強化練習,方可達左右逢源的效果。

    動作38右虛步撈除與動作18一樣。

　　動作39打供手:接上動,右腳上步,成偏右馬步,同時右拳變掌向右側展開,掌心斜向上前推,放在右肩前方,左手變掌,掌指朝右前推,掌心斜向下,放在胸前。如圖39

　　技擊精義:左右手壓制對方的手臂肘腕,左右手壓制對方的手臂肘腕,使其手臂不能動彈,我方在控制對方手臂的同時通過對方手臂力達其身軀使其跌出。

　　動作40手下脫:接上動,右腳向后退一步,身體左轉(zhuǎn)45度,同時左手從右臂下穿出擺至身體左側,掌指向左,掌心向前,右手握拳曲大臂貼住肋部,小臂平放于身體右側。如圖40

　　技擊精義:與動作20的前部分技擊含義一樣主要是解脫對手的抓拿。

　　動作41落盤山:接上動,右腳向右前方上一步,下蹲成四平馬,同時右手成掌前伸,掌心向下,左手掌保持原來姿勢在身體左側。如圖41

　　技擊精義:右手前伸有用手指前插對方身體薄弱部位的含義,也有前伸抓取對方衣服,手臂后用后手擊打的含義。還可進入地盤,掏拿對方的小腿部,摔跌對方。

    動作42打單門箭如圖42,動作43,44轉(zhuǎn)身打合如圖43、44,圖44(1)為轉(zhuǎn)身后背圖,圖44(2)為轉(zhuǎn)身后正面圖。轉(zhuǎn)身后接動作45抱印與動作1相同,動作46亮掌(略)與動作2相同,動作47關公拉須(略)與動作3相同,動作48收勢并步站立。