大多數(shù)時候，我們照鏡子，會做4件事情：化妝，護膚，擠痘痘，欣賞美顏。幾乎很少人會仔細觀察自己臉上、身上細微的變化，也因而會錯過很多身體給出的“警示”。

這里有14個跡象，如果發(fā)現(xiàn)它們出現(xiàn)在自己身上，意味著你的身體可能沒有想象中那么健康，得多注意一下。

1、40歲不到白發(fā)很多

人老了，頭發(fā)就會變灰白，這再正常不過。但是，40歲之前，頭發(fā)大面積發(fā)白，這屬于過早老化，不是什么好現(xiàn)象。特別是短期內白頭發(fā)集中長在一個部位，可能預示著某種疾病。

頭發(fā)大面積花白，可能是憂思傷脾。有句話叫”一夜白了頭“，當一個人接二連三面對巨大的打擊/壓力的時候，比如伴侶重病，另一方就可能加速黑發(fā)變白。

而白發(fā)集中在某一個部位，可能是臟腑健康除了問題。比如，后腦勺集中有白發(fā)，可能是腎氣不足；前額集中有白發(fā)，可能是脾胃失調；兩鬢有白發(fā)，可能是肝膽不足。

2、耳垂有褶皺

耳垂有褶皺，是指耳垂上有條斜線皺紋。有皺紋的耳垂，往往只是一個老化的跡象。但是你都不算老，耳垂上還出現(xiàn)了褶皺，那可能是心臟出了問題。

醫(yī)學專家曾經用心血管造影證明，耳垂斜線皺紋的深淺，與冠狀動脈損害的情況密切相關。耳垂皺紋越深越明顯，預示著動脈粥樣硬化越嚴重。如果你發(fā)掘自己的耳垂有條褶皺，最好去醫(yī)院檢查下心臟，積極防治心臟疾病。

3、上眼皮下垂

有時候，下垂的雙眼皮會令眼睛看起來很性感、深邃。但雙眼皮過早下垂，也同樣可能預示一些疾病。

上眼皮下垂，有可能是眼瞼本身的病變，比如嚴重沙眼，炎癥水腫，組織增殖等。也可能是上眼瞼的肌肉功能不全或完全喪失。還可能是腳桿神經麻痹所致。

無論何種，都應及早就醫(yī)，以防影響正常視物。

4、頸部變腫脹

頸部些微腫脹，可能是睡姿太奇怪，或者一些不礙事的原因所致，過一兩天就好了，這不必擔心。但如果發(fā)覺脖子明顯腫脹，可能是甲狀腺疾病的信號。甲狀腺腫大，最常見的臨床表現(xiàn)就是頸部變粗，衣領發(fā)緊。只要感覺身體有壓迫感，就需就醫(yī)治療。

5、指甲變難看

別小看指甲，它們可以反映不少健康問題呢。如果你的指甲顏色或者形狀有改變，需引起注意。這里舉幾個例子。比如：

杵狀指，對應的可能是某些肺部疾病；

匙狀甲，對應的可能是甲狀腺功能減退或者心臟病；

指甲內陷，指示的可能是糖尿病、外周血管?。?/p>

指甲變脆，變黃（綠），甚至剝落，可能是銀屑病。

6、男性食指比無名指短

男性食指比無名指短，可能是睪丸激素太高了。高睪酮水平會影響到一個男性的方方面面。它可能令你性欲、野心高漲，也可能讓你更容易受到膝關節(jié)炎的侵害。

7、眉毛變稀短

眉毛又稀又短，正常的情況有3種：

一種是先天的，你生來眉毛就不濃密，而且眉毛也沒個形狀；

一種是外力導致的，比如自己刮或者借他人手，把眉毛刮薄刮短了；

一種是生長過程中自然的現(xiàn)象，人在衰老的時候，毛發(fā)是會變少的。

如果以上3種情況，你都沒有，那也可能是甲狀腺功能衰退的跡象。甲狀腺功能減退，會影響身體的激素分泌和代謝的正常進行。

8、眼白持續(xù)發(fā)黃

我們的眼睛到了晚上，通常都會變黃變渾濁，這可能是太疲勞或者用眼過度了，休息就會變好。如果眼白長期是黃色的，那可能是黃疸在作怪。身體如果有紅血球破壞過度，或者有肝膽系統(tǒng)疾病，就可能造成黃疸。

9、不曬陽光也黑

如果你在沒有與太陽接觸的時間里，皮膚變黑，需要看看醫(yī)生了。有一種罕見的病，叫阿狄森氏病，它主要是由腎上腺皮質功能減退引起，可使皮膚變成褐色或者暗褐色。

10、臉上長粗糙斑點

臉上出現(xiàn)斑斑點點塊塊，是很容易被發(fā)現(xiàn)的，但通常人們會以為只是痤瘡。實則不然，有兩種類型的角化病——脂溢性角化病和光化性角化病，在成年人身上是常見的。其中，光化性角化病還可能發(fā)展成鱗狀細胞癌。因此，也忽視不得。

11、嘴唇突然破裂

冬天天氣寒冷干燥，嘴唇最容易破裂。如果在濕潤的季節(jié)里，嘴唇依舊破裂，考慮是身體缺鋅或者缺B族維生素。當然，也可能是平時攝取的維生素A太多了。

12、擁有一個酒渣鼻

30~55歲之間的女性，最容易出現(xiàn)酒渣鼻，這對于愛美的女性來說，簡直是“毀滅”性的存在呀。之所以出現(xiàn)酒渣鼻，可能是吃多了辛辣的食物，或近期壓力太大所致，如果改變飲食、心情、作息，仍無法改變酒渣鼻，可以詢問醫(yī)生具體解決辦法。

13、多處有“雞皮膚”

雞皮膚，學名叫毛周角化癥。其實很多人身上都可能有發(fā)紅的小凸起，只是有的人比較明顯，有的人比明顯。它最長出現(xiàn)在上臂外側、大腿、頸部、背部、臉頰。影響美觀，最好及時去皮膚科診治。

14、雙腳不正常冰冷

冬天氣溫低，雙腳冰冷可以理解，這二十幾三十幾度的天兒，雙腳還冷，那就不正常了。它可能是血管疾病的跡象，也可能是雷諾氏綜合征的反映。具體是哪一種，問醫(yī)生就知道了。