早上拉筋一條腿26分鐘，哪怕再用專氣也似乎已經(jīng)是極限了，到最后兩分鐘已經(jīng)快散架了。上腿放下后根本不知道腳在哪兒，嘻嘻，滿地找腳的趕腳。不過麻勁過后倒也是輕松自在！然后做早飯、上班，不必多言。

下午三點(diǎn)半左右，因頸椎感覺酸酸的，不舒服，正好同事出去辦事兒，趁機(jī)關(guān)門撞墻，260次時(shí)突然感覺下腹絞動(dòng)開始肚子痛，也沒想是什么原因，還以后氣在走，堅(jiān)持再撞，270次時(shí)，已經(jīng)忍無可忍了，痛、上廁所，結(jié)果又拉肚子了，開始糊狀，最后是水樣了。應(yīng)該是排寒濕吧，想不明白，為什么撞墻會引起肚子痛開始拉肚子呢？

下午下班回家趕緊開始拍打，作業(yè)是拍打左膝關(guān)節(jié)，可昨天晚上提前完成了，今天就把目標(biāo)定在右膝上了。正面、前后兩側(cè)拍打了四十多分鐘，已經(jīng)是滿目瘡痍，不堪入目了，特別是膝蓋正面，以前因膝蓋痛，拍過一兩次，很少有痧，這次可是練足了手力才能有如此大的收獲，也才真正明白拍打調(diào)氣血的真正意義。

看著黑痧慢慢散開，我開始對腘窩下手，一開始就可以下狠勁兒，不是太痛啊，可當(dāng)手指觸到腘窩下面的小腿后側(cè)時(shí)，感覺特別痛，好吧，拍打發(fā)揮了它診斷的作用了，我就把重點(diǎn)下移一些，面積大點(diǎn)，并手和工具交替拍打，十幾分鐘后小腿小側(cè)已經(jīng)出現(xiàn)一片紫痧并成塊狀，太痛了！用拍痧手柄打還是痛，只能輕點(diǎn)拍了。沒拍透，就換地兒了。

用空心掌拍打右大腿內(nèi)側(cè)，大概十五分鐘后才開始看見星星點(diǎn)點(diǎn)的黑痧，換用手拍打，拍久沒手力了，加上晚上的課也開始了。罷罷，先聽課來著?？墒?點(diǎn)半還沒到就已經(jīng)眼皮子直打架，神游去了。本想泡腳，但已經(jīng)禁不住枕頭的誘惑了，老師說這是拍打拉筋過程中自愈力在人體內(nèi)在在自調(diào)，聽從身體，先休息啦。    

網(wǎng)絡(luò)營第15期16號學(xué)員

任女士

2017年3月23日

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