忽視腳部保健，糖尿病足找上你

　　也許我們每天都會(huì)關(guān)心一下自己的臉是否干凈好看，還會(huì)關(guān)心一下著裝是否得體身上是否有不舒服的地方，可是你會(huì)天天記得檢查一下你的腳嗎?如果是普通健康人的話那尚且沒(méi)有什么大問(wèn)題，如果是患有糖尿病的各位糖友們，那你們就很危險(xiǎn)了。

　　“老糖友”們都知道，夏季要遠(yuǎn)離西瓜、荔枝、龍眼等高糖分水果;他們也了解，糖尿病本身不可怕，可怕的是其并發(fā)癥。但他們大多數(shù)可能不知，夏季是糖尿病并發(fā)癥糖尿病足的高發(fā)季節(jié)。夏天，老糖友們往往管住了“嘴”，卻忽視了“腳”。

　　一般來(lái)說(shuō)，糖尿病發(fā)展到一定階段，足部微小的創(chuàng)傷，如鞋的擠壓、擦傷、皸裂或‘雞眼’處理不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引發(fā)糖尿病足。夏季是糖尿病足的好發(fā)季節(jié)，因?yàn)橄募竟饽_的機(jī)會(huì)較多，腳部容易被碰傷、刮傷，而且夏天出汗多、蚊蟲咬，皮膚易出現(xiàn)瘙癢，或者患有足癬、灰指甲等皮膚病，這樣的糖尿病患者皮膚被抓破后容易感染，傷口不易愈合，形成糖尿病足。

　　那么，在夏季如何才能更好地預(yù)防糖尿病足的發(fā)生呢?夏季天氣炎熱，很多糖尿病患者不愛(ài)動(dòng)，血液常常循環(huán)不暢，下肢發(fā)生動(dòng)脈硬化導(dǎo)致足部缺血，從而形成糖尿病足。因此，糖尿病患者在夏天要多揉腿肚，以疏通血脈。還可以搓腳，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，防止足部酸痛、乏力、麻木。不僅如此，以下幾點(diǎn)尤需注意：

　　1.每天檢查足部。查看足底皮膚有無(wú)紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷等。

　　2.保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗后用毛巾輕輕擦干，尤其要注意保持趾間的干燥。

　　3.正確修剪趾甲。在洗腳后趾甲變軟時(shí)修剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮膚，以免損傷皮膚引起感染。更不能在雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，也不能用刀、剪等修剪。

　　4.勿穿涼鞋。即使是夏天，也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走，到海邊旅游時(shí)也不能赤足在沙灘上行走。

　　5.襪的選擇。襪子要寬松，要選擇純棉襪，每天換洗，穿襪子時(shí)要保證襪子平整，無(wú)褶皺，不穿帶補(bǔ)釘?shù)囊m子。

　　6.如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，要及時(shí)到糖尿病?？凭驮\，切勿在家自行處理。

　　7.臥具的選擇。夏天，糖尿病患者應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草席，不可用質(zhì)地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部。

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