炒四季豆絲 原料: 四季豆250克。 調(diào)料: 豬油、鹽、味精、蒸魚豉油、香油、紅油、干椒絲、姜絲、蒜蓉、鮮湯。 做法: 1將四季豆去蒂去筋、清洗干凈,切成細絲。 2凈鍋置旺火上,放豬油燒熱后下入姜絲、蒜蓉、干椒絲炒香。再下入四季豆絲,放鹽、味精、蒸魚豉油一起拌炒入味,倒入鮮湯微燜一下,熟后淋香油、紅油,出鍋裝入盤中。 椒香四季豆 原料: 四季豆150克。 調(diào)料: 豬油、鹽、味精、蒸魚豉油、香油、紅油、干椒段、花椒。 做法: 1鍋內(nèi)放水燒開,放少許豬油、鹽,將四季豆去蒂去筋、洗凈后用手摘成3厘米長的段,放入鍋中焯水至熟,撈出瀝干。 2凈鍋置旺火上,放豬油燒至七成熱時下入花椒,炸香后撥出花椒,下入干椒段煸香,隨即下入四季豆,放鹽、味精,烹入蒸魚豉油,急火快炒入味,熟后淋香油、紅油拌勻,出鍋裝入盤中。 干煸四季豆 原料: 四季豆200克,肉末50克,梅干菜30克。 調(diào)料: 油、鹽、味精、蠔油、香辣醬、干椒段、姜米、蒜蓉。 做法: 1四季豆用自然長度,不折斷,下開水鍋焯水,水中可放一點鹽。 2鍋置旺火上,放油燒至八成熱,下四季豆炸起泡,撈出瀝凈油。 3鍋內(nèi)留少許底油,下蒜蓉、姜米、干椒段、梅干菜、肉末,翻炒煸香后,下入鹽、味精、香辣醬、蠔油,炒勻后,下入四季豆,反復(fù)翻炒,直至肉末、梅干菜全部附著在四季豆上即成。 干鍋四季豆 原料: 四季豆300克,青尖椒、紅尖椒各25克,梅干菜25克。 調(diào)料: 植物油、鹽、味精、蒜蓉香辣醬、蒸魚豉油、香油、紅油、姜片、蒜片、鮮湯。 做法: 1將四季豆去蒂去筋,清洗干凈;將青尖椒、紅尖椒去蒂、洗凈后切成0.2厘米厚的圓圈;將梅干菜洗凈、剁碎,擠干水分,放入熱鍋中炒干水汽。 2凈鍋置旺火上,放植物油500克燒至七成熱,下入四季豆過油至熟,撈出瀝盡油。 3鍋內(nèi)留底油,下入姜片、蒜片、青椒圈、紅椒圈、梅干菜煸炒,放鹽、味精、蒜蓉香辣醬、蒸魚豉油,隨后下入四季豆合炒,入味后倒入鮮湯微燜一會,淋香油、紅油,出鍋盛入干鍋內(nèi),帶火上桌。 姜絲炒豆角 原料: 嫩豆角(豇豆)250克。 調(diào)料: 植物油、鹽、味精、蒸魚豉油、蠔油、香油、姜絲。 做法: 1將豆角摘去兩頭,清洗干凈,切成5厘米長的段。 2凈鍋置旺火上,放植物油燒熱后下入姜絲煸香,隨即下入豆角,放鹽、味精、蠔油、蒸魚豉油一起煸炒入味,熟后淋香油,出鍋裝入盤中。 |
|