山楂歷來是人們喜愛的零食之一，也被稱為降血壓“小能手”。

中醫(yī)認為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。

但你知道么？山楂的好處可不止這些，民間多有用山楂與藥材配伍來治病的方子，那么究竟山楂怎么用最好呢？

山楂能降血壓、護心臟、防動脈硬化，可惜99%的人都不知道

山楂

• 降血壓

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

• 抗動脈粥樣硬化

山楂黃酮可顯著降低總膽固醇的濃度，山楂黃酮可降低動脈粥樣硬化發(fā)生的危險性，起到預(yù)防其發(fā)生發(fā)展的作用。

• 活血化瘀

山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型的病人。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。

• 防治癌癥

山楂經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。

• 促進食物消化

山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，山楂具有很好的健胃消食、開胃的作用。

• 平喘化痰

山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。

山楂配它，營養(yǎng)翻倍！

山楂菊花茶——擴張血管、降血壓

山楂菊花茶

材料：取干山楂10克，干菊花2.5克。

做法：菊花和山楂用清水洗凈，鍋中水沸后放入山楂，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘，最后加入菊花煮沸，即可關(guān)火。

功效：

• 菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運動中樞，擴張外周血管。

• 有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>

• 山楂消導(dǎo)作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內(nèi)脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續(xù)的降壓效果。

山楂核桃茶——趕跑腰痛、活血化瘀

山楂核桃茶

材料：

取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。

做法：

• 核桃仁加水少許，用食物加工機打成漿，再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。

• 山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時，濾出頭汁，再煮取二汁，一、二汁合并，復(fù)置火上。

• 加入白糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。

用法：早晚各服1次，溫服為宜。

功效：

• 山楂酸甘微溫，既善于消食化滯，又善于活血化瘀；

• 核桃仁甘溫質(zhì)潤，是傳統(tǒng)的補腎佳品，無論是配藥用，還是生吃、燒菜，都有良好功效，特別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟疼痛。

• 兩藥配伍，使腎氣復(fù)，血脈暢，而痛自止。

山楂丹參茶——降脂、防治動脈粥樣硬化

山楂丹參茶

材料：取生山楂15～30克，丹參30克，絞股藍15克，甘草6克。

做法：每日水煎，代茶飲。

功效：

• 山楂是天然的降脂藥，現(xiàn)代研究表明，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。

• 有效防治動脈粥樣硬化，還具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓等作用；

• 丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。

• 絞股藍味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進消化吸收，調(diào)脂減肥等作用。

山楂陳皮茶——化滯除脹、降逆化痰

山楂陳皮茶

材料：取山楂15～30克，陳皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。

做法：上藥水煎，早晚溫服。

功效：

• 山楂能消食化積、行氣散瘀；陳皮歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效；

• 半夏主入脾胃兼入肺，能行水濕，降逆氣；茯苓、木香理氣健脾祛濕；白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛。

• 縱觀此法，能健脾和胃，消積導(dǎo)滯。

山楂搭配一寶，就能降血壓、降血脂、平喘化痰、趕跑腰痛。實在是太實用了！趕快轉(zhuǎn)發(fā)這幾個妙方給家人看看吧！

關(guān)注微信公眾號“宜人益方”，聯(lián)系客服送眼貼，完全免費！