食指短于無名指女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍

預(yù)防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

身高超過157.5厘米女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。

 預(yù)防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

腿部粗短 腿長在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性。

 預(yù)防措施：接觸有毒化學物質(zhì)前應(yīng)戴好口罩和手套。控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

嗅覺差 難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

 預(yù)防措施：服用魚油補劑有助于預(yù)防帕金森氏癥。

臂短 臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。

 預(yù)防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

耳垂折痕 心血管危險更大。

預(yù)防措施：通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

腰圍  越大越易患老年癡呆癥 。

預(yù)防措施：學用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預(yù)防脂肪堆積。

乳房 越大越易患糖尿病 胸部越大，患糖尿病風險越高。

預(yù)防措施：進行高強度間歇式鍛煉。比如，固定自行車沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。

小腿 越細越容易出現(xiàn)頸動脈斑塊及中風的危險更大。

預(yù)防措施：多喝綠茶保持心臟健康。

A型、B型和AB型者胰腺癌危險大。

 預(yù)防措施：成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風險降低44%。低脂乳制品和三文魚等魚類是維生素D最理想的食物來源。

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