很多人不知道，身體某些特征的變化可能是潛在健康問題的先兆。

1、

耳垂折痕：心血管疾病風險大

研究發(fā)現(xiàn)，一個人耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風險增加33%；兩個耳垂都有折痕，心血管疾病危險會增加77%。因此，要積極預(yù)防，可以通過合理控制血壓、降血脂、減肥等方式保護心血管健康。

2、

嗅覺不靈敏：易得帕金森氏癥

據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，如果嗅覺差，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

預(yù)防措施：多吃牛奶、紅薯、山藥、粗糧、魚油、豆腐等有助于預(yù)防帕金森。

3.食指短于無名指：女性易患膝關(guān)節(jié)炎

女

研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍。預(yù)防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，重復10次，一天兩次。

4、腰圍：越大越易患老年癡呆癥

調(diào)查顯示：一個人在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆癥危險增加3.6倍。

預(yù)防措施：養(yǎng)成科學的飲食習慣，晚餐不宜過飽，加強鍛煉，保持合理的體重。

5、小腿：越細越容易出現(xiàn)頸動脈斑塊

小腿圍小于33厘米的女性，發(fā)生頸動脈斑塊及中風的危險更大。

預(yù)防措施：飲食采用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，多吃蔬菜，多吃水果。

6、乳房：越大越易患糖尿病

胸部越大，患糖尿病風險越高。女性胸部越大，糖尿病危險越高。預(yù)防措施：進行高強度間歇式鍛煉。比如，固定自行車沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。

7.臂短：老年癡呆危險大

據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。

預(yù)防措施：多進行手部靈活性鍛煉，如手工制作、陶藝等，降低老年癡呆癥危險。

8、

血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危險大

據(jù)國外一項研究發(fā)現(xiàn)，與O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。

預(yù)防措施：成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風險降低44%。低脂乳制品和三文魚等魚類是維生素D最理想的食物來源。