【2017年03月20日 星期一 (丁酉年（雞年）二月廿三)】

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！鞭r(nóng)耕時代，春分就是節(jié)日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。

中國古代將春分分為三候：“一候元鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電。遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

【奇點艾灸】春天主生發(fā)，人體的肝氣也會隨著春天的生發(fā)之機易升、易動。人們也更容易出現(xiàn)急躁或焦慮的癥狀，出現(xiàn)情緒波動，有些人則表現(xiàn)為失眠和頭痛。陽損及陰，肝陰內(nèi)耗，還會有頭暈、眼睛酸澀、腰膝酸軟的癥狀。在這一時節(jié)，除了對相應的穴位進行艾灸外，還要注意調(diào)整心情，把心態(tài)放平和，以使肝氣調(diào)達，脾氣順暢。

春分時節(jié)的養(yǎng)生重點：

1， 五更晨瀉：春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的本質(zhì)更易顯露出來，所以常發(fā)生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

2，腹痛腹瀉：因春天風大，中醫(yī)認為風木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現(xiàn)腹痛腹瀉，其特點是腹痛明顯。

3； 易感冒、流涕：春分時期風多、風大，易感冒流涕，養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體，增強免疫力。

因此養(yǎng)生上要注意：平衡陰陽，泄肝火，疏肝，理脾胃培土，防止肝氣生發(fā)過度是這個節(jié)氣的主要任務。為夏天陽氣漲養(yǎng)，做好準備。

春分時節(jié)的艾灸調(diào)養(yǎng)所有節(jié)氣的艾灸調(diào)養(yǎng)，最好在節(jié)氣當天和前后3天每天堅持一次進行艾灸。

春分時節(jié)艾灸取穴仍主要著重于疏肝，養(yǎng)脾胃，為陽氣生發(fā)和夏季做好準備。 如果身體寒濕比較嚴重，在春季容易長疙瘩或者蕁麻疹，可以艾灸百蟲窩，以去濕，去風。

艾灸的取穴主要考慮疏肝理氣，調(diào)理脾胃：

1，泄肝火疏肝 可以著重灸：肝俞，期門，太沖

2，養(yǎng)脾胃則著重調(diào)理：脾胃俞，中脘，足三里

如果濕氣重癢癥還沒有解決，可以繼續(xù)就百蟲窩，腎俞，八髎，太溪，以去風，去濕，滋補腎氣。日常保健應注意：早起早睡以養(yǎng)肝防止舊病復發(fā)每天梳頭百下少吃補品和鹽

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