馬上又到了秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，覺得寒冷怎么辦？許多小伙伴立馬想起喝酒暖身，沒事來一杯，身體立馬不冷了。但是有些人卻覺得越喝越冷，那么喝酒到底能不能暖身呢？看看專家怎么說。

1、“喝酒暖身”的方法不可取，只會(huì)越喝越冷。

其實(shí)喝酒并不能達(dá)到御寒的目的。喝酒后會(huì)有熱乎乎的感覺，是因?yàn)?a href="http://www./tag/%e9%85%92%e7%b2%be" title="View all posts in 酒精" target="_blank">酒精刺激身體表面的毛細(xì)血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚所致，感到溫暖的只是皮膚表皮。同時(shí)，在酒精刺激下，人體肝臟等處儲(chǔ)存的血液也會(huì)流到身體表面，人自然感到體表熱乎乎的。但這只是暫時(shí)現(xiàn)象。

事實(shí)上，因身體散熱速度加快而付出的熱量，比酒精供給的熱量還要多。由于受酒精刺激，血管不能及時(shí)收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失后，人會(huì)感到更冷，有時(shí)還會(huì)冷得起雞皮疙瘩。

2、冬季喝點(diǎn)白酒有活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)等作用，但一定不能超量，要控制在30克左右。

冬季少喝一點(diǎn)白酒有活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)等作用，但是一定注意不要超量。有肝病的患者、消化系統(tǒng)疾病患者應(yīng)禁酒。冬季飲酒每天以50克以下為宜，白酒的話最好控制在30克左右，淺嘗輒止。

3、冬季喝粥喝姜茶更能御寒。

天氣寒冷時(shí)，喝上一碗熱粥，可以幫助健脾養(yǎng)胃暖身，增加身體御寒能力。比如糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。此外，喝姜茶也是不錯(cuò)的選擇。最簡單的方法就是飯前或者飯后半小時(shí)喝杯姜紅茶，可發(fā)汗解表，溫肺止咳。

中藥泡腳也是不錯(cuò)的辦法，可以加入桂枝湯、赤勺、花椒、生姜片，以便取得更好的保健效果。

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