這篇文章會說一個茶方

這碗茶方

成功輔助一位心梗病人

把血管阻塞由70%降至50%

1、中年以上男性、2、絕經(jīng)后的女性、

3、高血壓者、4、糖尿病者、

5、高血脂者、6、吸煙者、7、肥胖者、

8、缺少運動者、9、壓力過大者、

10、脾氣暴躁者、11、家族有心血管病病史者

近期，中國慢病前瞻性研究一項新的分析顯示：中國有三分之一的成人，存在特定部位的硬化斑塊。

斑塊的危險主要在于，他要一直“粘貼”在血管壁上還好，一旦脫落，就變成游走的血栓，停哪兒堵哪兒，成為腦血栓、心肌梗死、周圍動脈血栓、深靜脈血栓、肺栓塞等一系列血栓栓塞疾病的元兇，嚴重威脅著人類健康。

有多少人因為這一個不足厘米大小的血栓而死亡呢？

因為血栓而導致的死亡已達全球總死亡人數(shù)的51％。每20秒就有一人患上血栓病，我國每年新增血栓患者150萬人，每年有250萬人患血栓疾病，其中70%的患者都會留下后遺癥。

這個穴位，在沒有心梗急救藥物的緊急情況下可以起到輔助急救的作用，它就是內(nèi)關穴，有抗心絞痛、抗心律失常的作用。用保健手法每天按揉，還可以起到預防心梗、強健心臟的作用。

【內(nèi)關穴位置】掌橫紋中點向上三指處。

【按揉方法】

如上圖，拇指（或者食指）摁住內(nèi)關穴，食指（或者拇指）在相對的手背處（外關穴）摁住，兩個手指垂直用力向下按壓，要達到酸脹的感覺。

每次按壓20~30秒，然后慢慢松開再按壓，如此反復幾次持續(xù)三到五分鐘，起到日常心血管的保健作用。

【注意】

力度要達到酸脹的感覺；按下去，不要按搓表皮，容易損傷皮膚；指甲不要太長，以免損傷皮膚。

除了喝這個茶以外，想要保護自己血管，降低血管中血脂（甘油三酯）的水平的朋友，平時餐飲也要注意，可以多吃這三個東西，也是口味好、不但不會增加甘油三酯，反而還會降低甘油三酯的數(shù)值的好食物~

土豆看起來很“長胖”，但其實土豆當中含有黏液蛋白的成分，這種黏液蛋白會阻止膽固醇在體內(nèi)的吸收，也間接的降低了血脂的水平，包括甘油三脂。

所以建議愛吃饅頭、面食的人可以用部分土豆來代替，會更健康。

蘋果中含有一種叫果膠的成分，會與脂質(zhì)結(jié)合減少人體吸收脂質(zhì)；同時果膠與脂質(zhì)結(jié)合的產(chǎn)物還會促進脂肪的排出，所以也會降低甘油三酯的水平。

三文魚中含有不飽和脂肪酸，是對人體健康非常有益的食物。專家建議我們盡量不吃或少吃四條腿、兩條腿的肉類，可以多吃一些魚類，不單指三文魚，其他的魚類也可以。