“午時一小憩，安神養(yǎng)精氣”中醫(yī)講“心神相通”，此時睡上午覺15分鐘即可養(yǎng)心怡神，有利于滋養(yǎng)人的氣血，增加下午的記憶力，故午覺有“養(yǎng)顏覺”之說。

“心主神明，開竅于舌，其華在表”。心氣鞭策血液運行、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在中午能小睡片刻，對于養(yǎng)心大有益，可以使乃至晚上精神抖擻。心經(jīng)此時保養(yǎng)表情舒服，適當休息或午睡。

午時：氣血流注于心經(jīng)，專家提醒我們，中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經(jīng)氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經(jīng)，因此應適度休息，但午睡不宜過久。

本經(jīng)一側9穴，8穴分布在上肢掌側面的尺側，1穴在腋窩中。分別為極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少沖。

本經(jīng)腧穴主要治療心、胸、神志病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。治療心臟病常用極泉、陰郄、神門；神志病常用神門、少沖；舌咽病用通里、陰郄；血證常用陰郄；上肢內側后緣痛、麻可用極泉、青靈、少海、靈道。

心經(jīng)不通：

心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。

主治疾?。?/span>

主治心痛、嗌干、口渴；目黃、脅痛、臑臂內后廉痛厥、掌中熱；心、胸、神志及經(jīng)脈循行部位的其它病癥。