形容美女，大家都說膚白貌美。可見要美，皮膚白皙很重要，俗話說得好，一白遮百丑。

因此，市面上各種美白產(chǎn)品層出不窮，而這些號稱有各種神奇美白功效的產(chǎn)品真的有效嗎？我看未必。

一個人沒有內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)，光靠化學(xué)作用換來的白只能是一時的白，如果再遇到不良商家的假冒偽劣產(chǎn)品，美麗不成反遭毀容！

其實中醫(yī)里就有專門美白的妙方。

早在16世紀(jì)明代醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》中，就記載了這個適用于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、干燥、萎黃、黃褐斑、色素沉著等問題的小經(jīng)方，叫作“三白甘草湯”。

• 三白甘草湯
  

現(xiàn)代的都市白領(lǐng)、上班族們工作、生活壓力大，待在電腦前的時間長，加上熬夜，大多都處于氣血虛寒的狀態(tài)，而這個三白甘草湯正好對癥！

在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤；白術(shù)味甘、苦，性溫，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑、增白、除痘、治療痤瘡、清熱利濕。甘草味甘，性平，有潤膚除臭的功效，可用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等。

白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤、美白皮膚的藥物，與甘草搭配還可以補氣益血、延緩衰老。

人的皮膚光澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。因此，三白甘草湯從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，從而起到美白祛斑的作用。

據(jù)《本草品匯精要》記載，白茯苓磨成粉末，涂在臉上，還能治療痘痘以及懷孕后的雀斑，既能祛除黑頭、美白肌膚，又能使牙齒堅固、頭發(fā)黑亮。

方子用量和做法如下：

• 白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草3克。

做法：

1. 女性朋友可以到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝?；蛘咧苯优菟?，但要用開水悶20分鐘以上。

2. 如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。

3. 煲雞湯或排骨的時候放進(jìn)去一起煲來喝。

需要強調(diào)的是，由于每個人膚色的沉黯程度不同，有的人是蠟黃，有的人是鐵青色肌膚，有的人很白但皮膚卻斑斑點點。中醫(yī)認(rèn)為，引發(fā)皮膚出現(xiàn)不同色澤的原因有多種，因此要針對不同原因調(diào)理體質(zhì)，才能真正解決肌膚問題。下邊我給大家舉幾個例子：

• 面色慘白——血虛體質(zhì)

可以從補血下手，選擇四物湯：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地。注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血并讓血產(chǎn)生熱能，血行比較有力。

• 面色黯沉——腎氣不足

補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常用。

• 面色鐵青——子宮寒涼

簡單的食療可飲用熱的生姜紅糖水，而利用艾葉熏臍也具有溫經(jīng)散寒的效用，改善氣色。