《好好學習》第二章精華

前面和大家分享了什么是臨界知識？這章和大家分享如何學習臨界知識，提高學習效率！

學習臨界知識，需要從具體的知識輸入開始，而最基本而又重要的方式是讀書，但是我們往往讀書時陷入了「低水平勤奮的陷阱」。因此，成甲首先給我們提供了跳出「低水平勤奮陷阱」的方法。

緊接著成甲給出了學習臨界知識需要具備的兩個心態(tài)，提升學習能力的三個底層方法以及三個持續(xù)提升學習能力的技巧。

下面從從跳出低水平勤奮陷阱、學習臨界知識需要具備的兩個心態(tài)、提升學習能力的三個底層方法以及三個持續(xù)提升學習能力的技巧四個方面進行詳細分享。

一、跳出低水平勤奮陷阱

我們在讀書的時候，往往出現(xiàn)讀了書記不住，很多書在回頭看的時候，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在從書中明白的很多道理，以前看不到，總覺得以前自己讀的書白讀了，但是自己之前明明是在特別勤奮的閱讀，其實這是我們陷入了“低水平勤奮陷阱”。

跳出低水平勤奮陷阱的方法是升級我們的讀書方法。

升級后的讀書方法如下：

讀書不再追求速度，相反，刻意放慢速度。不僅僅摘記名言，要花時間記錄讀書筆記，描述讀書后受啟發(fā)的內(nèi)容，花時間、耐心和思考力，將獲得的新知識和已有的知識進行網(wǎng)絡狀的聯(lián)系。

在記錄和尋找新舊知識之間聯(lián)系的過程中，我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)一些過去不曾注意的規(guī)律，也發(fā)現(xiàn)很多能夠直接改進工作的方法。

我們的讀書成效進入了一種產(chǎn)生復利效應的狀態(tài)，也就是說，我們讀的所有書都將為我未來獲取新的知識提供幫助。

讀書不在于多少，而在于你有沒有通過讀書重新認識這個世界，發(fā)現(xiàn)臨界知識并把它運用到自己的生活當中。

對于學習臨界知識而言，首先是心態(tài)方法和習慣的養(yǎng)成，其次才是具體的知識和技能。

二、學習臨界知識需要具備的兩個心態(tài)

學習臨界知識需要具備的兩個底層心態(tài)是：綠燈思維和以慢為快。

1、底層心態(tài)之一：綠燈思維

想要通過接觸新的觀點和知識快速增長，就要面對和自己傳統(tǒng)認知不一樣的地方。

而在這種情況下，我們很容易激起自我防衛(wèi)。要改變這一點，就要培養(yǎng)第一個底層心態(tài)—綠燈思維。積極地考慮新觀點，有價值的地方。

但是要做到這一點，首先就要有更底層的認識，區(qū)分「我」和「我的觀點行為」，不再把對自己觀點的質(zhì)疑與自己這個人綁定起來。這樣下次我們在面對挑戰(zhàn)時，就可以從容地問自己，我的觀點是不是可以在別人的意見里進化得更好？

2、底層心態(tài)之二：以慢為快

掌握臨界知識，首先要在學習新知識時有綠燈思維，而在具體學習時，又要有以慢為快的心態(tài)，把慢功夫用在真問題上，比如學習掌握臨界知識。

我們想要快速提高，努力的方向應該是花大力氣打通那些知識阻塞，而不是追求看起來很花哨的新方法、新技巧。

就像練武功，我們首先要打通奇經(jīng)八脈，保證了自己身體底層的心法已經(jīng)成熟，再學習新技巧、新方法這些招式，才能有快速的長進。

三、提升學習能力的三個底層方法

提升學習能力的三個底層方法是：反思，以教為學，刻意練習。

1、反思：提升知識掌握的層次

反思在學習的過程中至少起以下三方面的作用：

發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)，幫我們發(fā)現(xiàn)錯誤，矯正行為；

促進已有知識產(chǎn)生新知識；

檢驗學習的新知識是否用了起來。

訓練反思能力的三個方法：

從小事反思，深入突破；

把生活案例化處理；

培養(yǎng)記反思日記的習慣。

以前發(fā)過的文章「反思讓我們的學習能力實現(xiàn)復利增長」，針對反思進行了較為細致的分析，可以參考閱讀。

2、以教為學

學習是一個輸入知識的過程，為什么教別人能夠促進學習呢？

這是因為，教別人的過程表面上是知識輸出，但實際上這個過程還有額外的三個價值：

1、因為要教別人，就會督促自己發(fā)現(xiàn)知識堵塞，進一步打通已有知識。

2、教別人的過程是一個強化記憶和認識的過程。

3、教別人之后，別人提出疑問、質(zhì)疑和新想法，會增強我們的認識。

具體以教為學的方法應用中應注意如下兩個問題：

備課不能知道多少講多少，要為講清楚這個問題，大量查閱資料、購買書籍。

在備課中，一定要主動查詢不同的觀點和不支持自己結(jié)論的反面案例。

3、刻意練習

刻意練習的核心假設是：盡管專家級水平是逐漸練出來的，但是關(guān)鍵在于，受訓者必須通過掌握更高級的心理表征，才能真正有突飛猛進的進步。

所謂心理表征，就是我們的大腦在思考問題時對應的心理結(jié)構(gòu)。也就是元認知。元認知是對我們思考過程的思考。

刻意練習，就是提升元認知能力的過程。

我們在元認知上的差別表現(xiàn)為認知效率和認知深度上的差異。從本質(zhì)上講，本書提及的所有的方法和努力，都是在追求提升我們的元認知能力。

但是，元認知能力的提升是很困難的，因為我們既有的思考過程有強大的慣性，所以我們必須通過懸掛假設、反思、矯正假設等一系列方法來改變它。而這個過程，實際上就是用刻意練習在改變我們的元認知。

元認知與臨界知識，一個是思考的過程，一個是思考的工具。

刻意練習最關(guān)鍵的不是掌握具體的臨界知識，而是要改變我們的思考過程，有意識地運用更高級的心理表征解決問題，提升元認知能力。

通過刻意練習，來掌握臨界知識和提升元認知能力的方法有如下三點：

對基本核心知識畫小圈；

將基本知識組合成更大的知識能力單元；

在各知識能力單元之間構(gòu)建認知框架。

四、持續(xù)提升學習能力的三個技巧

持續(xù)提升學習能力的三個技巧是記錄、定期回顧和付費購買。

1、如實記錄

如實記錄有兩個價值：

第一、如實記錄，可以讓我們過去和別人同樣的時間后，有豐富的資料材料拿出來吸取教訓，加速成長；

第二、記錄的時間跨度越長，就越可能讓自己看清楚更深層的規(guī)律。

從書寫升級為記錄，有兩方面要改變：

一是，要如實地記錄整個事情的發(fā)展過程，我們要嘗試訓練自己記錄發(fā)生了什么，是如何發(fā)生的，而不僅僅是事后自以為是的去解釋為什么；

二是，記錄是一個主動思考的過程，是一個挖掘看這件事情背后看不見的關(guān)系的過程。

記錄的過程，其實是聯(lián)想、啟發(fā)、歸納、演繹的大集合，是調(diào)用自己所有的知識去重新理解過去一天發(fā)生的事情。

2、定期回顧

回顧是連接過去與未來的紐帶。

周回顧：審視問題的解決思路；

年度回顧：檢視基本思維方式和激發(fā)靈感；

五年以上的回顧：探尋基本規(guī)律如何影響生活。

3、付費購買

我們努力學習的一個重要目的就是，在有限的時間內(nèi)，盡可能多地增進認知深度。

從宏觀角度上看，有助于提升認知效率的努力方向有兩個：一是想辦法提升自己學習內(nèi)容的質(zhì)量，并增加數(shù)量；二是增加有效學習的時間。

這兩個因素中，時間是更剛性的因素，我們無法把一天24小時再多掰出來哪怕一分鐘，因此我們只能優(yōu)先提升學習內(nèi)容的質(zhì)量。而付費就是在提高學習內(nèi)容的質(zhì)量。

本文對成甲老師的《好好學習》第二章進行了歸納分析，從跳出低水平勤奮陷阱、學習臨界知識需要具備的兩個心態(tài)、提升學習能力的三個底層方法以及三個持續(xù)提升學習能力的技巧四個方面進行詳細分享，歡迎大家交流探討！