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腎是人之本，更是男人安身立命、攻城略地依賴的要員，怎么讓它變得越來越強大呢？在我們生活當(dāng)中有很多食物對腎補有很大的療效，下面就跟著小編一起看下腎補的食物有哪些吧。 鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高興致。 韭菜：韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。它具有補腎起陽作用，故可用于治療陽瘦、造精、早泄等病癥。 韭菜還含有多種維生素，可以健胃提神，可以促進人體的新陳代謝。 泥鰍：泥鰍相信大家都吃過，它被賦予水中人參的美譽，不但味道鮮美，營養(yǎng)豐富。相信很多人都不知道對于腎補泥鰍可以算得上是補腎的佳品。不但如此泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進精子形成的作用，男人常食用泥鰍具有養(yǎng)腎生精、止虛汗、滋補強身之效。 驢肉：俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、無力等癥狀。 海參：海參是補腎益精的一個好材料，它里面富含碘、鋅等微量元素。促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。如果對海鮮過敏的朋友應(yīng)該需要注意，避開這個食療。 男人都偏好補腎，其實真正夠得上腎虛并不多。而且從西醫(yī)的角度來講，腎虛壓根就不是病，而腎病和腎虛是完全不同的兩個概念，腎病可比腎虛要嚴重多了，也是較為難以治愈的一種疾病。 相較于難以捉摸的腎虛，很多男性被腎炎實實在在的困擾著，這個時候就不是上文所說的食物可以解決的了，除了常規(guī)用藥外，可用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龍須茶每日飲用，對緩解腎炎、預(yù)防腎病和糖尿病并發(fā)癥是很有好處的。 玉米須在中草藥中又被稱為龍須，其性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，藥理研究證明，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。其中，用于慢性腎炎的功效主要表現(xiàn)在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。 |
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