《書譜》指出：“執(zhí)，謂深淺長短之類是也。”此孫過庭對執(zhí)筆方法的概括是也。

要素一：松緊得當(dāng)

古人常說執(zhí)筆之法，謂之“筆正則鋒正”，于是乎很多人將筆管握的死死的，突然拔出也不能，殊不知執(zhí)筆過緊是很影響寫字的流暢度的。執(zhí)筆應(yīng)當(dāng)“當(dāng)緊則緊，當(dāng)松則松”，這句話乍一聽像是廢話，其實(shí)是至理也，古時書法高手完成一個字時往往執(zhí)筆力度不同，有的筆畫緊有的筆畫松，此自然之境，非高手不能體味。

要素二 ：指實(shí)掌虛

“指實(shí)”，是指手指把牢筆管。掌虛“則指在手指協(xié)力把握好筆管的時，將掌心空出來。古人常說，掌心能容得下鴿子蛋。之所以強(qiáng)調(diào)“指實(shí)掌虛”是因“指實(shí)”易于走筆，心與手合，意與力合。但指實(shí)掌虛不可偏廢，一味刻意就會僵而不活，影響運(yùn)筆，自然為上！

要素三 ：執(zhí)筆高低要適當(dāng)

虞世南說：“筆長不過六寸，捉管不過三寸，真一、行二、草三”。梁峨在《執(zhí)筆診》中指出：“執(zhí)筆低則沉著，執(zhí)筆高則飄逸?！边@樣的說法是正確的。依據(jù)書風(fēng)的不同執(zhí)筆應(yīng)有不同，這一點(diǎn)很好理解。不同書風(fēng)一般所執(zhí)筆高度不一，方法也各異，常寫大草之人可多用二指單鉤，寫楷書隸書可嘗試使用“鵝頭法”和“扭臂法”，綜合運(yùn)用體會，方可領(lǐng)悟用筆之道。

要素四：指、腕、肘相宜

一般來講一寸以下的字運(yùn)指，寫一寸以上的字，要腕指結(jié)合，拳頭以上的大字，指、腕、肘甚至肩都當(dāng)用到。 鄭構(gòu)在《衍極》中說：“寸以內(nèi)，法在掌指;寸以外，法兼肘腕。掌指法之常也，肘腕法之變也。魏、晉間帖，掌指書也”。便是此理。書法中中歷來有不傳之秘，這里指的便是指法，此法“非手授不得其精”。迄今為止失傳的筆法所在多有，這也是為什么當(dāng)代人距離古人甚遠(yuǎn)的原因之一。

要素五：心正則筆正

穆宗嘗問柳公權(quán)用筆之法，公權(quán)答云：用筆在心,心正則筆正。時穆宗荒縱，為之改容，悟其筆諫也。

如何才能做到心正，日本書道有寫字前焚香燕坐一說，其實(shí)是為了調(diào)整心態(tài)。

作者簡介：安偉波，別署彧白，號涵堂，喜讀經(jīng)史，好為金石，偶涉書畫！