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春天到了，乍暖還寒。太多寶寶生病，很多寶親都跟著煎熬。

如何讓寶寶少生??？今天請(qǐng)高清順爺爺教大家，怎么用簡(jiǎn)單的推拿手法，幫寶寶預(yù)防疾病。

高清順爺爺絕對(duì)是河南推拿界的泰斗人物，且看簡(jiǎn)介：

高清順河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院推拿科名譽(yù)主任，擅長(zhǎng)治療小兒疾病尤其對(duì)小兒腦癱、小兒肌性斜頸、小兒腹瀉、小兒食積、小兒遺尿和小兒足內(nèi)外翻等疾病的治療，效果顯著。

寶寶積食、不想吃飯、胃口不好怎么辦？打針、吃藥孩子受罪，大人心疼，名老中醫(yī)高清順教您五個(gè)穴位，讓您的孩子少生病。

注意：一般小兒推拿，無(wú)論男女，都推左手。以下是手上穴位圖。

第1穴足三里：位于外膝眼下3寸，脛骨旁開(kāi)1寸處。

揉足三里：患兒仰臥或坐位，雙下肢微屈。媽媽以兩拇指指腹放于患兒兩側(cè)足三里穴，力度以皮膚凹陷2-3毫米為宜，左手逆時(shí)針、右手順時(shí)針?lè)较蛐?分鐘，頻率80-100次/分鐘。

高清順主任說(shuō)，足三里是 “足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

第2穴拇指羅紋面至小指羅紋面分別稱(chēng)脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。

揉拇指脾經(jīng)：沿順時(shí)針?lè)较蛉嗄粗噶_紋面一兩次，每次3-5分鐘。

高清順主任說(shuō)，吃飯難——揉拇指脾經(jīng)。每次3-5分鐘就相當(dāng)于補(bǔ)脾了。父母常發(fā)現(xiàn)孩子挑食，這不喜歡，那不愛(ài)吃，其實(shí)這是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾臟調(diào)養(yǎng)好，吃飯香了，生病自然就少了。

如果寶寶有食積就會(huì)有熱，可離心揉肝經(jīng)、心經(jīng)，如果咳嗽可加肺經(jīng)。

第3穴

神闕穴:位于肚臍處。

天樞穴：位于臍旁兩寸處。

中脘穴：位于肚臍直上4寸處。

揉腹：寶寶仰臥，媽媽中指放于神闕穴、天樞穴，食指放于中脘穴，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點(diǎn)揉5分鐘。

高清順主任說(shuō)，天樞是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，同時(shí)也是大腸經(jīng)募穴，是大腸經(jīng)氣血的主要來(lái)源之處，其位置向內(nèi)對(duì)應(yīng)的就是大腸，所以每天按揉兩側(cè)天樞穴配合神闕穴、中脘穴可以很好地改善胃腸蠕動(dòng)，增加消化吸收功能。對(duì)于便秘的治療極有幫助。

第4穴

脾俞：位于第11背部胸椎下，旁開(kāi)1.5寸處。

胃腧：位于背部12胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

三焦俞：腰部第1腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

揉背俞穴：寶寶俯臥。媽媽食指、中指、無(wú)名指并攏分別放于脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點(diǎn)揉5分鐘，先左側(cè)，后右側(cè)。

高清順主任說(shuō)：中等手法直接刺激消化所對(duì)應(yīng)的器官，增加消化吸收功能。

第5穴

大杼穴：背部，第1胸椎棘突下。

下髎穴：骶部，適對(duì)第4骶后孔中。

捏脊：寶寶俯臥，媽媽兩拇指橈側(cè)緣頂住患兒背部皮膚，余四指放于拇指前方，十指同時(shí)用力提拿皮膚，沿兩側(cè)膀胱經(jīng)，先從大杼穴開(kāi)始向下至下髎穴重復(fù)捏提6-9遍，再?gòu)南麦s穴向上至大杼穴處重復(fù)捏提3-6遍捏脊是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，兒童的脊柱兩側(cè)有17對(duì)穴位，對(duì)頭部、四肢、內(nèi)臟都有調(diào)節(jié)作用。

高清順主任說(shuō)，經(jīng)常捏脊，可督一身之氣，調(diào)理臟腑，可使孩子全身氣血暢通，對(duì)于厭食之癥也是有很好的效果。

特別提醒

很多疾病都跟孩子的吃有關(guān)系，百病積為先，“若要小兒安，耐得三分饑與寒” 若要身體好，夜間莫吃飽。特別是晚飯，做的特別豐盛。年輕的家長(zhǎng)朋友又讓寶寶睡前喝杯牛奶，認(rèn)為能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，這種心情無(wú)可厚非，但這種做法卻極不恰當(dāng)。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間這樣脾胃會(huì)超負(fù)荷工作。

中醫(yī)認(rèn)為易引起小兒食積內(nèi)停，日久郁而化熱，形成脾胃積熱。

“沒(méi)有內(nèi)傷積食，不得外感風(fēng)寒。”脾胃積熱是引起感冒的內(nèi)因，而受涼是引起感冒、咳嗽的外因。所以媽媽們給孩子要早上、中午吃飽吃好，晚上吃少及吃易于消化的食物，再配合以上五個(gè)穴位，提高免疫力，增強(qiáng)消化能力，會(huì)讓您的孩子少生病，身體更健康。

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雜癥：皮膚病、痛風(fēng)、失眠、耳聾、尿失禁、前列腺

五臟六腑保健：腎虛、肝病、養(yǎng)肝、胃痛、膽結(jié)石、心律不齊、痰多、厭食偏食、三高問(wèn)題、靜脈曲張

腰腿頸椎護(hù)理：腰痛、背痛、腿痛、強(qiáng)腰鍛煉、腰間盤(pán)突出、頸椎病、肩周炎、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰

女性疾?。盒「雇怀?、婦科、經(jīng)期保養(yǎng)、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、豐胸、美容、乳腺增生、痛經(jīng)、閉經(jīng)、氣血不足

小病預(yù)防：手腳麻木冰涼、感冒、發(fā)燒、咳嗽、頭痛、痘痘、白發(fā)、脫發(fā)、便秘、咽炎、口腔潰瘍、打嗝、濕氣、脾濕胃寒

病癥診斷：辯證、背診、面診、痘痘、月經(jīng)、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍（找病因）

食療保?。簳r(shí)令果蔬，五谷養(yǎng)生，補(bǔ)腎食療、四季食療養(yǎng)生、養(yǎng)生食譜、生活小妙招

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