一年四季，上火對于我們大多數(shù)人都是避免不了的事，上火了呢，雖然不是什么大病，但是牙齦腫痛了、口腔潰瘍了，便秘了，也會影響我們的心情，和狀態(tài)，對付這種上火，我們大都隨便選擇一種清火藥吃一下，是否對癥我們其實(shí)真的不是清楚明白。今天就讓我們了解一下，你上的火，是哪種火，你吃的清火藥是否對癥。首先，肝火的癥狀是口苦、急躁易怒，咽干肝開竅于目，因此易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、等眼部癥狀。女子以肝為先天，故女性肝火旺的特殊癥狀有月經(jīng)提前或延期，閉經(jīng)，月經(jīng)過少，血崩。要預(yù)防肝火旺，要睡眠足夠，因?yàn)樗卟粔驎鸶位鹕涎住Ｒ恍┖唵蔚乃幉暮褪巢囊灿兄谇寤鸹蚪祷?，避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝 、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間也要少吃。菊花玫瑰花都是解肝郁清肝火的東西，可以用來泡茶喝。

胃火的癥狀，胃火的最主要癥狀就是口臭，胃內(nèi)熱消化食物不僅速度快，而且損耗津液常表現(xiàn)腹脹、腹痛，有酸氣上涌，口渴，口臭?；蛱貏e喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓，以及牙齦腫痛、小便短赤、大便秘結(jié)、舌頭紅、脈搏快等癥狀。胃火的產(chǎn)生主要是飲食所傷，比如過食肥甘厚味、酒酪，煎炒油炸之品，能量過盛，積而成熱。那么怎么做才能降低胃火呢?中醫(yī)以為，胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食品少吃，忌辛辣食物。飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，再食療方面，蒲公英泡水，金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，用它泡水，非常適合胃火旺的人飲用。吃藕燉豬蹄(排骨，牛骨，雞肉也行看你個人喜好)。放花生，蓮子，玉米。都有去胃火的作用?？诔羧绻敕兴?，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因?yàn)椤扒逦富稹钡闹兴帲挚嗪?，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷。

肺火的癥狀是咽干、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。中醫(yī)以為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的效果，還可醫(yī)治風(fēng)熱襲肺導(dǎo)致的聲響沙啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱，養(yǎng)肺陰。白蘿卜也是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。再來說說心火的癥狀，心火旺是有兩種表現(xiàn)形式的。如果是實(shí)熱癥，其癥狀會出現(xiàn)咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結(jié)、煩悶躁動、面赤、發(fā)熱、舌紅絳苔黃、等癥狀;對于實(shí)火，可以吃苦瓜、蓮子心。虛火的癥狀為低熱、盜汗、心煩、口干等;對于虛火來講，不能清熱解毒，也不能泄火。不是說所有的火都能泄的，如果是虛火，越泄火越旺。應(yīng)該補(bǔ)而不是泄，該怎么補(bǔ)呢？用酸棗仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋養(yǎng)心陰達(dá)到滅火的作用。

腎火腎火熾盛的人，往往有腎陰虛表現(xiàn)，比如頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟乏力、潮熱盜汗、五心煩熱等現(xiàn)象。腎陰虛在40歲之后的人身上最為常見，乃人體氣機(jī)自然衰弱的規(guī)律體現(xiàn)。腎火熾盛的人，可能帶有膀胱濕熱的問題，主要表現(xiàn)就是泌尿系感染。滋補(bǔ)腎陰為主要方法。準(zhǔn)備鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，各適量，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。這道藥膳以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎。以上就是五種上火的癥狀及簡單調(diào)理。希望大家上火的時(shí)候?qū)ΠY調(diào)理，早日恢復(fù)健康。上火這件事與人的心情息息相關(guān),因此,保持一個樂觀向上的心態(tài)比吃什么藥物都管用。