這項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果顯示： 其中27%的人，沒(méi)有目標(biāo)；60%的人，目標(biāo)模糊； 10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo)； 3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。

25年的跟蹤調(diào)查揭示了他們迥異的生活狀況：

· 3%的人——25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。

· 10%的人——大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專(zhuān)業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。

· 60%的人——幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。

· 27%的人——他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人及社會(huì)。 請(qǐng)看下面這個(gè)表格：

調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用。成功在一開(kāi)始僅僅是一個(gè)選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的成就和人生。無(wú)獨(dú)有偶，哈佛大學(xué)另一項(xiàng)10年跟蹤調(diào)查也顯示，在受試者中，只有3%的人既有目標(biāo)又有具體步驟，而他們的收入，是其余剩下97%的人群的10倍之多。

由此可見(jiàn)，是否有目標(biāo)，是否有清晰的行動(dòng)計(jì)劃，是一個(gè)人未來(lái)能否成功的關(guān)鍵因素。所以，美國(guó)教育家們認(rèn)為，對(duì)學(xué)生而言，如果希望他們將來(lái)有更大的成就，新年許愿就不應(yīng)僅是Make a Wish（許個(gè)愿），而更需要Set a Goal（制定一個(gè)目標(biāo)）。

在美國(guó)，人們常用SMART大法來(lái)制定和管理目標(biāo)。它非常實(shí)用高效，對(duì)大人孩子都適用。今天我們就和大家分享這套方法。

大部分孩子都會(huì)希望自己能在新的一年取得更好的成績(jī)，這的確是一個(gè)聽(tīng)上去很棒的目標(biāo)，可是過(guò)于籠統(tǒng)，不易執(zhí)行，孩子很容易就放棄了。所以，我們需要引導(dǎo)孩子，幫助他建立一個(gè)更加具體清晰的目標(biāo)。

比如，孩子想提高英語(yǔ)口語(yǔ)水平，家長(zhǎng)可以幫助他像下面這樣列一個(gè)可操作、易達(dá)成的口語(yǔ)提高小計(jì)劃：

· 每天睡前模仿朗讀20分鐘英文書(shū)；

· 每天練習(xí)5段英文對(duì)話。

當(dāng)然，設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候一定要讓孩子參與其中，和孩子一起決定，放在新年每一天的To Do List上，完成一個(gè)劃掉一個(gè)，孩子的成就感肯定滿滿！

家長(zhǎng)都知道，在目標(biāo)制定初期，孩子一般都會(huì)很認(rèn)真地完成，但時(shí)間一長(zhǎng)，便被擱置了。面對(duì)這種情況，我們應(yīng)當(dāng)找到突破口，讓孩子可以自主地堅(jiān)持完成目標(biāo)任務(wù)。你不妨試試把目標(biāo)和孩子感興趣的事聯(lián)系在一起，就像下面這個(gè)例子一樣：

親戚的兒子是個(gè)足球迷，一提起球賽就津津樂(lè)道，但讓他去學(xué)英語(yǔ)就老大不愿意，怎么讓孩子達(dá)到學(xué)好英語(yǔ)的目標(biāo)呢？于是，親戚想了一個(gè)辦法。在兒子看球賽的間隙問(wèn)他：“你想不想做一個(gè)電視里那樣的足球解說(shuō)員？”孩子直點(diǎn)頭。恰逢他最喜愛(ài)的球星退役，親戚就讓孩子收集相關(guān)的報(bào)道給她，孩子一聽(tīng)就來(lái)了興趣，第二天就整理好了一份總結(jié)。親戚乘勝追擊，鼓勵(lì)兒子閱讀跟足球有關(guān)的文章，比如球星百科、足球數(shù)據(jù)分析等。因?yàn)楹芏嘤嘘P(guān)足球的第一手資料都是英文的，孩子需要學(xué)好英文，才能暢通無(wú)阻地了解足球方面的信息；而在瀏覽英文網(wǎng)站的過(guò)程中，孩子的英語(yǔ)能力也潛移默化地得到了提升，英語(yǔ)好了，孩子學(xué)英語(yǔ)的自信也上來(lái)了。

在這個(gè)例子中，孩子以“學(xué)好英語(yǔ)”為目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)又與“成為一名足球解說(shuō)員”聯(lián)系在一起的，因?yàn)閷?duì)足球的興趣，孩子自然而然不再排斥英語(yǔ)。讓孩子知道了“學(xué)好英語(yǔ)”是一個(gè)切實(shí)而有意義的目標(biāo)，他就有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力；即使有時(shí)堅(jiān)持不下去了，只要想起自己的夢(mèng)想，便能重新充滿動(dòng)力。世上無(wú)難事，只怕有心人！父母要做孩子生活中的有心人，善于觀察并發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，因?yàn)榕d趣才是最好的老師！

在制定目標(biāo)時(shí)，千萬(wàn)不要帶著拔苗助長(zhǎng)的心態(tài)。目標(biāo)太高，做起來(lái)太難，容易打擊孩子的積極性，所以目標(biāo)一定要是孩子們跳一跳，就可以夠得著的。比如下面這個(gè)經(jīng)典的例子：

1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。在采訪中，他吐露了自己成功的秘訣：我剛開(kāi)始參加比賽時(shí)，總是把我的目標(biāo)定在四十多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。后來(lái)，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿線比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。

山田本一的話令人深思。定目標(biāo)時(shí)好高騖遠(yuǎn)的人，往往還沒(méi)達(dá)到目標(biāo)就失去了繼續(xù)努力的信心。輝煌的人生往往是由一個(gè)個(gè)實(shí)際的小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)構(gòu)建起來(lái)的，我們應(yīng)當(dāng)把大目標(biāo)化整為零，用一個(gè)個(gè)小小的勝利贏得最后的大勝利。

這個(gè)環(huán)節(jié)尤其需要父母把關(guān)。孩子2017年的目標(biāo)對(duì)于他將來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，到底有沒(méi)有幫助？一方面，目標(biāo)應(yīng)該切實(shí)有益。如果孩子的目標(biāo)是每天都吃麥當(dāng)勞，看三小時(shí)電視，媽媽們估計(jì)要欲哭無(wú)淚。另一方面，家長(zhǎng)也要立足于未來(lái)看現(xiàn)在，如果我們希望孩子將來(lái)獨(dú)立、有好奇心，而不是一個(gè)只會(huì)考試的機(jī)器，那我們?cè)诮o孩子安排興趣班、補(bǔ)習(xí)班時(shí)，就要稍微權(quán)衡下利弊，而不是跟風(fēng)扎堆。

這個(gè)環(huán)節(jié)是最容易被遺漏的。我們要確保在孩子朝目標(biāo)邁進(jìn)的過(guò)程中，每一次進(jìn)步都可以被量化，讓孩子從直觀的數(shù)字上看到自己的進(jìn)步，那一定信心倍增。當(dāng)然了，如果遇到困難，那也沒(méi)什么，也正好可以作為孩子發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、調(diào)整方法的重要契機(jī)。

舉個(gè)例子，孩子說(shuō)：“媽媽?zhuān)医衲暌獙W(xué)完這個(gè)級(jí)別的英文故事書(shū)。”

那么，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)、監(jiān)督孩子定期記錄，關(guān)注孩子的進(jìn)步。家長(zhǎng)可以畫(huà)一棵reading  tree貼在墻上，孩子每學(xué)會(huì)一個(gè)故事就做一個(gè)標(biāo)記，向上爬一格，直到樹(shù)頂，登頂后再畫(huà)一棵。這樣做能夠讓孩子清晰地看到自己的進(jìn)步，目標(biāo)明確，有成就感。而且看到圖畫(huà)的親戚肯定會(huì)問(wèn)是怎么回事，也能滿足孩子小小的虛榮心，這樣他就更有毅力去達(dá)到目標(biāo)。

（reading tree 示意圖）

說(shuō)了這么多，那么是不是和孩子制定了有效的目標(biāo)、詳細(xì)的計(jì)劃，到了新年年底就一定能完成呢？不好意思，給您潑個(gè)冷水，美國(guó)一家名為Statistic Brain的機(jī)構(gòu)做了一項(xiàng)調(diào)研統(tǒng)計(jì)：在制定新年目標(biāo)的人群中，只有8%到了年末實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，而92%都以失敗告終！

你們家是屬于8%還是92%呢？這不僅要看您的目標(biāo)是否定得好、有沒(méi)有詳細(xì)的計(jì)劃，最最重要的是，要看您和孩子是否擁有持久的毅力和執(zhí)行力啦！

本文整合自公眾號(hào)“爸爸真棒”、“憨爸在美國(guó)”以及其他網(wǎng)上資源、書(shū)籍，典范英語(yǔ)對(duì)其進(jìn)行了編輯、整理、加工。歡迎其他公眾號(hào)轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。