糖尿病簡(jiǎn)單來說就是糖份高了，引起的一種代謝疾病。得了糖尿病會(huì)影響我們的神經(jīng)、眼、心臟、血管等功能障礙。

飲食是糖尿病的來源

食物中含有的糖分是我們身體的能量來源，每個(gè)人每天攝入的糖分不能超過40g。不然我們的血糖就會(huì)增強(qiáng)了，就容易引發(fā)糖尿病，所以合理的飲食是防治糖尿病的關(guān)鍵，那么我們每天應(yīng)該怎么飲食呢？

糖尿病的飲食方案

糖尿病人禁止吃甜食。因?yàn)楹衅咸烟?、蔗糖，消化吸收快，?huì)加速血糖升高。其中還有一種還少人知的碳水化合物，如白薯、土豆、藕等也不能食用，當(dāng)然也也不能飲酒。酒對(duì)于三高來說一直都是有爭(zhēng)議的一個(gè)問題，所以小編可以明確的告訴大家最好不要喝酒，不過你的血糖或者血壓會(huì)不會(huì)升高。

糖尿病吃的食物最佳選擇

1、多吃纖維素高的食物，能夠促進(jìn)新陳代謝，比較常見的有（玉米、小麥、白菜、韭菜）

2、糖分低的食物有（西葫蘆、冬瓜、南瓜、青椒、青菜、茄子、西紅柿）

3、缺鈣會(huì)加重糖尿病人的病情，所以平時(shí)要多補(bǔ)點(diǎn)這方面的食物（蝦皮、海帶、排骨、黃豆、牛奶等）

4、硒與胰島素有相同的作用，所以平時(shí)多吃含硒多的食物（深海魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等）

5、維生B、C，可以緩解糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，其中對(duì)于輕度糖尿病患者來說非常有用，所以平時(shí)可以吃多點(diǎn)蔬菜。

精彩內(nèi)容我們知道現(xiàn)在胰島素對(duì)糖尿病患者來說非常的重要，但是這一類的治療副作用相當(dāng)?shù)拇螅越ㄗh患者可以考慮平時(shí)的輔助治療。

分享一個(gè)治療糖尿病的民間偏方，名叫火麻仁茶

取藥材：火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精

制法：將以上的藥材，用切藥機(jī)切碎，然后取一個(gè)布袋裝好，一起放到鍋中煮半小時(shí)左右，代茶飲用即可。

功效：火麻仁含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中有α -亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性，從而起到糖尿病高血壓的發(fā)生。番石榴果能軟化血管、降血脂、血糖。同時(shí)具有耐缺氧，迅速解除疲勞的功效，有助于延緩生物體的過氧化進(jìn)程，可預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病。

此外，番石榴所含有的鉻元素在人體新陳代謝中起重要作用，有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，增強(qiáng)胰島素的敏感性。

決明子具有利尿的作用，同時(shí)還能清肝助腎，是糖尿病患者需要，可以把體內(nèi)多余的糖分排出體外。