養(yǎng)生是指道家通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長(zhǎng)之意。 現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。 打坐養(yǎng)生 1.養(yǎng)生易走進(jìn)誤區(qū) 在我們的常規(guī)印象里，養(yǎng)生是為了活的更加健康和長(zhǎng)久。然而為了養(yǎng)生而死的人卻占到了十分之三，為什么百歲老中醫(yī)會(huì)發(fā)出這樣的感慨呢？ 因?yàn)楝F(xiàn)在很多人養(yǎng)生，都走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，太愛(ài)惜自己的身體了。用老中醫(yī)的話說(shuō)就是“為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當(dāng)，瞻前顧后，左顧右盼，擔(dān)驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復(fù)啃過(guò)，怎么能不死。越怕死，越死得快?！?/p> 道家養(yǎng)生 2.養(yǎng)生心態(tài)更重要 “你要是養(yǎng)生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠(yuǎn)離死。真正不怕死的人，走路不會(huì)遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。為什么?原因是他不把死當(dāng)回事，不怕死，死也就沒(méi)法了。” 養(yǎng)生，并不是修道的目的，但是修道的人已經(jīng)看透了生死，所以不再怕死，既然已經(jīng)不再怕死，那么死也就不再是問(wèn)題。生死這一關(guān)過(guò)去，還有什么過(guò)不去的?因此，修道的人能夠長(zhǎng)生。沒(méi)想到長(zhǎng)生，反倒能長(zhǎng)生。一心想著長(zhǎng)生，反而死得快。長(zhǎng)生不是修道的目的，它只是修道的附帶現(xiàn)象。 張至順道長(zhǎng) 現(xiàn)在你對(duì)養(yǎng)生有了新的看法嗎？ 關(guān)注良知行微信公眾平臺(tái) 微信搜索：良知行
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