在日常生活中，人們通常只知道水果能夠為身體補充維生素以提高免疫力。但是，很多人并不曉得其實水果可以充當口味甜美的天然降糖藥。過去百姓有個誤區(qū)在于認為糖尿病是因為吃糖太多導致的，其實不然糖尿病的發(fā)病關(guān)鍵并不是因為吃糖太多，而是因為機體靶細胞和靶器官受到了內(nèi)生濕火毒痰瘀積六濁因子的影響出現(xiàn)糖利用障礙。水果所富含的多種營養(yǎng)元素往往可以幫助人體清除六濁因子，從而提高機體對糖的利用率和或改善機體胰島素水平以降糖！

1、楊桃：迅速補充水分，生津止渴，降血糖

2、獼猴桃：調(diào)節(jié)糖代謝

3、橘子：預(yù)防糖尿病發(fā)生視網(wǎng)膜出血

4、柚子：調(diào)節(jié)血糖水平

5、檸檬：預(yù)防臟器功能障礙等糖尿病并發(fā)癥

6、蘋果：減少血糖含量預(yù)防糖尿病

7、菠蘿：減少胰島素和藥物的依賴性

8、石榴：降低糖尿病造成的心血管病風險

9、番石榴：提高機體對胰島素的敏感性