|
從上周開始 大上海真的入...冬...了 在室外跑步這種事情 對于天朝絕大多數(shù)人來說 已經(jīng)是一種奢望... 肉未動，身先冷 萬水千山想減肥，不穿秋褲真不行 其實吧 在家運(yùn)動運(yùn)動就好 何苦出去呢 還廢秋褲 你穿了不一定顯瘦 跑兩步還要出汗 出了汗總要洗吧 洗了也不一定會干 倒 不 如 來10個*3組 再來20個*3組 然后是10個*3組 接著堅持plank50秒 然后再來50秒 別忙著休息 還有15*3組等著你 最后20*3組~ 做完這一切你會發(fā)現(xiàn) 穿不穿秋褲不重要 衣服顯瘦不顯瘦不重要 因為冬天練了馬甲線 春天才能拿出去秀啊 ~ -end- 讀到這里的人都是真愛啊~~ 趕快點(diǎn)擊 中間菜單 看看有沒有驚喜哦~~ ◎ 24h貼身助理 ◎瘦身百科 ◎有問必回◎ |
|
|
