 火龍果汁多、味清甜、還可釀酒、制罐頭、果醬等。不但解毒排毒、可以保護(hù)胃壁；還擁有抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞病變，抑制老年癡呆癥等等；也可美白皮膚、養(yǎng)顏；減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸癌等。  榴蓮又稱水果之王。其果肉中除包含人體所需的淀粉，糖分，蛋白質(zhì)外，還有多種維生素，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。榴蓮健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖身，屬滋補(bǔ)有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及婦女產(chǎn)后還可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。 日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。荔枝可補(bǔ)血、健肺、促進(jìn)血液循環(huán)、心臟衰弱者亦可多食。但體燥熱者不宜進(jìn)食過多。   甘蔗甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。但切記不可多吃，由于纖維成分粗糙，多食小心口舌牙齒出現(xiàn)損傷。 都說一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果實(shí)屬水果中的勞模，大眾水果之王，不但富含維生素及補(bǔ)充人體所需水份，還有治下痢、降血脂、滋潤皮膚等功效。  梨子清解熱毒、鎮(zhèn)咳化痰。除了生食以外，熬水煮湯也是極有利于喉嗓。     號稱維生素C之王的檸檬，不但可增強(qiáng)消化、治療出汗過多、食欲不振、體力倦怠等，還可以減肥解酒。很多餐飲場所還用于開胃增強(qiáng)食客味覺。   葡萄柚不但生津止渴、消暑消除疲勞，還有降血壓、助消化、美容、潤膚減肥等功效。 木瓜營養(yǎng)豐富，可以除身體黑斑、面部雀斑，有助消化、治療口腔潰瘍等。 梅子性味甘平、富含人體所需的多種氨基酸，具有酸中帶甜的香味，被譽(yù)為“涼果之王”、“天然綠色保健食品”。 無花果號稱解百毒、治久瀉不止、治便秘痔瘡、治咽喉刺痛、治肺熱聲嘶等。 食用櫻桃可治療脾胃虛弱，少食腹瀉，脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精，血虛，頭暈心悸，面部雀斑等可起淡化作用。 西瓜作為夏季水果霸主，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。 蜜瓜含有大量的水分和維生素，具有生津止渴，除煩熱，寧心神等作用。含有豐富的抗氧化劑，能夠減少皮膚黑色素的形成，增強(qiáng)細(xì)胞抗曬抗衰老能力。 服用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。 牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，是天然的抗氧衰老劑。滋潤皮膚，收細(xì)毛孔，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。還能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，防止胸部變形，有助發(fā)育。平衡雌激素、防止宮頸癌。 作為熱帶水果，椰子能夠解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補(bǔ)血。椰汁更是補(bǔ)充水分的重要來源。 已經(jīng)證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，治口腔潰瘍，預(yù)防大便秘結(jié)、預(yù)防抑郁癥，預(yù)防白內(nèi)障，增強(qiáng)免疫功能，消除緊張疲勞等。 番茄可預(yù)防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病?？上?、清熱、助消化。汁液洗臉還能消除小皺紋。 楊梅具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣等功效。 棗子不但能治便秘、利尿、益胃生津。還有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。 食用石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇?？煞乐构谛牟 ⒏哐獕?，健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年，亦可解酒。對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。 |
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