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建議傷精患者,練少林童子功 - 常見病療養(yǎng)院 - 民間中醫(yī)網(wǎng) - 中醫(yī)養(yǎng)生,中醫(yī)咨詢,中醫(yī)...建議傷精患者,練少林童子功。"童子功——補(bǔ)遺"一文中，萬老指出： 童子功，是門人為了通俗自編的。在"童子功——更正"一文中，萬老寫道： 前數(shù)期《武林》刊有孫崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中華氣功》上所述的"煉精化氣"，原是秘傳，簡而適用。"但賀文中又說："至于稱其力童子功，當(dāng)指未婚童子而言，已婚之人對此功需要不大。 3.虎功拍氣法 虎功拍氣法與猿功、鹿功拍氣法不同。十六、收功式雙手從兩側(cè)打開捧氣從頭頂貫氣下丹田，左內(nèi)右外雙手重疊（女性反之），正反各36圈，搓面疏頭，擦背，再捧氣貫丹田，靜站3分鐘收功 附注：吸氣：一是用鼻自然吸，氣：二是用口吸氣，牙輕扣，舌抵上腭，留一絲縫將氣吸入。神凝氣聚，氣聚精生，精生氣旺，氣旺神盛，以神馭氣，以氣滋精，以精化氣，以氣養(yǎng)神，神氣相抱，可以長生。 轉(zhuǎn)載：耳朵：啟動氣血的開關(guān)。中醫(yī)有"耳有宗脈之所聚"的說法，想要不費(fèi)力就能達(dá)到氣血暢通，那每天拿出三五分鐘的時間來揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。有"耳有宗脈之所聚"的說法，想要不費(fèi)力就能達(dá)到氣血暢通，那每天拿出三五分鐘的時間來揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。 神妙的童子功(轉(zhuǎn)自《氣功》雜志1990年第8期）神妙的童子功。本文介紹的童子功，實(shí)名煉精化氣法，原是古代修持之士的不傳之密。近年來，該功傳人、自然門大師萬籟聲先生及其弟子在《武林》、《搏擊》等雜志上多有披露。練時能很快進(jìn)入氣功態(tài)，體會到功中妙境。該功的真決是：口閉，目閉，臥室，以兩食指（如食指不便中指亦可）塞兩耳孔，以不透氣為度！ 治療遺精早泄、中氣不足、身體衰弱和控制生理沖動的功法，簡單實(shí)用。練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之秘。故此功不僅可以強(qiáng)身健體延年益壽，而且可以治遺精早泄、中氣不足、身體衰弱和控制生理沖動。此功傳人萬籟聲先生曾說：“人身的精液一滿就要外泄，如一練此功，可將元精化為元?dú)?，而回精補(bǔ)腦。”又說：“固精固氣，回精補(bǔ)腦，功效之大，比吃多少人參、燕窩都強(qiáng)。”如一練此功，可將元精化為元?dú)猓鼐a(bǔ)腦。 神妙的童子功[作者：蔣文俊] [2013/4/25]本文要介紹的童子功，實(shí)名煉精化氣法，原是古代修持之土的不傳之秘。該功傳人，自然門大師萬籟聲先生及其弟子在《武林》、《搏擊》等雜志上多有披露，我習(xí)之日久，受益匪淺?，F(xiàn)練時能很快進(jìn)入氣功態(tài)，體會到功中妙境。萬籟聲先生在一篇文章中說，練此功固精固氣，回精補(bǔ)腦，功效之大，比吃多少人參燕窩還強(qiáng)，可以治遺精早泄、中氣不足、身體衰藉等等癥侯?！弊x者一試便知。 聰耳功。聰耳功鳴天鼓：兩手掌按耳（兩手心勞宮穴對準(zhǔn)兩耳孔），手指放于腦后部，用食指壓中指，再用力滑下，輕輕彈擊腦后部24次，自己可聽到“咚咚”的聲音。按耳導(dǎo)氣：兩手掌緊按兩耳孔，再放開，使耳內(nèi)鼓氣10次。按摩耳輪：用拇指輕捏耳輪之上部，順耳輪自上而下反復(fù)按摩24次，使耳輪有熱感為好。此功對耳鳴、耳聾有較好的療效。 萬籟聲童子功，練精化氣詳解 - 活用經(jīng)絡(luò) - 山藥社區(qū) - 中里巴人官方論壇 - 求醫(yī)不如...萬籟聲童子功，練精化氣詳解萬老的童子功是個寶，普通人健腎只此一招便可受益無窮。為了人人得益，本人在此吧詳細(xì)說明童子功的正確練法。先說明一點(diǎn)，萬老所傳的童子功并非自然門功法，而是少林嫡傳的煉精化氣之術(shù)，又名少林童子功。此童子功純屬內(nèi)煉，完全不同于另一種以鍛煉筋骨為主的少林童子功。童子功，實(shí)則名為：煉精化炁。 坊間流傳的十六錠金功 ，小便咬牙固精氣，揉腹法，固精關(guān)門法，搓涌泉法，陳攖寧床上關(guān)精竅等等全都功效甚微，不能達(dá)到防止走丹遺漏的效果。一年前開始練習(xí)提肛功、童子功和鎖陽功，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)功法確實(shí)功效不凡，堅(jiān)持了半年以上就有了效果。近有修真之士，不得真訣，未能聚火，未能煉鉛，丹田無藥，骨髓不實(shí)，就下手意守丹田，繼而火燒干鍋，丹田一團(tuán)熱氣，全是燒得自己的精髓骨液，聚在丹田，美其名曰：火燒丹田。 少林童子功與童子功夫正本清源|少林童子功,正本清源-中國功夫網(wǎng)在"童子功——更正"一文中，萬老寫道：前數(shù)期《武林》刊有孫崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中華氣功》上所述的"煉精化氣"，原是秘傳，簡而適用。近在《氣功》雜志1998年第3期上見到賀廣先生的文章"童子功之我見"，對上兩篇中的一些訛誤之處給予指正，值得稱道。"但賀文中又說："至于稱其力童子功，當(dāng)指未婚童子而言，已婚之人對此功需要不大。 自我按摩之十法(強(qiáng)腰法、摩腹法、寬胸法、聰耳法、明目法、摩面法、松頸法、通鼻法、益腦法 、巧手法)自我按摩之——強(qiáng)腰法。（３）用兩手背從眼外角朝太陽穴，從眼外角朝耳尖，再從眼外角朝耳垂，從鼻翼和嘴角朝耳垂，從下頜中心朝耳垂作推摩動作，反復(fù)１０ 次。（５）閉上眼睛，兩手食指和中指從太陽穴朝眼內(nèi)角方向推摩下眼眶１５ 次，用食指朝眉毛方向推摩鼻梁１５ 次，再將食指、中指分置眉毛上下來回推摩上眼眶１５ 次。 14種護(hù)肝益腎按摩法 14種護(hù)肝益腎的“按摩大法”包括叩齒、摩頭、攪海、鼓漱、鳴天鼓、拍胸、揉脘腹、摩臍輪、揉腹部、擦少腹、摩腹、腰功、翕周和擦涌泉。舌前部上翹抵上齒齦外緣，再依次轉(zhuǎn)向左上臼齒齦，左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦，如此沿牙齦四周攪動舌頭，共操作5遍。右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次，如此反復(fù)交替操作5次。具有滋陰降火、補(bǔ)腎壯腰的功效。 中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏精，開竅于耳”，意思是說耳朵實(shí)際上與腎臟有著直接的聯(lián)系，腎臟的健康，耳朵就看起來飽滿通透。小編這里說的拔耳朵可不是說捏住耳朵往外拔的動作，而是將手指插進(jìn)耳孔(一般用食指，否則別的手指插不進(jìn)耳孔)，然后手指在耳孔里來回旋轉(zhuǎn)，過段時間后拔出手指，這樣就會覺得耳朵里有聲音在響，然后繼續(xù)將手指插進(jìn)耳孔，如此反復(fù)做五次即可。 功家秘法寶藏?卷二?硬形氣功+天罡童子功功家秘法寶藏?卷二?硬形氣功+天罡童子功。 治療耳鳴的鍛煉方法—中里老師電視指導(dǎo)這是我看電視聽中里老師講的一個治療耳鳴的鍛煉方法，正好網(wǎng)上有許多患耳鳴的病人，現(xiàn)將此法告訴大家，大家不妨一試。將耳輪蓋住耳孔，用掌跟揉耳孔（即按摩耳輪蓋住的耳孔處），揉到耳孔發(fā)癢，此時氣血到了耳朵上，即可治療耳鳴。雙手握空拳，以母、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。 雙手搓熱，手心勞宮按壓耳朵，食指，中指，無名指輕推腦戶風(fēng)枕?！拔迮K之經(jīng)皆會于耳”用食指或中指指肚，從上到下按摩耳輪至耳垂，按至降壓溝微微泛紅，發(fā)熱。四， 拔耳孔；食指塞耳孔，手心朝前向后轉(zhuǎn)180度，反復(fù)轉(zhuǎn)三次拔出，先左后右各做10次。五， 壓耳孔；雙手食指按壓小耳屏100次。六， 搓耳垂；雙手拇指和食指捏耳垂50次。 長壽秘訣——按摩法（1---3）長壽秘訣——按摩法（1）長壽秘訣——按摩法（2）以兩手拇指輕按雙側(cè)上眼皮，然后旋轉(zhuǎn)揉動，順逆時針各揉按20次。長壽秘訣——按摩法（3）兩手掌心緊按兩耳孔，兩手中三指輕彈后枕部10次，然后掌心掩按耳孔，手指輕按后枕部不動，再突然抬離，接連10次，最后兩食指插入耳孔內(nèi)轉(zhuǎn)動3次，再突然放開。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進(jìn)行，各10次，有松肩去疲勞作用。 直腿松腰法是“中心”解散之前龐老師向師資班學(xué)員和職工推出的重要功法。練這套功法把丹田氣和腰結(jié)合起來，氣貼于脊，把氣收斂到腰里面去，把前田氣并到后田氣，打開命門內(nèi)竅，彌補(bǔ)只練中、上二田的不足。4 彈指聰耳，食指與中指相疊，將耳廓掩住耳孔，食指從中指上滑落敲打耳廓背面，然后食指在耳孔中旋轉(zhuǎn)按摩，再食指插入耳孔中震顫，猛然拔出，3次后，再上提耳尖，下拉耳垂。幾個部位一齊往命門擠，斂氣入脊； 拉耳垂：耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15~20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。2、耳窩（正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔：見下圖）：此部位對應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官，有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴。以食指貼耳郭內(nèi)層，拇指貼耳郭外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。 5節(jié)氣功美容的駐顏功。導(dǎo)讀：何謂氣功美容？因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那么就一起學(xué)習(xí)下氣功駐顏功吧。第3節(jié)：直立，兩腿并攏，兩手掌抬起，分別擋住兩眼；稍停，在以手掌根輕輕揉雙眼12次，然后手掌擋著眼睛，眼珠左右旋轉(zhuǎn)8次，再睜、閉8次；久練駐顏功5節(jié)的人，皮膚美白柔潤，富有光澤彈性，這就是氣功美容給我們帶來的好處。 耳部按摩保健法 耳朵不僅使我們身體上重要的聽覺器官，更與人體內(nèi)臟器官存在著生理性的內(nèi)在聯(lián)系，被視為"縮小了的人體身形"。再用同樣方法按摩耳垂30次，以耳部感覺發(fā)熱為度。"鳴天鼓"方法：摩耳的同時還可配合做"鳴天鼓"運(yùn)動，即經(jīng)常使耳道鼓氣，震動耳膜?；?qū)墒质持父鲏涸谥兄干?，再用食指向下滑彈后腦部數(shù)十次，然后兩手掌按住耳孔，再驟然放開，連續(xù)開閉幾次。 男士養(yǎng)生保健按摩寶典 健康防癌方/男性保健男士養(yǎng)生保健按摩寶典 健康防癌方來源：網(wǎng)友投稿編輯：www.ys137.com 發(fā)表時間：2012-09-18 21:19.養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：按摩保健是人們一生中必須必備的養(yǎng)生方法，自己要學(xué)會屬于自己按摩保健方法，尤其是對于男人們來說。男士按摩享受一生健康快樂，以上小編準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生保健按摩寶典必須掌握哦~ 想長壽揉胸脯 中醫(yī)15種推拿方助你活過80沒問題。邵逸夫逝世后如何長壽就成為熱點(diǎn)話題，那么到底如何我們養(yǎng)生保健才能讓自己健康長壽呢?中醫(yī)上就有推拿助長壽的方法，今天就為你介紹中醫(yī)15種推拿方法助你長壽，下面就一起來看看吧。用拇指背用力磨擦雙側(cè)鼻背至局部發(fā)熱。有醒腦、增強(qiáng)記憶、強(qiáng)化聽力、預(yù)防耳病、有助于長壽的作用。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進(jìn)行，各10次，有松肩去疲勞作用。 健身氣功--八段錦之坐式八段錦練法健身氣功--八段錦之坐式八段錦練法。八段錦歷史悠久，分為站式八段錦和坐式八段錦。最后，用右手拇指和食指捏住兩眉頭中間部位，揪十幾次，與此同時，用左手從后頭發(fā)際向下捋到項(xiàng)部十幾次，換手同上動作十幾次。男子揉腹功的做法是：左手叉腰或放在左大腿根（仰臥做時手的位置不限），右手從心口窩左下方揉起，經(jīng)過臍下小腹向右擦揉，仍還原處為一次，共揉三十幾次。洗腳后順便搓腳心，效果尤大。 強(qiáng)腎固陽絕秘法(性氣功) 強(qiáng)腎固陽絕秘法(性氣功) 2016-12-20 10:08閱讀： 本法為道家秘不外傳的珍貴功法，實(shí)乃固腎之法寶，強(qiáng)精之捷徑，至簡至易，效力宏大，不占用任何生活時間，任何人行之皆有奇效，向來望習(xí)者珍之，萬不可看其簡單而小看！攀足固腎功法此功法也由《內(nèi)功圖說》之腰背功和掠涌泉化載而來。腰者，腎之府，強(qiáng)腰即可補(bǔ)腎，腎氣足則腰健，即《道樞》所謂“左右手以攀其足所以治其腰。”①操作。 溫州都市報(bào) - 數(shù)字版報(bào)紙 - 免費(fèi)閱讀 - 2011-03-29 - 健康成長 - 初篩..."防聾聰耳，不妨常做耳保健操。"市二醫(yī)針灸推拿科婁冉醫(yī)生說，耳朵與臟腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，如果經(jīng)常按摩雙側(cè)耳竅穴位，可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到聰耳防聾的目的。以下是婁醫(yī)生推薦的適合小朋友們做的耳保健操。鳴天鼓歌訣： 兩手掩耳天鼓擊，左右各用中三指，耳聽咚咚十二響，聰耳明目又健腦。 使你腎精充沛的少林練耳功耳為五官之一。"《靈樞.脈度》說："腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。"《靈樞.脈度》："腎氣通于耳，耳和則耳能聞五音矣。7、以兩手中指壓頂骨（后腦，枕骨兩側(cè)高骨），兩食指壓中指，兩手心勞宮穴對耳孔，食指由中指滑下彈擊頂骨，令發(fā)出"咚""咚"聲傳入耳內(nèi)，連做36次，有耳病者做81次。一是耳大者腎氣健。古人認(rèn)為腎開竅于耳，故耳大是腎氣健的征象，腎氣足則壽長，所以欲想長壽健康，護(hù)腎很重要。 練精化氣法[少林童子功]——。練精化氣法[少林童子功]——固精固氣，回精補(bǔ)腦，比吃多少人參、燕窩都強(qiáng)。練精化氣法[少林童子功]——固精固氣，回精補(bǔ)腦，比吃多少人參、燕窩都強(qiáng) 練精化氣法[少林童子功] 練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之秘。此功傳人萬籟聲先生曾說："人身的精液一滿就要外泄，如一練此功，可將元精化為元?dú)?，而回精補(bǔ)腦。" 又說："固精固氣，回精補(bǔ)腦，功效之大，比吃多少人參、燕窩都強(qiáng)。 |
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